Non si può negare il fatto che la dieta appropriata non onlybenefits la vostra salute, ma anche la pelle. Una vita stressante (cure inadeguate) e mangiare sano sono due ragioni principali forpoor pelle e pelle vari problemi come eruzioni cutanee, pelle secca, blackcircles sotto gli occhi, brufolo, acne, la pigmentazione ecc Thereare altri motivi secondari troppo che possono influenzare la vostra pelle likeat la momento della gravidanza in caso di cambiamento ormonale problema orgenetic cioè o avete la pelle grassa o secca a causa ofyour geni. Ma oltre il 70% della pelle colpita è dovuta ragioni toprimary e una delle principali dieta isinappropriate motivo principale.
pelle diverse esigenze diverso tipo di dieta. Ma ci sono delle regole fewgeneral per la salute della pelle, che sono universali per tutti
Ecco l'elenco delle norme:.
a) L'acqua, la bevanda magica, agisce come la migliore medicina per theskin. Essa non solo si e rendere rinfresca la pelle bagliore ma alsopurifies il corpo che rende il corpo eseguire la maggior parte effectively.Read i benefici dell'acqua e come si aiuta la pelle bagliore a
http: //www.weightloss-health .com /Water_Benifits.htm
b) Le vitamine sono essenziali per la pelle come l'ossigeno al corpo. Somevitamins fare un mondo di bene per la pelle. Queste vitamine aremandatory per pelle luminosa e sana
Lista di vitamine essenziali per la vostra pelle luminosa e theirsources (naturali):.
1) Vitamina C: Si può facilmente essere trovato in tutti i frutti citrico likeorange ecc
2) vitamina a: fonti per la vitamina a sono papaia, arancia, ecc eggyolk
3) vitamina B:. si trova in tutte le verdure a foglia lungo withfruits Altre fonti sono i cereali integrali , lievito di birra ecc
4) vitamina E: si trova in semi oleosi, verdure likebroccoli, noci ecc
Fidati di me, non è così difficile anche per mantenere un healthyskin. Tutto quello che devi prendere cura in modo appropriato e assicurarsi youeat bene. È sempre possibile consultare il vostro specialista della pelle per theright dieta e semplicemente seguirla.
Ulteriori informazioni su cibo sano all'indirizzohttp: //www.weightloss-health.com/healthy%20food.htm e ricette freehealthy di tutti i tipi su
http: //www.weightloss-health. com /Recipes.htm
