2 semplici modi per preparare latte scremato in

Se ami il gusto sano di latte, ma non si vuole mettere su peso in più che porta, quindi passare al latte scremato! Ha la bontà del latte sans grassi saturi. In realtà, il latte scremato è la forma elaborata di questa bevanda sanitaria universale. Latte scremato è sano e mantiene il vostro peso sotto controllo

Need For Il consumo di latte scremato:.

Sappiamo tutti che il latte è ricco di sostanze nutritive essenziali, tra cui calcio, proteine ​​e vitamina B. Ma allo stesso tempo, il latte contiene anche una buona quantità di grassi animali saturi. A questo proposito, latte scremato o latte magro si presenta come una tregua per le vostre preoccupazioni relativi alla salute. Diamo uno sguardo ai numerosi vantaggi di latte scremato, che sono di seguito indicate:

Latte scremato ha elevato contenuto proteico

Si fa le ossa più forti, soprattutto nelle donne
< li> Si abbassa il rischio di obesità

contiene il vantaggio di vitamina A e D

Si mantiene lo stomaco sano

inoltre, garantisce salute di denti e capelli forti

aiuta a controllare il livello di pressione sanguigna

e 'privo di calorie in eccesso e non sicuri

Come fare latte scremato a casa:

Ora che conoscete i benefici per la salute di latte scremato, è necessario includere nella vostra dieta quotidiana. Se non si è in grado di trovare latte magro in un negozio nelle vicinanze, abbiamo un'opzione facile per voi. Si può preparare in casa seguendo alcuni semplici passaggi!

Il modo più semplice per preparare il latte scremato in casa è quello di aggiungere il latte scremato in polvere per l'acqua e fare il latte a basso contenuto di grassi in pochi minuti. Come si fa a fare latte scremato da latte intero? Se si desidera scremare il latte intero, vi è un processo semplice da fare. Impariamo il processo:

1. Freddo Skimming O Crematura:

In primo luogo, è necessario latte non omogeneizzato per fare il latte scremato. Una volta che si ottiene questo, il resto del processo è facile! Ecco una semplice guida per aiutarvi a:

Coprire il contenitore di latte intero con un coperchio e lasciate riposare per qualche ora verso il basso. Tutte le particelle solide di grasso presente nel latte saranno stabilirsi attraverso questo processo.

Ora, togliere il coperchio e si trova uno strato di crema che galleggia sulla superficie del latte.

Rimuovere la panna con l'aiuto di un cucchiaio. Ricordate che se si scuote il latte, potrebbe essere necessario ripetere l'intero processo.

Basta mettere alla prova la vostra pazienza, non è vero? Tuttavia, è possibile ripetere la procedura tutte le volte che si desidera rimuovere il grasso dal latte.

2. Skimming calda:

Si può provare processo di scrematura calda per fare il latte scremato in casa. Seguire i passaggi che sono di seguito indicate:

Far bollire il latte in un pentolino per più di 10 minuti

Togliere la padella dal fuoco e tenere da parte per il raffreddamento

Quando il latte si raffredda completamente, si trova uno strato di crema al latte.

Skim questa crema e rendere senza grassi il latte.

Per fare questo grasso del latte -free, ripetere questo processo due o tre volte

suggerimenti per rendere più sana latte scremato:.

versare sempre il latte in un contenitore con ampia apertura per facilitare il movimento di un cucchiaio in esso. Evitare l'uso di latte omogeneizzato, che viene elaborato per sciogliere e mescolare i globuli di grasso in modo uniforme nel latte. Non permettere mai che il latte a sedere per un tempo molto lungo.

Queste sono le semplici consigli per rendere il latte scremato in casa. Ora, che si sa come fare il latte scremato in casa, non c'è bisogno di acquistare dal mercato! Rendere la cucina la vostra officina e generare la salute in esso! Inizia con il latte scremato!

Bevi grassi del latte scremato o intero? Hai mai pensato di fare il latte scremato in casa? Scrivici nella sezione commenti.