Identificare l'appropriato naturale Mal di testa Relief

Though un disturbo comune, mal di testa sono troppo doloroso a volte, soprattutto con gli attacchi di emicrania. In generale, gli individui andare per farmaci per il dolore e gli altri soppressori mal di testa per sbarazzarsi del mal di testa. metodi di rilievo di emicrania naturale sono i migliori, senza effetti collaterali e sollievo di lunga durata. Variando Trigger A differenza dei rilievi mal di schiena, mal di testa rimedi possono dare effetto immediato. Lo stress può indurre molte contrazioni sui muscoli sulla testa, causando cefalea. La condizione può verificarsi anche a causa degli effetti collaterali di alcuni farmaci, oltre l'esposizione al sole, il consumo di alcuni alimenti, ecc maggior parte delle persone prendere una tazza di caffè o di tè per rimediare mal di testa. Tuttavia, in alcuni, bevande calde possono aggravare la condizione. Per alcuni altri, prendendo bevande fredde possono causare o aumentare il mal di testa. Ci sono alcuni metodi di trattamento comune che possono aiutare ad alleviare il dolore di tutti. RemediesApplying naturale un impacco di ghiaccio sul punto specifico della testa dove si addolora può diminuire il dolore. Posizionare il pacco ugualmente su tutti i lati a partire dal tempio della fronte e verso la parte posteriore della testa e del collo. Se non lo trovate comodo, massaggiare delicatamente la zona dolorosa con movimenti rotatori. È possibile utilizzare il pollice o l'indice per esercitare una pressione. Dopo pochi secondi di applicare e mantenere la pressione su un punto, rilasciare il dito. Ripetere l'applicazione come necessario. In quasi tutti i casi di attacchi di mal di testa, le persone sperimentano il dolore negli occhi, soprattutto mentre si guarda la televisione o lavorare al computer per qualche tempo. Chiudere gli occhi e rilassarsi. Se possibile, il riposo in una stanza di scarsa luminosità, senza suoni di disturbare. Se il dolore al collo è il risultato di un dolore al collo o dolore sulla schiena, prova a fare esercizi di fisioterapia. E 'anche uno dei naturale artrite dolore Rilievi. Alcuni malati di cefalea trovare sollievo attraverso prendere una doccia di acqua calda o un breve pisolino. Condizioni speciali emicrania hanno bisogno di rimedi diversi, come i rimedi generali mal di testa potrebbero non alleviare il mal di testa vascolare. Si dice che consumare 75 mg di butterbur, un'erba giornaliera anti-infiammatorio può prevenire il verificarsi di emicrania. Tuttavia, questo non è efficace dopo l'attacco inizia. Quelli con l'emicrania anche bisogno di magnesio al giorno per calmare i nervi. Tali individui si trovano ad essere di magnesio carente. Amino acid-magnesio chelato funziona meglio per chi soffre di emicrania. Mangiare molta frutta secca e verdure verde scuro in grado di fornire il magnesio in abbondanza. In media, una persona con l'emicrania richiede 400 a 600 milligrammi di emicrania al giorno. Talvolta, mal di testa può essere il risultato di una condizione come lupus. In quali casi, rimedi dolore articolare o farmaci per il lupus consigliati da un medico in grado di fornire sollievo al mal di testa. Fonte: http: //goarticles.com/article/Identifying-the-Appropriate-Natural-Headache-Relief/7449998/