Alla ricerca di modi più naturali per aiutare con i sintomi della menopausa? Molti rimedi a base di erbe possono alleviare e addirittura eliminare i sintomi più comuni di queste condizioni.
Durante la menopausa, le donne spesso sperimentano sintomi di disagio. Vampate di calore, sudorazione notturna, sbalzi d'umore, irregolari, cambiamenti di sanguinamento e la perdita di desiderio sessuale sono alcuni dei più comuni. Di recente, alcuni studi hanno dimostrato che la terapia ormonale sostitutiva non è sicuro come originariamente creduto, tante donne sono alla ricerca di rimedi naturali con un grande successo.
cohosh nero è stato usato per secoli per aiutare le donne con i sintomi della menopausa, ed è più efficace nel trattamento delle vampate di calore. Sembra avere una certa capacità di imitare gli estrogeni nel corpo, alleviare le vampate di calore e sbalzi d'umore che affliggono tante donne.
Limitare la caffeina aiuterà con i sintomi pure. tisane, e l'utilizzo di cipolla, aglio e limone al posto del sale dovrebbero aiutare pure. Uno studio della UCLA ha rilevato che l'aglio fermato l'avanzata di malattie cardiache nelle donne in post-menopausa.
soia, dimostrato di essere utile in molti settori, aiuta con i sintomi della menopausa pure. La soia ha un composto estrogeno-simile naturale che aiuta l'equilibrio ormonale. Ceci, lenticchie e tofu forniranno gli stessi benefici. I carboidrati complessi come riso sarà anche aiutare a regolare la quantità di estrogeni nel vostro sistema.
Garantire che si sta ricevendo una quantità sufficiente di acidi grassi essenziali mangiando oli, noci, semi e pesce azzurro contribuirà ad alleviare la secchezza vaginale e mantenere la pelle elastica.
sempre più donne sono alla ricerca di terapie alternative per i sintomi della menopausa. Prova questi rimedi alimentari semplici e naturali oggi
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Sandra Kim Leong crede nella utilizzando rimedi dieta alimentare naturale per i disturbi di salute comuni. Per ulteriori articoli, consigli e aggiornamenti di notizie, si prega di visitare www.food-diet-remedy.com.