Amazing benefici ed usi di mais dolce per pelle e capelli

Per alcune persone, un giorno non è completa senza sgranocchiando uno snack croccante. Purtroppo, la maggior parte degli snack sono ad alto contenuto di calorie e grassi - quasi privo di nutrizione 'reale'. Uno spuntino che è uno dei preferiti degli amanti spuntino croccanti è il mais. Sono chicchi di mais sano?

mais è ricco di alte sostanze nutrienti che sono utili per un corpo umano in molti modi. Assicura idilliaco funzionamento dei diversi sistemi interni come la generazione di cellule e previene la stitichezza e vari altri problemi digestivi. E 'un vantaggio per le persone diabetiche. Questo nutriente ricco spuntino amido è a basso contenuto di grassi totali e non ha grassi saturi, sodio o colesterolo. E 'alto contenuto di vitamina C e una buona fonte di fibre

I vantaggi di mais dolce

Qui di seguito elencati sono i vari benefici di mais dolce

mais dolce.!: Vantaggi pelle

1. Ritardi Processo d'invecchiamento:

Se si vuole rimanere giovane e mantenere aspetto giovanile, allora è sicuramente per consumare mais dolce. Si tratta di un concentrato di antiossidanti utili nella prevenzione del processo di invecchiamento.

2. Migliora Struttura della pelle:.

Con il massaggio regolare di olio di mais, vi è un notevole miglioramento nella vostra struttura della pelle

3. Aumenta cellulare Generation processo:

Ad alto contenuto di nutrienti come folati, mais dolce aiuta a rafforzare il processo di generazione delle cellule ed è di grande beneficio per le donne incinte

4.. Promuove la pelle luminosa:.

Una serie di minerali essenziali e vitamine, il consumo regolare di mais dolce modo da garantirvi sempre una pelle luminosa e buona visione

5. Rimuove viso cicatrici da acne:

Grazie al suo alto contenuto di vitamina E, un impasto realizzato con mais dolce può fare miracoli per eliminare le cicatrici da acne facciale

mais dolce:. Vantaggi capelli

6. Migliora la circolazione del sangue nel cuoio capelluto:

L'olio di mais migliora la circolazione del sangue nel cuoio capelluto promuovendo in tal modo i follicoli a produrre trecce sane e forti

7.. Rafforza ciocche di capelli:

La vitamina C, contenuto di licopene e vari altri antiossidanti presenti nel mais dolce aiuta a rafforzare le ciocche di capelli. Esso funziona in modo efficace nel trattare con la perdita dei capelli

mais dolce. Come selezionare e memorizzare

Una buona scelta nel selezionare il mais raccoglieranno benefici eccellenti sia per la salute e bellezza. Ecco alcuni suggerimenti utili per la sua selezione a destra e stoccaggio:

Selezione:.

Quando si tratta di acquisto di mais dolce, sempre alla ricerca di quelle più piene, lineare con il bastone un po 'd'oro

Mai scegliere il mais con buccia rimosso o quelli che sono stati al sole per l'intera giornata.

anche evitare di scegliere il mais con bucce scoloriti; buccia gialla indica l'età o danni. Quindi, assicurarsi sempre di scegliere il mais con buccia verde

Conservazione:.

Il modo migliore per conservare il mais dolce è quello di mettere li frigorifero senza togliere la buccia.

si può anche avvolgere il mais liberamente in un sacchetto di plastica a secco in modo da mantenerlo fresco per più di due giorni.

sweet Corn Usage (Cucinare e mangiare)

il mais è tra i pochi cereali che possono essere cotti e mangiati in una varietà di modi. Si può consumare mais dolce a destra, fuori le "orecchie di mais", o utilizzare i chicchi di mais nel sugo. È usato per condire riso fritto con cipolla e peperoncino per fare uno spuntino stupefacente. Ecco alcuni consigli utili su utilizzo di mais dolce:

Cucina

Griglia di mais con la buccia a sinistra su; questo aiuterà a mantenere il sapore

Non mettere il mais in acqua fredda a destra dopo di loro bollente.; questo renderà il vostro calli molliccia.

Mentre bollire il mais, assicurarsi di aggiungere abbastanza acqua in modo che il grano è completamente immerso in esso.
< li> non conservare il grano per lungo tempo e anche evitare l'eccesso di cottura esso. Cuocere troppo trasforma il rubino mais e ferma. Tre minuti sono sufficienti solo per il mais per cucinare.

, infine, è anche consigliabile non aggiungere sale in mais, mentre bollente come sarà inasprire il mais.

mangiare:

bollito pannocchia di mais condito con pepe e sale è la ricetta più popolare. Si tratta di uno spuntino sano ed è estremamente delizioso. In alternativa, si può anche considerare grigliare il grano invece di bollire.

Mais kernel fanno un incredibile, succulenti condimento di diverse zuppe, curry e piatti. Inoltre, possono anche essere aggiunti in insalate per renderli più spuntino sano.

Quindi, provare questi suggerimenti nella tua deliziosi spuntini di mais per un gusto indimenticabile. Inoltre non pubblicare le proprie ricette di mais nel commento qui sotto.