Sì, le banane sono così tanti benefici per la salute, ma oggi, parleremo di quello che succede quando si mangia 3 banane al giorno. È possibile evitare problemi cardiaci, sindrome premestruale, costipazione, bruciore di stomaco e di alcuni altri problemi di salute se si mangia 3 banane al giorno
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Inoltre, le banane ti danno energia immediatamente. Vi sentirete bene subito dopo aver mangiato una banana in quanto rilascia sentirsi bene sostanze chimiche nel cervello. Sapete perché gli atleti e body builders amano le banane? Ebbene, dà loro energia e aumentare le loro prestazioni anche
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La maggior parte di noi vedere banane come un alimento che provoca l'obesità, ma in realtà, è può mangiare banane regolarmente senza tali timori. Ma consultare un medico prima di mangiare 3 banane al giorno come tutti noi sono diversi e il nostro corpo può reagire agli alimenti in modo diverso. Ora, cerchiamo di discutere circa i benefici.
Il triptofano, un composto presente nelle banane ti aiuta a rilassarsi e aumentare il tuo stato d'animo in quanto tendono a convertire in un prodotto chimico di benessere conosciuta come la serotonina.
le banane fanno evitare problemi di pressione sanguigna, grazie al contenuto di potassio in essi. Mangia regolarmente 3, se i permessi medico.
Un fatto sorprendente è che le banane curare anche postumi di una sbornia. Mangiarli se avete festeggiato troppo ieri sera.
Alcuni studi suggeriscono che le banane aiutano a far fronte con i sintomi di astinenza se ha recentemente smesso di fumare.
la ricerca dice che mangiare 3 banane al giorno potrebbe ridurre al minimo le probabilità di coaguli di sangue soprattutto nel cervello. Grazie al contenuto di potassio in essi.
Come le banane contengono ferro troppo, giocano un ruolo nella produzione di emoglobina e di prevenire l'anemia.
Come le banane contengono un sacco di contenuto di fibre, sono buoni per le persone che soffrono di stipsi. La vostra azione intestino va meglio grazie alle banane.
Banane lenire il vostro stomaco e ridurre l'irritazione del rivestimento dello stomaco quando si mangia tutti i giorni.
Alcuni studi dicono anche che il contenuto di potassio delle banane a prevenire anche il decadimento osseo.