Guaiave, popolarmente chiamato 'Amrood' in Hindi, 'Jaamapandu' in Telugu, 'Koiya Pazham' in Tamil, 'Nattu Peraka' in malayalam, ' SeebeKayi 'in Kannada,' Jam phal 'in gujarati,' Peru 'in marathi,' Amrud 'in punjabi e' Payra 'in bengalese. Guaiave sono un tipo molto comune di frutta, ma sono spesso trascurati a causa della loro durezza & amp; presenza di semi. Ma è quello che io chiamo il cibo eccellente! Esso contiene la bontà che vi farà sicuramente vuole mangiare questo frutto, ma non stiamo parlando di avere ricchi marmellate o gelatine guava zucchero. Per ottenere questi eccellenti vantaggi di guava, è necessario prendere una fresca e mordere su di esso.
Date un'occhiata a benefici per la salute 10 Guava!
< h3> 1. Ricco di Vit C: Guava
contiene Vit C e aiuta a proteggere le cellule e danni inferiori cancerosa a loro
La fibra è importante per abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Allo stesso tempo, è bene nella pulizia del sistema digestivo e il mantenimento di movimento intestinale gratuito. Guaiave sono ricchi di fibre. Quanto più il sistema rimane pulita, il più felice sarai dall'interno.
Vit A o retinolo è responsabile per una buona vista dell'occhio. Guava è ricco di retinolo, quindi se non vi piacciono le carote, si può provare un guava per migliorare la vostra vista
Guaiave contengono un minerale noto come folati. Aiuta a promuovere la fertilità negli esseri umani.
Il potassio in guaiave aiuta a normalizzare i livelli di pressione sanguigna. Una banana e un guava contiene quasi la stessa quantità di potassio.
Guavas contengono l'elemento di rame traccia che è molto buona per mantenere il buon funzionamento della ghiandola tiroidea. cattivo funzionamento della ghiandola tiroidea può causare un sacco di problemi di salute.
Guaiave sono ricchi di manganese, che aiuta il corpo ad assorbire altri nutrienti essenziali dal cibo che mangiamo. Quando il nostro cibo viene correttamente utilizzata, si ottiene tutti i nutrienti chiave come la biotina, vitamine, ecc
Guava è ricco di magnesio che agisce come un rilassante nervoso. Essa aiuta a rilassare i muscoli ed i nervi del corpo. Così, dopo un duro lavoro, un guava è certamente quello che ti serve per rilassare i muscoli e dare il vostro sistema una bella spinta di energia.
Aiuta a mantenere le funzioni cerebrali positivo per mantenere una buona flusso di sangue e anche infondendo con Vit B6 B3 e Vit. Vit B6 è piridossina, che è un bene per i nervi. Mantiene i nervi rilassati.
L'inverno è impostato in ed è la stagione per alcuni deliziosi guaiave. Noi tutti amiamo mangiare questo frutto e diverse varietà sono disponibili. Guava è fondamentalmente un frutto tropicale che si crede di avere la sua origine in America centrale, dove è anche conosciuto come "prugna la sabbia". albero Guava è un arbusto sempreverde tropicale. In realtà, guava è una grande bacca che è rotonda o ovale con la pelle di colore giallo verde o light. Il colore della sua carne varia dal bianco o rosa al rosso scuro ed ha semi commestibili
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Ci sono varie specie di guaiave che differiscono in termini di fragranza, il gusto e l'aspetto. Generalmente ha un forte, dolce e pungente profumo e il suo sapore varia da fragola o limone per tropicale. Si è ampiamente disponibile in India ed è conosciuto localmente come "peru". In realtà, è abbastanza a buon mercato in modo che tutti possono permetterselo. In India, venditori ambulanti sono spesso visti vendere guaiave.
Oltre al suo sapore unico e la fragranza, guava è stato salutato ha uno dei frutti super per le sue numerose qualità di promozione della salute. Questo frutto umile è noto per le sue proprietà medicinali, grazie agli zuccheri, vitamine e minerali presenti in esso. E 'straordinariamente ricco di vitamina C e contiene anche carotene e antiossidanti che sono benefiche per la salute della pelle. Guaiave sono consumati in vari gradi di maturazione. Essi sono utilizzati anche in cucina come ingrediente di piatti dolci e salati. succo di Guava è anche una bevanda rinfrescante
[Leggi: alimentazione e salute benefici di Banana].
Guava ha un ruolo importante da svolgere nella cura della pelle in quanto è abbondano di vitamina C, antiossidanti e carotene, che sono tutti benefico per la pelle. Così, polpa di guava è spesso utilizzato nella fabbricazione di lozioni cura cosmetici per il viso e il corpo. I vantaggi di guava per la pelle sono i seguenti.
Pink guava aiuta a abbellire la pelle, consentendo così di ritrovare la sua luminosità e freschezza. Per migliorare la vostra carnagione, si può preparare un semplice scrub guava a casa. A tale scopo, schiacciare un po 'di carne guava con un tuorlo d'uovo e applicarlo sul viso. Risciacquare dopo 20 minuti con acqua tiepida. Quando viene utilizzato una o due volte alla settimana, questo scrub sarà rimuovere le cellule morte dalla pelle e alleggerire la vostra carnagione. Sarà anche rimuovere le impurità, fornendo in tal modo la vostra pelle una sensazione di freschezza e rinvigoriti.
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