10 forti motivi di smettere di mangiare FAST FOOD
10 motivi forti per smettere di mangiare fast food
Perché malsano fast food? Come smettere di mangiare fast food? Lo sapevate che l'obesità è seconda solo al fumo come causa evitabile di morte negli Stati Uniti? Questo è solo uno dei motivi per cui non si dovrebbe mangiare veloce, o cibo spazzatura. Aggiungete a ciò i molti altri rischi per la salute associati con fast food, insieme alle considerazioni di benessere degli animali, troppo, e si dispone di un ottimo caso per stare lontano dai chioschi di hamburger e altri punti di cibo spazzatura. Ecco dieci buoni motivi per cui si dovrebbe smettere di mangiare fast food:
1. Il cibo igiene
Non tutti coloro che lavorano in ristoranti fast food è così attenta igiene degli alimenti di base, come probabilmente sei. Come si può essere sicuri che si lavavano le mani prima di preparare il cibo, o che gli utensili hanno usato sono puliti? Non è raro leggere di fast food che sono state chiuse a causa di scarsa igiene, e questo è solo quelli che sono stati catturati!
2. Prezzo basso significa bassa qualità
Perché pensi che alcuni fast food possono vendere il loro cibo a buon mercato? In primo luogo, è perché utilizzano gli ingredienti più economici possibili. Ciò significa che gli hamburger, con pochissima carne, insalate e hamburger appassiti panini che hanno più l'aria in essi di pane! Questo significa che ha molto limitato valore nutrizionale e un carico di sale aggiunto, per creare un po 'di sapore.
3. Promuove cattive condizioni di benessere degli animali
La pressione costante che è fuori per gli agricoltori da ristoranti fast food, per abbassare i prezzi promuove la necessità di metodi di allevamento intensivo crudeli. Fabbrica allevamento animali sono costretti a vivere in condizioni terribili. Essi sono spesso anche imbottiti di sostanze chimiche per migliorare la loro crescita e combattere le infezioni e queste sostanze chimiche possono essere trasferiti nel cibo che si mangia.
4. Tu non sai cosa c'è nel tuo cibo
Davvero avete idea di ciò che accade nel vostro fast food, ma maggior parte delle catene e punti vendita indipendenti alla ricerca di basso prezzo e una lunga durata. Ciò significa che la carne più economica disponibile, come la carne recuperata, che è la carne che viene recuperato meccanicamente dalla carcassa, dopo tutto la buona carne è stato usato. Tale carne è spesso poi colorato artificialmente, aromatizzati artificialmente e contiene grandi quantità di conservanti artificiali.
5. Può causare la depressione negli adolescenti
causa di tutti i cambiamenti ormonali, in corso nel corpo di un adolescente, hanno bisogno di una dieta sana per scongiurare sbalzi di umore e problemi comportamentali. Gli adolescenti che mangiano più cibo spazzatura di alimenti freschi sono quasi il 60% in più di probabilità di soffrire di depressione.
7. Si può aumentare il rischio di malattia renale
La ragione per cui patatine fritte sono così allettante è perché contengono enormi quantità di sale altamente trasformati che aumenta la salivazione e persino provoca un desiderio. L'alto sale e grassi contenuti in patatine aumenta la pressione sanguigna e negativamente influisce sul funzionamento dei reni.
8. Può influenzare il funzionamento del cervello
In uno studio condotto dalla rivista 'Cervello, Behaviour and Immunity', i ricercatori hanno scoperto che una settimana di mangiare cibo spazzatura è stato sufficiente a mettere in pericolo la memoria dei ratti. Si ritiene che i grassi cattivi nel fast food sostituisce i grassi sani nel cervello e quindi compromette le funzioni cerebrali.
9. Aumenta il rischio di malattie cardiache
Questo è probabilmente non è una sorpresa, ma troppo fast food aumenta il rischio di malattie cardiache. Il cibo spazzatura contiene alti livelli di colesterolo e trigliceridi, che si accumula nel corpo nel corso del tempo e si concluda con problemi di obesità e di cuore.
10. Aumenta il rischio di cancro
Fast food sono ricchi di grassi, zucchero e sale, che può portare a un aumento del rischio di cancro. Gli studi hanno dimostrato che esiste un legame diretto tra la quantità di grassi, cibi fritti che la gente mangia e l'incidenza di cancro. Come si fa a avere alcuni altri motivi per cui dovremmo smettere di mangiare fast food?
Rimanere felici e sani !