Il Grande Risveglio-menopausa

La menopausa è una transizione naturale tutte le donne esperienza, naturale come l'adolescenza. Per la vostra nonna e bisnonna, l'aspettativa di vita era più breve. Raggiungere la menopausa spesso significava che la loro vita si stava avvicinando la fine. Ma ciò non è più vero. Oggi le donne vivono più a lungo-in media, fino a 78 anni Come si verifica la menopausa è determinato da molti fattori: l'atteggiamento, la dieta, la salute generale, la genetica, e il tuo gruppo culturale. La scienza medica vede la menopausa come lo stato del vostro corpo dopo si era completato un anno intero senza avere un punto. E 'sicuramente non è una malattia! Di prendere decisioni sagge sulla tua menopausa e stile di vita sano, è possibile effettuare la maggior parte dei 20, 30 o più anni dopo!

Attitude

Molte donne relazione che essi sono lieti di più hanno i loro periodi mensili e tutti i problemi ormonali o solo fisiche che hanno accompagnato i loro periodi. Si sentono una libertà dal dover essere preoccupato per la gravidanza e il controllo delle nascite. C'è un senso di maggiore energia, e un senso di libertà che viene senza l'unità biologica di essere madre, aiutante, e nutrice. Molte donne si rivolgono la loro attenzione a quelle cose nella vita che hanno messo da parte. Alcuni iniziano una nuova carriera o imprese. Altri prendono in attività creative come la fotografia o la pittura, mentre altri viaggiano in luoghi che hanno voluto vedere. Queste donne hanno un atteggiamento positivo.

Le donne che temono la menopausa, lo vedono come innaturale, o un segno di vecchiaia (e tutti noi invecchiare non abbiamo!), Hanno più problemi che godono la transizione durante perimenopausa. Essi riferiscono più problemi sintomo. Gli atteggiamenti negativi si traducono in esperienze negative.

sveglia

Tutto è ingrandita, a partire dal vostro perimenopausa, continuando poi su come si effettua la transizione in menopausa. Problemi che non sono riconciliati come una donna di superficie per voi da affrontare. Forse lunghe cambiamenti dello stile di vita in ritardo devono essere fatte. Il tuo corpo è molto intelligente e si inizierà a eliminare eventuali emozioni "ripieni". Questo significa che il corpo non vuole portare questi modelli di pensiero negativo o abitudini dentro più. Se si sono verificati traumi o dolorose esperienze, quelli irrisolti-saliranno. Vi ricorderete incidenti ignorato o semplicemente non si poteva affrontare al momento. Forse non c'era bisogno di uno spazio sicuro per lavorare su di essi. Questa è l'occasione di lasciarli andare. Se si capisce questo spurgo e accoglierlo, potrete godere di una transizione più facile.

problemi di salute che sono state trascurate anche sveglia. Essere sicuri di ottenere approfondito check-up e le prove in questo periodo, tra cui dentale, la visione, la salute del cuore, così come gli ormoni. Problemi di salute sono gravi a me. Ho percorso il sentiero di essere malsana e il sentiero della salute. Ho molto sicuramente scelgo di essere in buona salute. Siamo in grado di implementare la salute preventiva. La dieta, esercizio fisico, l'acqua pulita, la gestione dello stress, ambiente sano, e non droghe sintetiche andare un lungo cammino nel creare e mantenere un corpo sano.

risveglio spirituale

È possibile che le modifiche stanno facendo portare a un risveglio spirituale. Questo accade a molte donne che accolgono questa crescita. Cercate la vostra chiesa locale, prendere lezioni di meditazione, scoprire nuovi pensiero spirituale, o di una rinnovata connessione con Dio. Tu sei uno spirito con un corpo. Avvicinandosi il vostro benessere spirituale include scelte che si prendono cura di te stesso fisicamente ed emotivamente.

proattive passi per

Anche se la menopausa è una delle più importanti pietre miliari fisiche nella vita di una donna, molte donne mancano informazioni concrete su ciò che sta avvenendo, e quali sono le opzioni. E 'vostro diritto di conoscere il proprio corpo ed essere informati. Con un atteggiamento corretto, dieta, integratori alimentari, esercizio fisico, e semplici modifiche stile di vita, la maggior parte degli effetti collaterali spiacevoli della menopausa può essere minimizzato in larga misura. Con questa conoscenza e la preparazione si può fare un passo in avanti con grazia e abbracciarla

Per rendere la menopausa divertente e piacevole:!.