Menopausa e Osteoporosi

L'estrogeno è un ormone importante che è necessario per mantenere la resistenza ossea. Durante la menopausa, le ovaie smettono di produrre estrogeni. Nel corso dei prossimi anni, le ossa diventano progressivamente più debole. Una donna può perdere fino a dieci per cento della sua massa totale ossea nei primi cinque anni dopo la menopausa. Se questo indebolimento delle ossa continua incontrollato, si può progredire a osteoporosi e fratture. L'osteoporosi viene diagnosticata utilizzando una tecnica a raggi X specializzati, DEXA, che misura il grado di perdita di massa ossea che si è verificato.

Si stima che circa la metà di tutte le donne di età superiore ai 60 hanno almeno una frattura ossea dovuta all'osteoporosi. A volte, tali fratture possono causare periodi prolungati di immobilizzazione o di richiedere un trattamento chirurgico, entrambi i quali sono associati ad un aumentato rischio di ulteriori complicazioni di salute.

Ci sono diversi modi una donna può operare per ridurre l'perdita di massa ossea che segue menopausa. Si raccomanda che le donne prendono almeno 1 grammo di calcio ogni giorno, sia sotto forma di integratori di calcio, o porzioni di latticini aumentato. Il calcio è assorbito in modo più efficiente in presenza di una sufficiente vitamina D; fino a 30 minuti di esposizione alla luce solare ogni giorno può garantire che la pelle produce vitamina D.

Le ossa rimangono forti più a lungo se i muscoli ad essi connessi sono esercitate regolarmente. esercizi con pesi, come camminare o ballare, si consiglia di almeno diverse volte alla settimana. attività ad alto impatto dovrebbero essere evitati.

Ci sono diversi trattamenti, tra cui la terapia ormonale sostitutiva, che può essere preso per limitare la perdita di tessuto osseo. Tuttavia, la terapia ormonale sostitutiva non può soddisfare tutti e ha effetti collaterali. Non vi è alcuna protezione residua contro la perdita ossea futuro una volta che tale terapia viene interrotta. Diversi altri trattamenti sono in corso di valutazione per il trattamento di sintomi della menopausa e per rallentare la perdita ossea.

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