Le patate dolci sono anche noti come 'Shakarkandi' o 'Shakarkand' in Hindi, 'Chilakada Dumpa 'in telugu,' Sarkaraivalli kizhangu 'in Tamil,' Madhurakkilannu 'in malayalam,' Genasu 'in Kannada,' Ratalu 'in gujarati,' Ranga aloo 'in bengali, Ratala marathi, e Shakarkandi in Punjabi.Here sono alcuni modi per utilizzare patata dolce e ricavare bellezza e salute benefici da esso:
Bollire le patate dolci. Lasciate raffreddare e poi schiacciarle. Aggiungere un cucchiaio di miele e diffondere questo sul viso. Lasciate stare per 20-30 minuti e lavare. È inoltre possibile aggiungere 2-3 cucchiaino di succo di limone ad esso nel caso in cui si ha la pelle grassa.
Dopo aver fatto bollire la patata dolce, non buttare via l'acqua. E 'ricco di sostanze nutritive che possono aiutare a migliorare la vostra struttura della pelle e svuotare la carnagione. Dopo aver fatto bollire le patate dolci, filtrare l'acqua. Conservare acqua in una bottiglia e conservare in frigorifero a raffreddare. Utilizzare questa acqua patata dolce come un toner per la pelle. Questo toner naturale contribuirà ad assorbire le impurità, pulizia profonda i pori e lenitivo pelle irritata.
Nel caso in cui si hanno i piedi asciutti e talloni screpolati, invece di raffreddare l'acqua in cui le patate dolci sono stati bolliti completamente, lascia che rimanga un po 'caldo e immergere i piedi in esso. Essa vi aiuterà a sbarazzarsi di talloni screpolati dolorose.
La prossima volta che si decide di mangiare questo gustoso ortaggio, basta prendere due fette e metterli sui vostri occhi. Come accennato prima, antociani aiuta a ridurre la pigmentazione e ha proprietà anti-infiammatorie che vi aiuterà a sbarazzarsi di occhiaie, rughe e gonfiore degli occhi.
Per ringiovanire la pelle secca, prendere una grande patata dolce e far bollire fino a quando non è abbastanza morbido che la pelle può essere tirato facilmente. Prendere 1 cucchiaio di miele, 1 cucchiaio di latte e 1 cucchiaio di succo di zenzero estratto da grattugiare la radice di zenzero e poi SIEV il succo con un panno di mussola. Frullare tutti gli ingredienti fino ad ottenere un impasto omogeneo. Applicare la maschera sul viso e collo detersi. Lasciate riposare per 20-25 minuti minuti. Risciacquare con acqua tiepida. Questa maschera lascerà la vostra pelle fresca, idratata e prevenire l'invecchiamento prematuro. Inoltre si può facilmente refrigerare il restante maschera inutilizzata in frigorifero per un massimo di 2-3 giorni.
Per fare uno scrub delicato che non secca la pelle, prendere una mezza tazza di bollito cubetti di patate dolci, 1 cucchiaio di avena e 1 cucchiaio di yogurt e si fondono insieme per formare una spessa, pasta grossa. Usare questo per macchia la pelle con movimenti circolari lenti e lavare con acqua tiepida seguita da idratare la pelle con la crema idratante preferita.
patata dolce funziona davvero bene per i vostri capelli pure. Con l'abbondanza di diverse sostanze nutritive, il nutrimento che fornisce ai fili assetati è quasi senza pari. Prendere una grande patata dolce, 1 tazza di yogurt, 1 cucchiaio di miele e 1 cucchiaio di olio d'oliva o di mandorle. Frullare tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto liscio, applicare e lasciare riposare per 15-20 minuti. Per coloro che hanno i capelli molto secchi, è anche possibile aggiungere 2-3 cucchiai di crema di cocco con il resto degli ingredienti.
Il manganese si trovano in patata dolce aiuta a promuovere il metabolismo e mantenere l'equilibrio di zucchero nel sangue sano. Aiuta anche a sopprimere l'appetito per evitare di mangiare troppo, contribuendo in tal modo a perdere peso. Aiuta anche nel trattamento di anemia e sintomi premestruali gravi.
patata dolce è un grande, amido, dal sapore dolce, tuberosa tubero. E 'classificato come un alimento eccellente, in quanto ha una maggiore quantità di sostanze nutritive in confronto ad altri alimenti. patata dolce fornisce una buona quantità di minerali vitali come ferro, calcio, magnesio, manganese, e potassio che sono essenziali per enzimi, proteine e il metabolismo dei carboidrati. Questa radice vegetale amido è una ricca fonte di flavonoidi, antiossidanti e fibre alimentari che sono essenziali per la vostra salute generale.
I benefici per la salute e la gestione del peso di patate dolci superano di gran lunga il valore nutrizionale trovano in ordinaria bianco e giallo patate fleshed. È uno degli alimenti medi amido calorie (fornisce 90 calorie /100g rispetto a 70 calorie /100 g di patate). Tuttavia, il tubero della patata dolce non contiene grassi saturi o colesterolo ed è una fonte molto ricca di fibre alimentari, antiossidanti, vitamine, minerali e
patata dolce è una ricca fonte di vitamina C, che è noto per la produzione di collagene. Il collagene aiuta a mantenere l'elasticità della pelle e la rende aspetto giovanile.
patata dolce è composto da beta-carotene o vitamina A, che è un importante antiossidante ed è noto per prevenire diversi tipi di cancro. Si ripara danni delle cellule causati da esposizione eccessiva ai raggi UV e fornisce uno strato interno di protezione alla pelle dai raggi UV nocivi del sole.
patata dolce contiene una buona quantità di minerali come magnesio e ferro. Il magnesio è creduto per aiutare nel rilassamento e agisce come un Buster stress per la pelle.
patata dolce, oltre a vitamina A & amp; C, contiene anche vitamina E, che è noto per essere benefico per la salute della pelle. Migliora la carnagione, fornendo così una pelle perfetta. Queste vitamine (A, C & amp; E) compreso insieme sono noti per essere 'cibo bellezza' per la pelle
La presenza di vitamina A o beta-carotene in patata dolce lo rende un alimento ideale per la crescita dei capelli. La sua carenza può portare a problemi di capelli, come capelli opachi, danneggiati e senza vita. Si può inoltre portare alla forfora.
patata dolce insieme ad altri ingredienti come il miele, yogurt e olio d'oliva fa miracoli per capelli opachi e ruvido, che li rende idratata e imprimere una lucentezza naturale
Quindi, non dimenticate di tornare a casa queste radici magici quando si arriva alla spesa la prossima volta.