Quali sono i benefici per la salute CANNELLA?
Quali sono i benefici per la salute di cannella?
Chi non ama la cannella ?! Estratto dalla corteccia interna di alberi che appartengono alla famiglia Cinnamomum, cannella sapore grande in entrambi i cibi dolci e salati. Ma, lo sapevate che la cannella ha anche una vasta gamma di benefici per la salute? E 'una grande fonte di antiossidanti e flavonoidi, così come i minerali come calcio e ferro. Qui ci sono solo dieci dei molti vantaggi che si possono ottenere da cui più la cannella nella vostra dieta:
1. Si stabilizza i livelli di zucchero nel sangue
Ci sono stati numerosi studi sul modo in cui la cannella in grado di regolare lo zucchero nel sangue ed è spesso usato come un aiuto alimentare per le persone con diabete e ipoglicemia. Anche se non si dispone di un problema con i livelli di zucchero nel sangue, la cannella è grande a smussare i picchi e le depressioni di zucchero nel sangue, che si stabilizzerà i livelli di energia e il vostro umore.
2. Si tratta di un potente antibiotico naturale
Cannella ha alcune molto potenti proprietà anti-batteriche e può essere usato per via topica e consumato come un antibiotico. Cannella in realtà fa un ottimo rimedio freddo e influenza e può anche contribuire a curare il mal di gola.
3. Cannella può aiutare con la perdita di peso
cannella può aiutare a perdere peso in due modi. In primo luogo, aumenta il metabolismo, in modo da bruciare calorie più velocemente e quindi, la sua capacità di regolare i livelli di zucchero nel sangue anche aiutare a controllare l'appetito. Non è un miracolo di perdita di peso, ma come parte di una dieta sana, può davvero aiutare a perdere qualche chilo.
4. Riduce il dolore di artrite
Anche se le prove per questa proprietà di cannella è più aneddotiche, di scientificamente provato, molte persone riferiscono che la cannella può ridurre l'inflazione e il dolore associato all'artrite.
5. Cannella ha proprietà anti-fungine
olio di cannella è un modo efficace per trattare le infezioni fungine come il piede d'atleta e Candida. La spezia ha proprietà naturali anti-fungine, ma usare con cura, perché può causare una sensazione di bruciore e irritare la pelle sensibile.
6. Si può proteggere i denti e gengive
C'è una buona ragione per cui la cannella è usato in tanti dentifrici e collutori, e che è proprietà anti-batteriche delle spezie. Cannella combatte i batteri che causano la carie e malattie gengivali e sarà anche rinfrescare il respiro.
7. È possibile utilizzare la cannella per il trattamento di intossicazione alimentare
batteri di cannella uccidendo proprietà lo rendono un trattamento efficace per intossicazione alimentare. Se si beve una tazza di tè alla cannella, poi la spezia può realmente combattere e uccidere diversi tipi di batteri intossicazione alimentare, tra cui e-coli.
8. Si può migliorare il vostro umore
Che si mangia, o utilizzarlo per l'aromaterapia, la cannella ha dimostrato di essere in grado di migliorare l'umore e ridurre l'irritabilità. Gli studi sono ancora in corso sugli effetti che la cannella ha sul cervello, ma si pensa che possa avere effetti di ampia portata, come un supplemento di salute mentale.
9. Riduce il colesterolo
In uno studio condotto nel 2003, i ricercatori hanno testato gli effetti che la cannella aveva, a vari livelli di dosaggio, sui livelli di colesterolo dei pazienti e hanno scoperto che la spezia può ridurre in modo significativo i livelli di colesterolo dannoso, mentre lasciando i livelli di colesterolo buono intatta.
10. Cannella può prevenire la diffusione del cancro
Le cellule tumorali si nutrono e proliferano riprendendo una quantità eccessiva di glucosio. Ricerche mostrano che la cannella può interrompere i cicli di cellule cancerose, limitare il loro assorbimento di glucosio e di impedire loro di diffondersi ulteriormente.
Quali sono gli altri benefici per la salute di cannella?
Rimanere felici e sani!