Acerola, scientificamente conosciuto come Malpighia glabra /emarginata, è un brillante bacca rossa succosa con un sacco di semi, il buon gusto e la salute numerosi così come i benefici medicinali. E 'utilizzato in tutto il mondo come un rimedio efficace per comune raffreddore, febbre da fieno, depressione, infezioni gengivali, carie, e molti altri problemi di salute. Ma le ricerche approfondite hanno rivelato che può essere consumato per sbarazzarsi di un certo numero di malattie croniche e mortali troppo
Acerola viene imballato con sostanze nutritive, che aiuta per mantenere il corpo in forma e libera da malattia. Ecco i primi benefici per la salute 15 acerola:
Acerola è ampiamente conosciuto per il suo alto livello di contenuto di vitamina C. Esso contiene la seconda più alta quantità di vitamina C subito dopo la bacca di neuro-protettivo 'camu camu'. Il consumo di solo un paio di queste bacche possono compiere la nostra dose giornaliera raccomandata di vitamina C. Inoltre, circa 180 ml di succo di Acerola contiene tanto quanto la vitamina C presente in 14 litri di succo d'arancia.
Essendo una ricca fonte di vitamina C, acerola può porre fine allo scorbuto, che è causato a causa della carenza di questa vitamina
La vitamina A contenuto di una piccola bacca Acerola è uguale a quella di una carota full-sized! Possiamo facilmente soddisfare le nostre esigenze quotidiane di questa vitamina da mangiare 1 o 2 acerola al giorno. Così, può essere utilizzato come vitamina naturale Un integratore troppo.
A causa del suo alto livello di vitamina A contenuti, aiuta a rendere la nostra visione migliore. Aiuta anche a prevenire emorragie retiniche (sanguinamento nell'occhio), così come la formazione della cataratta.
A parte le vitamine C e A, Acerola è anche caricato con molti altri nutrienti che sono essenziali per il mantenimento della normale funzionalità del nostro sistema. Questi includono B-vitamine (B1 o tiamina, B2 o riboflavina, B3 o niacina, B5 di acido pantotenico, acido folico B9 o, ecc) minerali ed elettroliti (ferro, magnesio, potassio, calcio, zinco, rame, fosforo, ecc .), acido malico, zuccheri (saccarosio, fruttosio, destrosio, ecc), fibre alimentari, proteine, lipidi, acidi grassi, ecc.
Acerola è ricco di composti polifenolici Antocianidina, come l'acido ferulico, la quercetina, tannini, acido clorogenico, cianidina-3-glucoside, e molti altri, che offrono eccellenti proprietà antiossidanti. Inoltre, la vitamina A e C nel succo concentrato acerola lavoro come antiossidanti naturali. Tutti questi aiutano nella prevenzione delle infezioni e invecchiamento cellulare, rendendo il sangue privo di dannosi radicali liberi.
Gli antiossidanti, in particolare i composti fitochimici così come la vitamina C, presente nella bacca svolgono un ruolo fondamentale nel rendere il nostro sistema immunitario più forte. E alla fine ci aiuta a stare lontano da infiammazione, malattie degenerative, tumori, ecc
Gli studi hanno trovato che il contenuto di vitamina C di acerola in grado di produrre il collagene sufficiente nel nostro corpo, che è necessario per la lotta contro l'invecchiamento e migliorare le prestazioni delle persone sportive Come detto in precedenza, acerola comprende una buona quantità di vitamine del complesso B, che assistono il nostro metabolismo e rende la digestione dei carboidrati, proteine e grassi molto più facile L'alto contenuto di fibre nella dieta della bacca può mantenere tutto il nostro sistema gastrointestinale sano, facilitando i movimenti intestinali e la pulizia dell'intestino. Pertanto, si tratta di problemi digestivi, come la stipsi, diarrea, dissenteria, ecc Acerola è in grado di mantenere il nostro sistema cardiovascolare forte regolando il livello di pressione del sangue e normalizzare il ritmo cardiaco. L'estratto della bacca è noto anche per mettere le malattie coronarica, aterosclerosi, trombosi, ecc Si è già detto che le bacche di acerola contengono un sacco di antiossidanti tra cui l'acido clorogenico. Se assunto in forma di prestazioni Acerola succo nel controllare il livello di glucosio nel nostro sangue, riduce in tal modo il rischio di iperglicemia, diabete mellito e diabete di tipo-2. estratto di Acerola è molto utile nella lotta contro la 'stress ossidativo', che previene l'invecchiamento precoce. E 'utile per mantenere un certo numero di malattie mortali a bada. Il frutto acerola ha dimostrato la sua efficacia nel trattamento del cancro del polmone decelerando e fermare la crescita anormale di cellule cancerose nell'organo Essendo estremamente basso contenuto di grassi e calorie, Acerola aiuta a perdere peso corporeo in eccesso. Inoltre, aumenta il metabolismo e fornisce l'alimentazione necessaria per le nostre cellule, che sono necessari per controllare l'obesità e raggiungere la salute ottimale. Quindi, includere acerola nella vostra dieta regolare oggi e datevi una spinta significativa salute! Questo articolo è stato utile? Condividi le tue opinioni con noi nella sezione commenti qui sotto.
9. Migliora il metabolismo:.
10. Meno problemi gastrointestinali:
11. Offre una migliore cardiaca Salute:
12. Riduce di zucchero nel sangue Livello:
13. Combattimenti contro lo stress ossidativo:
14. Previene il cancro del polmone:
15.. Favorisce la perdita di peso: