8 punte Fabulous su come sentire più giovane ogni giorno
e 'stato Benjamin Franklin che ha detto che' 'in questo mondo nulla può essere detto di essere certo, tranne la morte e le tasse ", ma ha mancato uno - invecchiando lungo la strada! Nessuno ha ancora trovato un modo per fermare il processo di invecchiamento, così, fino a quando qualcuno non venire con l'elisir di giovinezza, qui ci sono otto consigli su come si può mantenere se stessi sentirsi giovani ogni giorno:
1. Non ti preoccupare, sentirsi felici!
Vi siete mai chiesti perché i bambini sono sempre così felice e pieno di energia per tutto il tempo? E 'probabilmente, perché non hanno molto di cui preoccuparsi e che certamente non si preoccupano di invecchiare! Essere come un bambino e vi sentirete come un bambino, quindi non ancora di pensare a quanti anni hai e basta prendere ogni giorno come viene e vi sentirete molto meglio della vita.
2. Spegnere al tempo di riproduzione
Quando suona la campanella alla fine della scuola, i bambini accorrono fuori e sono pronto per giocare. Quando gli adulti a casa dal lavoro, si siedono e si preoccupano di quello che hanno da fare al lavoro domani. Prova e segnano una linea netta tra lavoro e gioco, proprio come fanno i bambini, e anche fare in modo di sapere quando è il momento di giocare e tempo per il lavoro e la preoccupazione.
3. Lasciate andare alcune inibizioni
Quando invecchiamo, cominciamo sempre di più a conformarsi a ciò che pensiamo che gli altri pensano le persone del nostro tempo dovrebbe comportarsi come. Perché? Chi lo sa, è solo il modo in cui siamo condizionati ad essere, ma non c'è niente di sbagliato con la rottura dello stampo di tanto in tanto. Quindi, smettere di preoccuparsi di ciò che pensano gli altri; uscire e fare alcune delle cose che si vuole veramente fare per un cambiamento.
4. Essere veramente grato per quello che hai
Non c'è bisogno di essere religiosi per dire 'grazie' per una giornata di sole, ma è grande quando il sole splende. Non è vero? O non si accorgono neppure più? Essere grati per i piccoli piaceri della vita anche contribuirà a mettere una molla nel vostro passo e vi farà sentire come un bambino di nuovo.
5. Mangiare bene
Purtroppo, se stai diventando un po 'più vecchio, che non hanno il metabolismo di un bambino più, in modo da avere a guardare ciò che si mangia, se si vuole mantenere la vostra aspetto giovanile e lo spirito più a lungo. Mangiare una dieta equilibrata con molta frutta e verdura fresca, che vi darà l'energia e tanto necessari antiossidanti per aiutare a combattere i segni dell'invecchiamento.
6. Tenere
attiva
L'esercizio fisico è un bene per l'anima, così come il corpo. Mantenersi in forma sarà scongiurare i segni esteriori di invecchiamento, ma sarà anche farvi sentire molto più vigile, energico e sveglio, così sarete in grado di godere di quella vitalità giovanile ti senti.
7. Ottenere abbastanza sonno
Non si può essere un pollo primavera giovanile, se non stai ricevendo abbastanza sonno durante la notte. Se non si vuole essere uno di quelli che si addormentano davanti alla TV ogni sera, di essere sicuri che si stanno ottenendo un sonno veramente buona, la notte il suono di. Il tuo corpo fa un sacco di importanti lavori di riparazione, mentre stai dormendo, in modo da sonno una buona notte di vi aiuterà a guardare proprio come i giovani, come ci si sente.
8. Passare più tempo con i bambini
Niente tira fuori il bambino che è in ognuno di noi di più, di stare con i bambini. Lo spirito giovanile è lì, dentro ognuno di noi, dobbiamo solo imparare a seppellirlo. Se si spendono più tempo con i bambini, i propri figli, di amici 'o un familiare ", che presto scavare che spirito giovanile di nuovo fuori di voi!
Come sentirsi più giovani ogni giorno? Avete altri suggerimenti? Sentitevi liberi di condividere nella sezione commenti qui sotto.
Resta bella e felice!