10 alimenti Fashion Models Mangiare Dormire
Thin
Avete mai guardato con invidia modelle e mi chiedevo come nel mondo riescono a rimanere così dannatamente sottile? Forse non mangiano a tutti, si potrebbe supporre. O forse che mangiano solo "coniglio cibo", tagliando fuori gli spuntini, come il cioccolato. Forse, si assume, operano in un mondo dove il glamour è messo prima di salute.
modelli di moda hanno una dieta irreggimentato rigoroso prima settimana della moda. Come ogni atleta, essi devono essere attenti a ciò che mangiano, in modo che possano svolgere il loro lavoro al meglio delle loro capacità. Ma ciò che mangiano, e quello che non mangiano, potrebbe anche sorprendere. Diamo uno sguardo ad alcuni degli alimenti che modelle mangiano per rimanere sottile.
Frutta, frutta e molto altro frutta
Fashion model Megan Williams dice che la chiave per il suo corpo snello era in gli snack ha mangiato. Si scopre che i modelli di moda fanno merenda, ma non lo fanno uno spuntino come te e I. Invece di armadi di dolci, che gola a "frutta, frutta e più frutta". In sostanza, per quanto in grado di gestire.
I primi otto frutti che modelle consumano includono mirtilli, arance, mele, banane, kiwi, uva, fragole e papaia.
Cioccolato
modelle possono spesso essere individuati nel backstage masticando un pezzo di cioccolato per tenerli in corso, mentre aspettano il loro turno in passerella. Ma il cioccolato costituisce anche una parte essenziale della loro dieta.
Il cioccolato è pieno zeppo di antiossidanti sani, e cioccolato fondente, in particolare, è veramente buono per la salute cardiovascolare. Inoltre, se non si mangia troppo della seduttrice milkier, sicuramente non sarà accumulare i chili in qualunque momento presto.
Il modello di modo e il cibo a tempo parziale blogger Lisa Siva ha ammesso che lei mangia una ciotola di cioccolato artigianale per la prima colazione, che si complimenta con pistacchio muesli e yogurt.
frullati verdi
Un sacco di modelle, in particolare nel periodo che precede la settimana della moda, sono bastone sottile. Perché molti di loro pesano meno di 120pounds, sono a grave rischio di sviluppare l'osteoporosi, una malattia debilitante che provoca ossa indebolite.
Per questo motivo, è super importante che trovano le loro sostanze nutritive e il calcio da qualche parte a mantenere la loro forza su. frullati verdi, che includono cavoli rapa e spinaci sono un favorito di modelle. E 'anche a basso contenuto di calorie, così si può tenere sottile, ma ad alto contenuto di nutrienti e vitamine, fibre alimentari, proteine, vitamine A, C, K, B6, rame, potassio, manganese, così come importante che tutti i nutrienti, di calcio. Insieme, questi nutrienti sono sorprendenti a rafforzare le nostre ossa, denti e muscoli. ! Proprio quello che un modello di moda ha bisogno
Ecco una grande ricetta di sorprendente frullato verde: fondere una manciata di cavolo, una manciata di spinaci, due banane congelate e un cucchiaio di sciroppo d'acero. Delicious!
Salmon
Come atleti, modelle devono essere super concentrati quando fare il loro lavoro. Essi semplicemente non può lasciare che la loro concentrazione vacillare mentre puntone loro roba in passerella.
Per questo motivo, gli alimenti che migliorano le funzioni cognitive del nostro cervello sono importanti, e uno di questi alimenti è il salmone.
Salmon è un pesce che ci dà una spinta mentale, grazie alla sua ricchezza di acidi grassi omega-3. Anya Kazakova mangia salmone ogni giorno per la prima colazione, in quanto non solo migliora l'acutezza mentale, ma aiuta anche con la perdita di peso. Salmon è anche una proteina magra che si può abbinare con varie verdure. Incantevole.
Acqua
L'acqua è un ottimo modo per rimanere abbastanza pieno-up senza mettere su peso. Perché molti di noi ottenere la nostra acqua dal nostro cibo, il nostro corpo ci dice spesso abbiamo fame quando siamo in realtà solo sete. Così, invece di raggiungere per un bicchiere d'acqua per soddisfare il nostro appetito, si raggiunge per un hamburger.
Modelli conoscere la verità, e invece di raggiungere per quel hamburger, loro stessi versare un bicchiere di acqua.
l'acqua è anche importante per mantenere i modelli idratata per tutto il giorno, e molti di loro beve subito la mattina proprio attraverso fino a quando vanno a letto. Spesso si combinano con un pizzico di limone per il gusto.
Dadi
Modelli sanno come spuntino correttamente. Come accennato in precedenza, si gola a frutta, al contrario di biscotti e dolci come il resto di noi. Ma se non lo fanno voglia di un pezzo di frutta, ma anche uno spuntino con frutta secca.
Noci sono uno difficile, però, perché alcuni effettivamente mettere più peso sulla. Le migliori dadi per la perdita di peso sono noci del Brasile, noci, mandorle, pistacchi, burro di arachidi, anacardi e burro. Burro di arachidi è un favorito particolare, perché è così versatile e gustoso. E la cosa migliore di noci è che fanno il sostituto ideale per nachos ogni volta che i modelli vogliono uno spuntino su qualcosa durante un film.
Detox Tea
No caffè o tè per regolare modelle! Almeno, non durante la settimana della moda, in ogni caso.
Invece, molti modelli di moda affermano di bere un sacco di tè di disintossicazione. Una rapida occhiata su Instagram non mancherà di gettare su decine di immagini di modelle "godono" di una tazza di tè di disintossicazione.
Tè
Detox è un modo favoloso per mantenere sottile, ed è una scelta molto più sana di bere più tazze di caffè ogni giorno
.
Gli avocado
Dire che cosa? Non sono avocado carichi di grassi ?!
Beh, sì, lo sono. Ma avocado sono caricati con i grassi giusti; In sostanza, non grassi saturi.
Gli avocado sono una pietra angolare della dieta seri modelli di moda ', con Abbey Lee pretesa di mangiare un intero avocado ogni mattina per la colazione. Si combina con le uova, che suona sorprendente. Nel frattempo, il modello Victoria 's Secret Candice Swanepoel ha detto questo: ". Mi assicuro che mangio un sacco di proteine, carboidrati, zuccheri buoni e grassi buoni, come avocado"
Amare il calo nome
Sushi
Supermodel Chrissy Teigen ama indulgere se stessa - ma solo un po '
Vedere, mentre lei sarebbe andare in un ristorante di sushi di fantasia ogni giorno, ha sempre avuto lo stesso cibo.: Kanpachi Usuzukuri con doppie porzioni di pepe yuzu, così come il tatami toro e l'insalata di maguro.
Hey, lei è devo mangiare qualunque aiuta a rimanere sottile.
Se questo è troppo di un boccone , si può solo chiedere il salmone.
Un sacco di verdure
modello di Victoria 's Secret Lily Aldridge ammette che in realtà non la dieta, ma che lavora duramente per evitare di impuro, il cibo sporco.
Il che suona un po 'come una dieta per noi
.
Ciò significa che evita gli hamburger e mangia un sacco di verdure e proteine.
Le verdure sono la migliore fonte di nutrienti, e ma sono anche un ottimo modo per i modelli di rimanere sottile. Le migliori verdure per la perdita di peso includono peperoni, broccoli, spinaci e sottaceti.
rimanere felici e sani!