Prima di tutto, non si può del tutto. Non dico che scoraggiarvi, ma piuttosto per incoraggiarvi. Il motivo è che tutte le donne hanno, anche top model! Proprio così, anche la donna che fa model di comuni mortali, Tyra Banks ha ammesso di avere la cellulite. Comunque non preoccupatevi
Qui ci sono 5 semplici consigli che è possibile utilizzare per sbarazzarsi della cellulite
semplice Tip # 1:...
Lavorando fuori
la cosa migliore è quella di combinare cardio-training con l'allenamento della forza per colpire con un doppio smacco.
Esecuzione e salire le scale dovrebbe essere una grande parte della vostra cardio per il targeting della cellulite.
per quanto riguarda l'allenamento della forza, si vuole costruire il muscolo nelle aree che sono più probabile che a essere colpiti, come ad esempio il calcio, le cosce, e la pancia.
squat, leg curl, sit-up e invertire sit-up sono la soluzione migliore
semplice suggerimento # 2:.
è necessario bere molta acqua! Circa 1 -. 2 litri al giorno per eliminare le tossine che possono causare la cellulite
Le cellule di grasso circondano le tossine come un modo per proteggere il corpo. Un modo per perdere le cellule di grasso che circondano le tossine è perdere le tossine naturalmente.
Inoltre, rimanere idratati è importante per l'aspetto della pelle, mantiene i muscoli più piena, e naturalmente svuota il sistema.
semplice Tip # 3:.
spazzolatura corpo aiuta
E 'molto semplice. Il posto migliore per farlo è sotto la doccia, visto che sei già nudo in ogni modo.
Si vuole spazzolare con movimenti circolari verso l'alto verso il cuore. Questo favorisce la circolazione sanguigna e il flusso, oltre a un disintossicante effetto in quanto stimola il sistema linfatico
semplice Tip # 4:.
Mangiare molta verdura verde come broccoli, che è grande per de- toxing.
Ovviamente, interi libri possono e sono stati scritti circa la dieta in modo da non può passare attraverso di essa tutti qui, ma la migliore dieta per la cellulite e la riduzione del grasso è quella fatta per lo più di origine vegetale, in particolare quelle prime .
D'accordo, Tip 5 non è veramente semplice
non è così semplice Tip # 5:.
Dopo aver provato l'esercizio fisico e una buona dieta senza risultati positivi in perdita di fossette cellulite, l'ultima risorsa è attraverso lipsosuction. Ci sono alcune creme con caffeina in loro che possono mascherare la comparsa della cellulite, ma la chirurgia è di solito l'ultimo sforzo resort. La caduta è che il costo è di solito almeno $ 5000 su fino
Bonus Suggerimento # 6:.
Diventa felice con te stesso il modo in cui ci si trovi. Leggi di auto-aiuto libri, o vedere un terapista. Non c'è sensazione migliore che essere felice con te stesso. Vai afferrare il grande libro "Psycho Cibernetica" e applicare ciò che si impara a sviluppare assassino fiducia in se stessi.
La cellulite può essere solo l'ultimo dei tuoi problemi sulla grande scala.
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