Quando possiamo ottenere alcuni piuttosto sorprendenti benefici per la salute da una pianta, perché non imparare più su di esso
Questa pianta è chiamato il Tayberry?. Tayberry cresce nei giardini di casa ed è un frutto che si trovano comunemente. Si consuma sia crudo e cotto, per lo più utilizzato in dolci e si distingue per un forte sapore aspro, anche se meno acido rispetto ad altri frutti di bosco.
Ci sono molti benefici per la salute di questo frutto a parte il suo gusto unico e preferenze. Questo frutto è un annuncio come una bacca ibrido che si forma dal incrocio di una mora e un lampone. Il frutto è stato riconosciuto in Scozia. Sapendo questo frutto ci aiuterà a raccogliere il meglio dei suoi benefici. In questo articolo, ci occuperemo ai nutrienti e benefici per la salute di questo straordinario frutto.
Il Tayberry è una ricca fonte di vitamina C, che lo rende un agrumi. E 'molto efficace nella guarigione delle ferite, ha benefici anti-invecchiamento e aiuta a ridurre il colesterolo
Le sostanze nutrienti in questo frutto anche aiutare nella fornitura di ferro, essenziali per il corpo
I flavonoidi sono presenti anche in Tayberry, che lo rende utile per la rigenerazione e la riparazione delle cellule del nostro corpo. Quindi, è altamente consigliabile per essere consumato alla tenera età come i bambini e anche per le donne durante la gravidanza.
Questo frutto è di solito consigliato a donne in gravidanza in quanto aiuta a prevenire l'insorgenza di difetti del tubo neurale nel bambino a nascere
E 'anche utile nel trattamento della diarrea e le sue foglie sono utili nella cura delle gengive sanguinanti
Tayberries sono utilizzati anche nella vinificazione. Ha molti benefici per la salute e aggiunge un sapore rinfrescante che è assente in altre miscele di vini.
L'uso di Tayberry in marmellate e torte rende un frutto nutriente ben utilizzato, che agisce come una meravigliosa cura per molte malattie e, quindi, dovrebbero essere inclusi nella nostra dieta quotidiana
Nessuno dei benefici per la salute viene da solo. Solo quando vi è un sorprendente valore nutrizionale associato con un frutto, fornisce un tesoro di benefici come questi. USDA statistiche indicano che una tazza di Tayberries (100 grammi) contiene:
1. 25 calorie
2. I carboidrati 11.94 grammi
3. Proteine 1,2 gram
4. Zucchero 4.42 grammi
5. Vitamine 33 UI
6. Il contenuto di calcio è di circa 14 grammi
7. Il ferro è di 16 grammi
I dati di cui sopra indica chiaramente che questo frutto è una buona fonte di carboidrati. Esso contiene anche zuccheri naturali in buone proporzioni divisi come il fruttosio 2,35 grammi di glucosio e 1,86 grammi. Minerali come magnesio e il fosforo sono presenti anche in Tayberries, che aiutano nella manutenzione dei livelli di pressione sanguigna nel nostro corpo. Il frutto contiene anche circa 6,5 grammi di fibra ed è quindi considerato una fonte ricca di fibre. Il contenuto di fibre facilita il vostro movimento intestinale e questo dovrebbe fare una buona scelta da incorporare nella nostra dieta quotidiana.
Tayberry come un frutto è gustoso, sano, nutriente e in gran parte disponibili. Sfruttate al massimo con l'aggiunta a piatti diversi e rendendo disponibili per i bambini così come gli adulti, sotto forma di confetture, sottaceti e crostate. spuntini felici e hanno un grande salute.
Ci auguriamo ti è piaciuto questo articolo e sarà sicuramente lasciare i vostri commenti per dirci cosa ne pensate Tayberries. Fare Condividi con i tuoi amici e la diffusione felice salute
Image Source:. 1