Oggi, il numero di donne girando alle erbe per alleviare la menopausa è sconcertante. Con grande preoccupazione per la terapia ormonale sostitutiva, negli ultimi anni, ora vediamo le donne interessate a evitare i prodotti chimici e tossine, preferendo un percorso naturale. Perché ci sono così tante donne ora cercano alternative al tradizionale trattamento per la menopausa, ulteriori indagini è stato fatto per trovare nuove opzioni in aggiunta a quelli che sono stati utilizzati dai naturalisti per centinaia di anni. Se siete come tante donne che vogliono trovare sollievo da sudorazione notturna, vampate di calore, dolori articolari, insonnia e la depressione in modo naturale, quindi crediamo che questo articolo vi esporrà ad alcune opzioni eccellenti.
Per prima , un grande erba per il sollievo della menopausa, soprattutto quando si tratta di molti dei sintomi fastidiosi si chiama Dong Quai. Nella medicina cinese, Dong Quai, la radice della pianta del angelica sinesis, aiuta con molti sintomi della menopausa. È interessante notare che, mentre molte donne useranno questa erba naturale per il sollievo della menopausa da solo, nella medicina cinese, si è sempre usato come erba di sostegno. Indipendentemente da ciò, molti studi sono stati condotti per cui le donne che assumono 1500 mg di questa erba tre volte al giorno hanno avuto un miglioramento dei sintomi.
Un'altra erba popolare per alleviare la menopausa è il trifoglio rosso. Conveniente e facile da trovare, questa erba è stata utilizzata negli Stati Uniti per più di 100 anni. Contenente fitoestrogeni, che sono sostanze simili agli ormoni, che si trova in alcune piante come la soia, il trifoglio rosso è meraviglioso per il trattamento della secchezza vaginale e vampate di calore. In genere, una donna avrebbe preso tra i 40 ei 60 mg per circa 12 settimane. Il motivo per cui questa non è una opzione di trattamento a lungo termine è che il trifoglio rosso è stato dimostrato di stimolare le cellule del cancro al seno.
L'ordine della graduatoria delle erbe per il sollievo menopausa è cohosh nero. Questa erba è un membro della famiglia ranuncolo e considerato uno dei più popolari, le opzioni di trattamento naturali per la menopausa. È possibile acquistare cohosh nero come un integratore da un negozio di alimentari di salute o in forma di marca come Remifemin. Quando si tratta di ansia, depressione, sudorazione notturna, vampate di calore e, cohosh nero funziona particolarmente bene. Altre erbe per il sollievo della menopausa da considerare includono olio di enotera, casto albero di bacche, Tribulus, erba di San Giovanni, soia, e ginseng, che sembrano facilitare generale i sintomi.
In aggiunta alle erbe per il sollievo della menopausa, è sono molte altre opzioni come la vitamina E. Negli ultimi anni, un certo numero di studi sono stati condotti dimostrano che la vitamina E porta sollievo per miserabili vampate di calore. Wild yam è anche una opzione, che può essere trovato in molti tipi di creme progesterone. Per questo, le donne sperimentano meno e meno intense vampate di calore, il numero uno denuncia tra le donne in menopausa. Con così tanta attenzione negativo sulla terapia ormonale sostitutiva, si potrebbe considerare di erbe per il sollievo della menopausa. In molti casi, l'approccio naturale è più successo nel trattamento del corpo durante il cambiamento di vita rispetto ai farmaci tradizionali.
Alba M. Olsen è un avvocato per la salute della donna migliore attraverso l'istruzione, Ricetta Developer, soia alimentare Appassionato e l'autore di "Menopausa dalla a alla Z - Una guida definitiva alla moderna menopausa disponibile online in menopausa a alla Z.
