La menopausa è un processo di vita naturale per le donne. Di solito si verifica in anticipo o metà degli anni quaranta, e, purtroppo, è accompagnato da una serie di sintomi che possono essere molto per quanto riguarda la maggior parte delle donne. Alcune donne esperienza molto poche modifiche durante questo tempo, mentre altri riferiscono sintomi evidenti. Quanto più si sa su menopausa, meglio preparati si sarà quello di gestire gli eventuali problemi legati alla menopausa che potrebbero venire il vostro modo
Questi sintomi possono essere un'indicazione della menopausa:.
giunti Achy - vampate di calore - temporanea diminuzione e minore nella capacità di concentrarsi o il richiamo - cambiamenti nel desiderio sessuale - sudorazione estrema - mal di testa - minzione frequente - risveglio precoce - secchezza vaginale - cambiamenti di umore - insonnia - sudorazione notturna -. le condizioni comunemente associati con PMS ...
Inoltre, l'aumento delle allergie, battiti cardiaci rapidi, dolore al seno, la tenerezza, improvviso aumento di peso, perdita di capelli, sensazione di scossa elettrica, nel corpo o la testa, l'osteoporosi, fatiche.
Uno dei primi sintomi la maggior parte delle donne vedono in menopausa è periodi irregolari o mancanti. Quando la menopausa inizia a verificarsi, i livelli di estrogeni e progesterone, stimolati dalle ovaie, sono seriamente diminuita. Ciò significa che le ovaie diventano più il segnale per liberare l'uovo, il che significa che una donna spesso noterà una perturbazione nel suo normale ciclo mensile.
Un altro sintomo comune della menopausa è un flash a caldo. Più di settantacinque per cento delle donne che passano attraverso l'esperienza della menopausa vampate di calore, in vari gradi di gravità. Questo fa sentire una donna di colore. Ad esempio, può essere in piedi in una stanza che si trova a soli settanta gradi, ma lei si sente schiacciante come se qualcuno ha trasformato la temperatura fino a novanta gradi. Nel momento successivo, però, lei può sentire come se la stanza è solo quaranta gradi, e lei viene improvvisamente a tremare.
Queste vampate di calore possono essere accompagnate da altri sintomi come vertigini, palpitazioni cardiache, o svenimento. La maggior parte delle vampate di calore durano fino a una decina di minuti, ma non tutte le donne loro esperienza per quella terribile gradi. Alcune donne semplicemente riconoscere e andare avanti. Poveri i livelli di dieta e stress nel corpo della donna hanno dimostrato di avere un effetto negativo su tutto il processo. La maggior parte delle donne sperimenteranno questo sintomo per cinque o sei anni, anche se alcune donne li hanno per i dieci a venti anni della menopausa prima e dopo.
Le vampate di calore in genere portano a un altro sintomo comune della menopausa, insonnia. Perché vampate di calore possono verificarsi sia durante il giorno e tutta la notte, molte donne troveranno che si svegliano intriso nel proprio sudore. Spesso essi devono alzarsi per cambiare i loro vestiti e le lenzuola per sfuggire al livello di sudore che il corpo ha prodotto. Se una donna è il sonno leggero in ogni caso, e la maggior parte sono dopo hanno figli, può essere impossibile per lei addormentarsi di nuovo.
È interessante notare, però, sudorazioni notturne, non sono l'unica cosa che causano questi disturbi del sonno. I livelli di ormone nel sangue hanno anche un effetto sulla qualità del sonno di una donna.
Fissazione questi livelli di ormone possono a volte eliminare le difficoltà del sonno.
Imparare a identificare i sintomi comuni della menopausa può aiutare si impara a trattare con loro ad un livello molto più sano. Assicurati di contattare il proprio medico se uno qualsiasi dei sintomi stanno causando gravi problemi nella vostra vita.
Birgit Jurock vive in Roberts Creek sulla Sunshine Coast in British Columbia. Per saperne di più articoli su menopausa a http://www.naturalmenopausetreatments.com