Hai mai sentito parlare della frutta Feijoa? Chiedendosi che cosa è e che cosa può fare? Questo frutto è originaria del Sud America, e viene fornito con un sacco di benefici per la salute.
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Il frutto Feijoa, chiamato anche come guavasteen, è un frutto favoloso originariamente coltivata in Sud America. Ora viene coltivato negli Stati Uniti e Nuova Zelanda (1).
L'albero Feijoa sembra piccolo come un arbusto ed è famosa per i suoi benefici per la salute. Questo frutto è ora combinato con yogurt, gelati, succhi di frutta, marmellate e scuote per il suo gusto preferito. Il frutto ha un sapore dolce, e si ottiene una miscela unica di sapori di ananas, fragola, banana e guava. Forse questo è il motivo per cui Feijoa si riferisce a come ananas guava in molti luoghi.
L'Acca o ananas guava frutto è una fonte naturale di molti nutrienti vitali del corpo ha bisogno. Diamo uno sguardo ai benefici per la salute di feijoa frutta.
Il frutto feijoa è ricca di una serie di minerali e vitamine. Una tazza di Feijoa frutta contiene calorie sufficienti, calcio, rame, grassi naturali, ferro, proteine, magnesio, manganese, fosforo, vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, zinco e vitamina C. Pertanto, questo frutto è alto sul contenuto nutritivo.
Feijoa è considerato un frutto sano per le donne incinte. Feijoa è ricco di acido folico, che è cruciale per le donne in gravidanza e in grado di proteggere contro l'anemia. L'anemia porta a stanchezza e vertigini. Questi due problemi possono essere alleviati se si include questo frutto nella vostra dieta quotidiana durante la gravidanza, come feijoa è ricco di ferro. E, con elevata RBC, è possibile garantire un corretto sviluppo del bambino in crescita.
Feijoa frutta è ben noto per il suo contenuto fibroso ed è ampiamente utilizzato per alleviare alcuni disturbi intestinali. Si può alleviare la stitichezza e assicura anche che non soffre di flatulenza.
Feijoa è ricca di iodio (2). Quindi, questo frutto è altamente raccomandato per coloro che soffrono di carenza di iodio. Coloro che soffrono di ipotiroidismo e gozzo deve assolutamente dare una seconda occhiata a questo frutto, come la carenza di iodio può portare al rallentamento del metabolismo, aumento di peso, la sensibilità alla pelle fredda, secca, debolezza, umore depresso, e costipazione.
Feijoa, se regolarmente consumato, può contribuire a rafforzare le funzioni cerebrali e ritardare l'insorgenza del declino cognitivo associato all'età, demenza e malattia di Alzheimer. Il frutto è una manna per gli anziani, che sono stati diagnosticati con fasi iniziali della malattia di Alzheimer e la demenza.
Feijoa è ricco di vitamine essenziali e antiossidanti che possono ridurre lo stress ossidativo e inferiore incidenza di danni da radicali liberi (3). I radicali liberi sono noti per causare l'invecchiamento precoce. Soprattutto, lo stress ossidativo è pensato per essere la causa di molte malattie, compreso il cancro.
Il consumo regolare di feijoa può aumentare l'immunità e offrire protezione contro il freddo comune. Consumando il frutto regolarmente, grazie al suo contenuto di vitamina C, è possibile garantire il vostro corpo può combattere disturbi comuni.
Il frutto può combattere gli effetti negativi dello stress e migliora i livelli di ossigeno nelle cellule (4). Questo riduce l'incidenza di danni dei radicali liberi, e può andare un lungo cammino nel ridurre il rischio di cancro.
Dato che in feijoa livelli di nutrizione sono alti, la bellezza e l'industria cosmetica ha iniziato ad utilizzare l'estratto feijoa in molti dei loro prodotti. Infatti, la polpa di questo frutto, insieme con i suoi semi, funziona meglio come esfoliante naturale sulla pelle.
Il frutto feijoa è ricco di molte sostanze nutrienti vitali e le vitamine necessarie per il funzionamento del corpo. Un recente studio ha suggerito che consumare due porzioni di questo frutto in un giorno riduce il rischio di depressione. Ciò è dovuto alla presenza di composti antiossidanti e anti-infiammatori, come il resveratrolo. Si trova ad essere una benedizione ed è anche chiamato come cibo per la mente in quanto contribuisce a migliorare la memoria e abbassando i livelli di ansia e stress
.
sfruttare le meraviglie del favoloso feijoa e godere dei benefici abbondanti della natura per buona Salute. Si tratta di un frutto che proprio non può ignorare, in quanto porta benefici per la salute eccezionali per le persone di tutte le età.
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