11 I vantaggi stupefacenti di Lauki succo per salute, bellezza e peso Loss

Lauki, che è anche conosciuto da una varietà di altri nomi come bottiglia zucca, zucca zucca, doodhi e ghiya, (Sorekai /Chorakkai) in Tamil, 'Chorakaa' in malayalam, (Sorakaya /Anapa Kaya) in telugu, (Sorekai /Esugai Balli) in Kannada, 'Lau' in bengali, 'Dudhi' in gujarati, (Pandharabhopla /Dudya Bhopal) in marathi e 'Ghia Da Sag' in punjabi. Lauki è un elemento di base per quanto riguarda la cucina indiana è interessato. Si tratta di un ortaggio con la superficie verde pallido, liscia e cerosa e polpa spugnosa bianca. Il succo di lauki è consumato da migliaia di persone perché credono che sarebbe a beneficio della loro salute in molti modi

Perché Lauki succo:.

Come lauki contiene quasi il 96% di acqua, è perfetto per l'estrazione del succo. E 'facilmente reperibile sul mercato, ed è conveniente troppo! Inoltre, l'estrazione del succo da lauki non è affatto difficile. succo Lauki è ricco di vitamina C, vitamina B, sodio, ferro e potassio. Ha il livello di colesterolo basso contenuto di grassi e. Di conseguenza, questa bevanda antiossidante è molto popolare tra gli individui attenti alla salute.

Lo sapevate che ogni tazza di succo di lauki che si beve contiene 26 mg di vitamina C? Vitamina C, che è un antiossidante attiva, protegge le cellule vengano danneggiate. Inoltre, impedisce l'ossidazione del DNA. Inoltre, aumenta la produzione di collagene. Lo zinco, che è un minerale essenziale, è ampiamente presente nel succo lauki. Infatti, con ogni tazza di succo di zucca bottiglia che si beve, si fornisce il vostro corpo con circa 1,8 mg di zinco. Lo zinco è utile per mantenere sano funzionamento delle cellule e la regolazione degli ormoni nel corpo

Vantaggi Top 8 per la salute di succo Lauki:.

Tra i diversi vantaggi che si possono derivare dalla succo di zucca bottiglia, ecco i primi 8 motivi per cui si potrebbe desiderare di incorporarlo nel grafico dieta regolare:

1. Favorisce la perdita di peso:

succo di zucca bottiglia è popolare tra coloro che vogliono perdere peso. Tutto quello che devi fare è sbucciare la pelle di un lauki fresco, tagliato in piccoli pezzi, metterlo in una centrifuga e preparare il succo. Hanno questo succo regolarmente per ridurre il peso. Poiché questo succo è caricato con vitamine, potassio e ferro, è estremamente nutriente. Inoltre, questo succo è creduto di ridurre l'appetito, se si riesce a bere al mattino a stomaco vuoto.

2. Aiuta la digestione e cura stipsi:

Bottiglia zucca contiene non solo la fibra solubile, ma anche fibra insolubile con alto contenuto di acqua. succo Lauki è utile per migliorare il sistema digestivo. Bere succo lauki è noto per trattare efficacemente la stitichezza. Aiuta anche nel trattamento di problemi legati al sistema digestivo, come l'acidità e flatulenza.

3. Fornisce effetto di raffreddamento:

Dal momento che il succo di lauki è ricco di contenuto di acqua, fornisce un raffreddamento al corpo, che aiutano a reintegrare l'acqua persa sotto forma di sudore. Si tratta di un must assoluto durante le estati!

4. Tratta problemi urinari:

Dal momento che è diuretico naturale, succo lauki vampate fuori il contenuto di acqua in eccesso dal corpo. succo Lauki diventa ancora più efficace quando viene aggiunto un cucchiaio di succo di lime ad esso prima del consumo.

5. Tratta disturbi del sonno:

Se si soffre di insonnia, provare a mescolare olio di sesamo con il succo lauki. E 'noto per aiutare a dormire meglio.

6. Riempie perdita di contenuto d'acqua:

Se si soffre di problemi di salute come profusa sudorazione, stanchezza o diarrea, poi bere un bicchiere di succo di lauki si sarebbe rivelato di essere estremamente buono per voi. succo Lauki aiuta naturalmente sostituire il contenuto di acqua persa e, allo stesso tempo, controlla la sete estrema, che è comune tra i pazienti diabetici. Esso si rivitalizza da rabbocco la perdita di acqua.

7. Mantiene il cuore sano:.

succo di bottiglia Alcol zucca aiuta a mantenere il cuore sano regolando la pressione sanguigna

8. Riduce l'infiammazione del fegato:

L'Ayurveda raccomanda succo lauki potabile per ridurre l'infiammazione del fegato

Lauki Juice Ricetta:.

Come rendere bottiglia di succo di zucca? Bere il succo di zucca bottiglia o lauki ha benefici sorprendenti. Ma se non mi piace il sapore e il gusto di zucca bottiglia prima, qui è una ricetta succo lauki che come si può provare:

Prendete un piccolo lauki, circa 250 o 300 grammi in di peso.

Lavare la lauki accuratamente per eliminare le impurità di superficie.

Sbucciate la lauki e tagliatela a piccoli pezzi. Se possibile, gustare un piccolo pezzo per scoprire se la zucca bottiglia ha un sapore amaro.

Aggiungi cinque o sei foglie di menta.

Aggiungi un po 'di acqua e metterlo nel frullatore.

una volta che si è fatto, aggiungere un cucchiaio di cumino in polvere, due cucchiai di polvere di pepe nero e sale qb. Mescolare bene e aggiungere un paio di cubetti di ghiaccio

Basta seguire questa ricetta e anche voi diventare fan di succo lauki

Bellezza vantaggi di Lauki succo:.!

lo sapevate che bere succo di zucca bottiglia regolarmente al mattino può essere utile per prevenire la calvizie e ingrigimento precoce dei capelli? Non solo, bere succo di zucca bottiglia è noto per dare un colorito sano alla vostra pelle e prevenire brufoli e acnes promuovendo la salute interiore. succo Lauki può essere estremamente buono per la vostra pelle e capelli nei seguenti modi:

9. Per prevenire incanutimento prematura di capelli:

Se si beve regolarmente succo lauki prime ore del mattino, è probabile che non si otterrebbe capelli grigi prematuro

10.. Per ottenere la pelle liscia e bella:

Dal momento che il succo di lauki pulisce internamente il sistema, aiuta a promuovere una buona pelle, tenere brufoli via e bilanciando la secrezione di olio

Lauki succo di ricette di bellezza.:

Se si decide di consumare succo lauki o usarlo per applicazione esterna, è noto a fare miracoli. È possibile, come per provare le seguenti ricette di bellezza semplici che implicano l'uso di succo lauki per ottenere la pelle perfetta e bei capelli:

1. Lauki Juice-Amla polvere trattamento dei capelli Formula:..

Prendete un piccolo lauki, lavarlo e buccia

Poi si fondono in un frullatore ed estrarre il succo
< li> Utilizzare una mezza tazza di succo lauki e mescolare quattro cucchiai di polvere di amla e due cucchiai di olio d'oliva. Ora applicare la pasta sulle ciocche di capelli.

Avvia dalle radici dei capelli e il tuo lavoro fino alle estremità.

Attendere per circa un'ora e poi lavare con uno shampoo di buona qualità.

Fatto a intervalli regolari, questo trattamento dei capelli sarebbe impartire serrature sane.

2. Lauki Juice-Amla succo Forfora Trattamento:..

Mescolare il succo di zucca bottiglia e succo di amla in quantità uguale

Massaggi questa miscela sul cuoio capelluto per il trattamento di forfora naturalmente

3. Lauki Juice Pack capelli per capelli grigi:..

Mescolare il succo di lauki e olio di sesamo in quantità uguale

Applicare sui capelli e lasciare per due ore

Lavare accuratamente.

in alternativa, è possibile mescolare il succo lauki con olio d'oliva e applicare il composto sul ciocche di capelli.

attendere due ore prima di risciacquare. Farlo regolarmente per prevenire ingrigimento dei capelli.

4. Lauki Juice-Cetriolo viso Confezione:..

Grattugiare un cetriolo e una zucca bottiglia

Estrarre il succo e mescolarlo con besan

Aggiungere un cucchiaio di yogurt .

Mescolare accuratamente e applicare sul viso.

Attendere per venti minuti e lavare con acqua tiepida.

si tratta di un impacco lenitivo che dà la tua pelle una sensazione perfettamente pulito e nutre la pelle allo stesso tempo.

5. Lauki Juice Juice-pomodoro Astringente:..

Mescolare il succo di lauki con il succo di un pomodoro in quantità uguali

Aggiungere qualche goccia di succo di cetriolo

Applica questo composto sul viso due volte al giorno con l'aiuto di un batuffolo di cotone. Questo astringente fatta in casa è noto per impartire la pelle luminosa e frenare la secrezione di olio in eccesso. Tuttavia, evitare di utilizzare questo impacco se la pelle è allergico al succo di pomodoro.

11. Lauki o zucca del pellegrino per perdita di peso:

Uno dei più sottovalutati aiuti perdita di peso è il lauki! Trattata come ingrediente ayurvedico, lauki è stato utilizzato dai nostri antenati in molti modi. zucca bottiglia o Lauki è noto per il suo basso contenuto calorico. Si disintossica e aiuta il corpo a perdere peso rapidamente. E 'alcalina in natura, un grande detergente intestinale, e gustoso troppo! E non solo può Lauki essere cucinato in un curry gustoso può anche essere consumata come un succo di frutta

Una parola di cautela:

Mentre bere del succo lauki è altamente raccomandato per tutta la salute e la benefici di bellezza che ha da offrire, si deve praticare le precauzioni durante l'utilizzo. Bere succo di lauki amaro può comportare gravi minacce. Alcuni dei principali effetti della borraccia succo di zucca, che è amaro nel gusto, includono dolore addominale, vomito e diarrea. Quindi, astenersi dal bere succo lauki amaro e nel caso in cui vi capita di bere per sbaglio, assicuratevi di visitare il medico il più presto possibile. Inoltre, è necessario evitare di mescolare il succo di zucca bottiglia con qualsiasi altro succo di frutta.
Succo

Lauki ha innumerevoli vantaggi. Dal momento che è facile mettere le mani sulla bottiglia zucca ed estremamente senza problemi per estrarre il succo, perché non usarlo a vostro vantaggio?

Quindi, quando si prevede di iniziare a bere il succo di lauki come una parte della la vostra dieta normale? Oppure avete iniziato ad usarlo? Condividi con noi di seguito nella sezione commenti.