La alito cattivo si trattenne dal parlare con nuove persone? O è l'ipertensione prendendo un pedaggio sulla vostra salute? Se si vuole sbarazzarsi di questi problemi, compreso un certo numero di altri, poi il succo di avocado è ciò che si dovrebbe prendere ogni giorno.
Gli avocado sono pieni di sostanze nutritive e dei benefici che offrono sono mindboggling! Non vedo l'ora di sapere cosa sono, si può? Poi andare avanti e dare una lettura!
Si può pensare che cosa c'è di così speciale avocado. Bene, qui si va!
Gli avocado contengono più di tre volte il contenuto di potassio e di calorie di una banana delle stesse dimensioni, che li rende una delle più ricche fonti di potassio. Il potassio è necessario per la funzione di organo sano e la muscolatura.
Gli avocado sono anche ricchi di vitamine K, B, C, ed E, e aiutano a rafforzare il sistema immunitario e aiutare la coagulazione del sangue. Avocado contiene anche quantità significative di fibre, riboflavina, acido folico e ferro.
Gli avocado contengono acidi grassi mono-insaturi circa il 20%, più di 20 volte di qualsiasi altro frutto. grassi mono-insaturi non aggiungere al contenuto di grasso del corpo, e che contribuiscono a ridurre l'eccesso di cibo (1)
si può mescolare succo di avocado a casa. Può essere miscelato con latte o verdure. Si può anche prendere in considerazione rabbocco in su con il gelato, se si desidera aggiungere che ulteriore tocco di sapore e di eccitazione. succo di avocado è uno dei succhi vegetali più sani si può bere. Oltre al grande degustazione, ha molti benefici per la salute. Alcuni di essi includono:
succo di avocado è tra i migliori collutori in tutto il mondo. succo di avocado purifica l'intestino. Aiuta anche rimuovere la decomposizione e putrefazione intestinale, le vere cause di alito cattivo.
succo di avocado è ricco di minerali come acido folico e potassio. Questi minerali aiutano a regolare la pressione sanguigna e proteggere il corpo dalle arterie e vasi sanguigni afflizioni come l'ipertensione, e anche altri problemi gravi come infarto e ictus.
Avocado contengono quantità significative di acidi linoleico e oleico. Questi acidi aiutano a ridurre il colesterolo LDL (cattivo) e contribuiscono ad aumentare (buon) colesterolo HDL.
Avocado sono abbastanza blando a piacere. Se vi state chiedendo quale sia il loro mitezza ha a che fare con qualsiasi beneficio per la salute, si dovrebbe sapere che questa mitezza è molto calmante e confortante per alcune aree sensibili dello stomaco e del duodeno. Avocado può contribuire a trattare le ulcere dello stomaco e fornire sollievo da queste condizioni.
Bere succo di avocado può aiutare a migliorare la vostra vista. L'avocado è ricco di antiossidanti. Questi antiossidanti aiutano ad eliminare i radicali liberi e contribuire a migliorare la vista. succo di avocado è particolarmente utile per le persone con problemi congeniti come la cataratta o astigmatismo.
succo di avocado aiuta a stimolare l'assorbimento fitonutrienti. Fitonutrienti sono essenziali nutrienti per le piante (2) che possono aiutarli a migliorare molti dei processi del corpo. Avocado sono stati trovati per istigare l'assorbimento fitonutrienti, rendendo il succo di avocado un complemento ideale per la vostra dieta.
succo di avocado può aiutare a sciogliere i calcoli renali abbassando la quantità di calcio nelle urine che viene escreto. Questo a sua volta aiuta a ridurre il rischio di calcoli renali.
succo di avocado contiene elevate quantità di vitamina B 6. La vitamina B 6 è un emetico naturale, che riduce la nausea e nausea che è di solito associata con la gravidanza. Un bicchiere di succo di avocado contiene più potassio di tre grandi banane. Il potassio aiuta a bilanciare gli elettroliti del corpo. Aumenta anche l'attività del sistema nervoso e migliora la funzione muscolare. Molti studi hanno suggerito che il succo di avocado ha proprietà anti-cancerogene. Un certo numero di studi ha anche scoperto che alcune sostanze fitonutrienti unici per avocado inibire la crescita delle cellule tumorali, e può anche aiutare le cellule danneggiate di riparazione. Questi sono alcuni dei benefici per la salute di succo di avocado. Diteci se siete a conoscenza di altri benefici di succo di avocado o se si sono verificati uno qualsiasi di questi vantaggi sopra elencati. Condividi le tue esperienze con noi nella sezione commenti!
9. Migliora muscoli e nervi attività:
10. Anti-cancerogeni: