10 Amazing benefici per la salute di mele, crema pasticcera (Sitaphal)

Il giusto tipo di frutta è tutto ciò che serve nella vostra dieta per mantenersi in salute.

mele, crema pasticcera, anche noto come 'sharifa' o 'sitaphal' in Hindi, 'Seetha Palam' in Telugu, ' Seetha Pazham 'in Tamil,' Sita Pazham 'in malayalam,' Sitaphala 'in marathi,' Sita Phal 'in Gujarati e' Sharifa 'in punjabi. crema mele sono ricche di antiossidanti come la vitamina C, che aiutano a sbarazzarsi dei radicali liberi dal corpo. Il frutto è anche ricco di calcio, magnesio, ferro, niacina e potassio. Molti trovano faticoso a mangiare il frutto super-testa di serie. In questo articolo vi cambiare idea.

Custard apple, noto anche come chermoyas e sono originaria del Sud America, Antille e alcune parti dell'Asia. Il frutto è morbido e gommoso con un esterno duro. La polpa è di colore bianco e ha una consistenza cremosa. I cappotti polpa semi lucide nere non consumati, in quanto sono un po 'velenoso. Crema di mele con le sue alte calorie e zuccheri naturali sono grandi come dessert e come spuntino nutriente.

Il frutto può essere consumato solo da solo o sotto forma di frullati, frullati, deserti e gelati . Inoltre, questo gustoso frutto è un'ottima alternativa ai latticini, rendendolo perfetto per coloro che sono allergici ai latticini in quanto fornisce la stessa nutrizione. Guarda un video da StylecrazeTV
10 Amazing benefici sulla salute di mele, crema pasticcera

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Vantaggi della mela cannella

1. Pelle sana e capelli:

Grazie ai-alti livelli di vitamina A, crema di mele è grande per la salute della pelle, capelli sani e una vista migliore. Essa svolge un ruolo di idratazione e anti-invecchiamento. La polpa cremosa o la polpa può essere utilizzato come un balsamo per trattare bolle e ulcere. La pelle esterna di crema mela è utile nella lotta contro la carie e mal di gomma (1).

2. Healthy Weight:

mele Custard sono buone per chi ha bisogno di aumentare di peso. Una miscela di miele e crema di mele se consumato regolarmente vi aiuterà aggiungere al peso richiesto e le calorie molto richiesti. . Il tutto in modo sano (2)
[ Video: I benefici della mela cannella
]

3. Durante la gravidanza:

Mela cannella aiuta a sviluppare il cervello, il sistema nervoso e il sistema immunitario di un feto in modo efficace. Il consumo regolare di crema di mele riduce anche il rischio di aborto spontaneo durante la gravidanza e riduce al minimo l'entità del dolore del travaglio durante il parto. Il frutto di gravidanza-meraviglia aiuta anche la madre in attesa di far fronte con la malattia di mattina, combattere la nausea, intorpidimento e sbalzi d'umore. Il consumo regolare durante la gravidanza è eccellente per la produzione di latte materno.

4. Previene Asma:.

Mela cannella è ricco di vitamina B6, che aiutano a ridurre l'infiammazione bronchiale e aiutare a prevenire gli attacchi asmatici

5. Previene gli attacchi di cuore:

Il contenuto di magnesio in crema mele aiuta a difendere il cuore da un attacco cardiaco e può aiutare a rilassare i muscoli. Inoltre, la vitamina B6 in crema mele aiuta a prevenire la raccolta omocisteina che minimizzano anche il rischio di malattie cardiache.

6. Aiuta la digestione:

Custard mela è ricca di rame e fibra alimentare, che aiuta la digestione assistere, aiuto movimento intestinale facilità e rivive di stitichezza. Sun polpa di mela essiccata crema può essere schiacciato in polvere e il consumo della polvere con acqua possono aiutare a guarire la diarrea.

7. Eccellente per i diabetici:

L'abbondanza di fibra alimentare in crema di mele aiuta a rallentare l'assorbimento degli zuccheri e riduce il rischio di sviluppare diabete di tipo-2

8.. Controlli pressione sanguigna:

mele Custard sono buone fonti di potassio e magnesio che aiutano a mantenere i livelli di pressione sanguigna sotto controllo. Per quelli con fluttuanti livelli di pressione sanguigna, una crema di mele al giorno li aiuterà a mantenere il controllo.

9. Riduce il colesterolo:.

mele Custard contengono alti livelli di niacina e fibra alimentare, che contribuiscono in modo efficace i livelli di colesterolo più bassi

10. Trattamento di anemia:

mele Custard servono come uno stimolante, refrigerante, espettorante e haematnic. Inoltre, la fonte ricca di ferro è utile anche nel trattamento di anemia.

Dimenticate il conteggio dei semi del frutto, invece, iniziare a contare i benefici per la salute e assaporare la frutta cremosa. Lascia un commento qui sotto per condividere le vostre opinioni.