Susun Weed mantiene:  «La menopausa non è una Â'pathology ', ma un passaggio di potere. Come la pubertà, la menopausa è un Â- naturale e cambiamento Â- sano. donne sagge di tutto il mondo annunciano la menopausa come un evento di promozione della salute. Vedono le vampate di calore come Â'power surges 'e la menopausa come un intenso cammino spirituale. La maggior parte dei trattamenti Â- tra cui creme ERT, HRT, isoflavoni, e progesterone Â- sconvolgono questo processo e possono fare gravi danni di un womanâ
health. "
La menopausa è ENLIGHTENMENT
gli aspetti energetici della menopausa sono di particolare interesse per me.
Come studente di lunga data di yoga, sono rimasto colpito dalle molte somiglianze tra i sintomi della menopausa e il ben noto obiettivo esoterica di "risveglio della kundalini". Anche se le idee presentate in questa sezione possono sembrare strano o difficile da comprendere, che contengono potenti messaggi circa la menopausa, che si trovano alla base dell'approccio Wise Woman.
Kundalini [è] la radice [di] tutte le esperienze spirituali ... Kundalini è un particolare tipo di energia conosciuta in molte culture, tra cui tibetano, indiano, sumera, cinese, irlandese, azteca, e greco. Kundalini si dice che sia caldo, veloce, potente, e di grandi dimensioni. Esiste all'interno della terra, all'interno di tutta la vita, e all'interno di ogni persona. Psicoanalista Carl G. Jung chiamava kundalini anima. Kundalini è solitamente rappresentato come un serpente arrotolato alla base della spina dorsale, ma mistero storie di donne localizzarlo in utero - o la zona in cui l'utero era, se si è verificata una isterectomia. Durante la pubertà e la menopausa sia, kundalini di una donna è difficile da controllare e può causare un gran numero di sintomi.
Ad est yogi indiani spendono vite di apprendimento per attivare, o si svegliano, la loro kundalini. Questo è anche chiamato "illuminazione raggiungimento". Quando ci riescono, un impulso di energia super-riscaldato va lungo la spina dorsale, nel corso dei nervi, dilatando i vasi sanguigni, e si alimenta con gli ormoni. Come kundalini continua a viaggiare lungo la spina dorsale, cambia il funzionamento del sistema endocrino, cardiovascolare e sistema nervoso. Non solo in yogi, ma in ogni donna che si lascia prendere coscienza di esso. La menopausa è una sorta di illuminazione. Vampate di calore sono sessioni di formazione Kundalini.
l'assunzione di ormoni? Queste erbe sono per voi
Sempre più donne americane stanno utilizzando rimedi erboristici per aiutarli con i problemi della menopausa. Coloro che fanno prendere ERT (estrogenica sostitutiva) o la terapia ormonale sostitutiva (ormonale sostitutiva) può essere sorpresi di scoprire che la medicina a base di erbe ha molto da offrire loro.
Erbe per le donne su ERT /HRT comprendono quelli che alleviare lato -Effetti così come quelli che contrastare i problemi causati dagli ormoni.
a base di erbe Helpers Contro Effetti collaterali
ritenzione idrica
è il sintomo più spesso citati per insoddisfazione con ormonale sostitutiva. Tinture di erbe medicinali e tè, come il dente di leone o mannaie, e alimenti ordinari può non solo alleviare il disagio, andranno alla radice del problema e aiutare a prevenire le recidive.
tintura radice di tarassaco ( Taraxacum officinale
) rafforza il fegato e aiuta a elaborare i ormoni in eccesso che sta assumendo. Quando il fegato funziona bene, i reni funzionano meglio, e tessuti non più troppo grosso. Una dose è di 10-20 gocce in diversi once di acqua o succo di frutta 2-3 tre volte al giorno. Se avete problemi di digestione, prendere il dente di leone prima dei pasti; In caso contrario, ogni volta che va bene. Si può tranquillamente prendere il dente di leone al giorno per mesi o anni, se avete bisogno o volete.
Cleavers erbe tintura ( Galium molluga
) racconta i tessuti linfatici di muoversi. Sollievo da edema è di solito rapido quando 20-30 gocce sono prese in diversi once di acqua o succo di frutta. Ripetere fino a sei volte ad intervalli di un'ora, se necessario. Cleavers è particolarmente utile per alleviare gonfiore, mal di seno
Gli alimenti che alleviano la ritenzione idrica sono (in ordine di efficacia):. Asparagi, ortiche, mais (e tè di seta di mais), l'uva, i cetrioli, anguria (cocomero e tè seme), prezzemolo, sedano, tè nero e tè verde.
mal di testa Quali sono il secondo effetto collaterale più comune di utilizzo di ormoni. Purtroppo, sono comuni tra le donne in menopausa che non assumono ormoni, troppo. Le erbe che aiutano ad alleviare il mal di testa, senza un'azione farmaco simile - come il dente di leone, bacino giallo, cardo mariano, bardana, salvia, zucchetto, e /erba di Joan San Giovanni - sono generalmente considerati sicuri di prendere con gli ormoni
<. p> erboristi cinesi dire mal di testa sono causati da stress del fegato. Le mie erbe fegato rafforzamento preferiti sono il dente di leone, bacino giallo, semi di cardo mariano, e bardana. Uso uno alla volta, a 15-25 gocce di tintura più volte al giorno, per due settimane. Se i sintomi continuano, posso passare ad un'erba diversa.
Un forte tè di foglie di salvia giardino ( Salvia officinalis
) offre un immediato sollievo dal mal di testa e aiuta a prevenire quelle future. Si riduce anche sudorazioni notturne. Tinture di calotta cranica ( Scutellaria lateriflora
) e /erba di Santa Giovanna Giovanni ( Hypericum perforatum
) alleviare il dolore e alleviare gli spasmi muscolari. Utilizzare 5-20 gocce di calotta cranica e un dropperful di St.J di al primo segno - no, il primo pensiero - di un mal di testa. Ripetere le dosi ogni cinque minuti finché non senza dolore. Skullcap può essere molto sedativo, soprattutto in grandi dosi.
a base di erbe alleati per prevenire problemi causati da assunzione di ormoni
Il cancro al seno
rischio è aumentato del 20% nelle donne che fanno uso di ERT per cinque o più anni. L'uso della terapia ormonale sostitutiva per cinque o più anni aumenta il rischio di cancro al seno del 40%. Ogni cinque anni di uso continuato aumenta il rischio. Inoltre, le donne che prendono ERT sono di gran lunga maggiori probabilità di ottenere uterina o di cancro endometriale. Tutte le donne sugli ormoni aumentano i rischi di polmone e cancro ovarico, anche. erbe nutriente come il trifoglio rosso, e gli alimenti come fagioli e yogurt, offrono semplici modi per rimanere privi di cancro.
fiori di trifoglio rosso ( Trifolium pratense
), dopo l'essiccazione e prodotta in un forte infusione (una pianta oncia immersa un un litro di acqua bollente per almeno quattro ore) prevenire il cancro, fornendo fitoestrogeni che contrastare gli effetti del cancro-promozione di ormoni per via orale. dose abituale è di 2-4 tazze al giorno. I sapori di infusione come tè nero e può essere aromatizzato con menta, se volete
.
Dal momento che i fagioli cotti e soia fermentati contengono fattori anti-nutrizionali che possono favorire la perdita di tessuto osseo e la demenza, di soia "latte" e tofu non sono raccomandati . Miso e Tamari sicuramente aiutare a prevenire il cancro al seno, ma isoflavoni di soia possono promuoverlo.
Lo yogurt aiuta a costruire potente immunità. Le donne che mangiano un litro di yogurt a settimana hanno 700% in meno di cancro rispetto alle donne che mangiano non lo yogurt.
La secchezza degli occhi
affliggono oltre il 9% delle donne che utilizzano ERT e oltre il 7% di quelli sulla terapia ormonale sostitutiva. Il rischio aumenta del 70% per ogni anno di uso continuato. E più a lungo una donna utilizza ormoni, maggiore è il rischio. Erbe come oatstraw, camomilla, e chickweed può aiutare ad alleviare e prevenire questo problema.
Oatstraw infusione ( Avena sativa
) si raffredda e inumidisce gli occhi dall'interno verso l'esterno, costruisce le ossa forti troppo. Utilizzare un'oncia di erba secca in un barattolo di Quart; riempire fino alla cima con acqua e tappo bollente ermeticamente. Lasciate macerare quattro o più ore. La dose è di 2-4 tazze al giorno. Refrigerare dopo sforzare
Fette di cetriolo facilità gli occhi asciutti.; in modo da fare camomilla bustine di tè.
L'alleato fondamentale per le donne con gli occhi asciutti è chickweed fresco ( Stellaria media
), applicato come un impiastro per gli occhi chiusi. Lasciare in posa per cinque minuti, o fino a quando il materiale vegetale si sente caldo (che si riscalda). Ripetere se necessario.
Corsa
e attacco cuore Quali sono effettivamente aumentato con l'uso di ERT /HRT, anche se la medicina moderna ha da tempo proclamato il contrario. Ogni grande studio in doppio cieco fatto fino ad oggi ha creato un divario sempre più grande tra supposta capacità ERT /HRT per aiutare la salute cardiovascolare e dei suoi risultati effettivi. Proteggi il tuo cuore con le erbe e cibi nutrienti e tonificanti quali Motherwort, biancospino, e ciliegie.
Motherwort ( Leonurus cardiaca
) tintura aiuta il cuore. I giapponesi sostengono che è il loro segreto della longevità. Una dose è di 5-15 gocce, due volte al giorno. Motherwort allevia anche vampate di calore, calma tachycardiia, e facilita l'ansia. Si tratta di un rimedio all-in-one per le donne in menopausa.
Hawthorn ( Crataegus oxycantha
) fiori, foglie e frutti sono tutti utilizzati per mantenere la salute del cuore e controllare accumulo di liquidi nel cuore tessuti. Una dose è 20- 30 gocce di tintura 2-4 volte al giorno, o una tazza di tè con i pasti. Questo arbusto diffuso è considerato uno dei migliori tonici cuore del mondo.
Le ciliegie sono anche meglio di mele a mantenere il medico di torno. ciliege secche e succo di ciliegia, anche la tintura di ciliegie.
ERT /HRT
Più di tre quarti delle donne in America di età superiore ai cinquanta hanno rifiutato. Se si desidera unirsi a loro, cono fuori il dosaggio lentamente, continuando a utilizzare le erbe nutrienti e tonificanti, come il dente di leone, cardiaca, trifoglio rosso, oatstraw, e alghe.
ci sono molti TIPI DI eSTROGENI le aziende farmaceutiche fare estrogeni da sostanze come l'urina di cavallo, radici igname selvaggio, e petrolchimici. Tamoxifen, usato per trattare e prevenire il cancro al seno, è un tipo di estrogeno farmaceutico. Le donne rappresentano almeno trenta tipi di estrogeni, tra estradiolo, estrone, e Estrace. Estradiolo è il più forte; è acceso durante la pubertà e spento in menopausa. L'estradiolo è positivamente collegato con il cancro al seno; altri estrogeni umani non sono. Tutto ciò che riduce la quantità di estradiolo una donna produce (come la gravidanza, allattamento, menopausa precoce e tardiva pubertà) diminuisce anche il suo rischio di una diagnosi di cancro al seno. I fitoestrogeni contrastare gli effetti negativi di estradiolo da competizione per gli stessi siti recettoriali. l'estradiolo è un estrogeno forte e viene metabolizzato dal lungo percorso. Gli altri estrogeni nostri corpi fanno sono estrogeni deboli e sono metabolizzati dal percorso breve. L'alcol si spegne il percorso breve. I fitoestrogeni sono ormoni deboli e precursori ormonali. I fitoestrogeni negli alimenti sono metabolizzati dal percorso breve. I fitoestrogeni sembrano proteggere i tessuti dagli effetti cancerogeni di estradiolo, xenoestrogens e gli ormoni farmaceutici. I fitoestrogeni negli alimenti prevenire il cancro e promuovere la salute; integratori fitoestrogeni della soia e trasformati fake-alimenti possono fare il contrario. Il cancro al seno si verifica quattro volte più spesso nelle donne il cui urinaria uscita di fitoestrogeni sottoprodotti è basso rispetto alle donne la cui produzione urinaria è alta. I fitoestrogeni sono comuni nei prodotti alimentari. Essi sono concentrate nei semi (cereali, fagioli, noci, frutti di bosco) e radici. Le eccezioni alla regola che le piante non contengono ormoni umani: fagiolini, riso, semi di mela, liquirizia, semi di melograno e contengono il "debole" estrogeni estrone Per ottenere il massimo beneficio da cibi phytoestrogenic e. erbe ricordare: 1. Isolati fitoestrogeni non sono altrettanto sicuri di quelli "in Matrix." 2. Per fare uso di ormoni vegetali, è necessario attivo, sano flora.3 intestino. Le erbe e gli alimenti ricchi di fitoestrogeni devono essere utilizzati in diversi ways.4. I fitoestrogeni possono avere effetti diversi sulle donne che non hanno le loro ovaie. 1. Le piante contengono molti tipi di fitoestrogeni; Inoltre, essi contengono minerali e altri componenti che aiutano i nostri corpi modificano i fitoestrogeni e così li possiamo usare in modo sicuro. trifoglio rosso è ricco di minerali e contiene tutti e quattro i principali tipi di fitoestrogeni: lignani, coumestans, isoflavoni, e lattoni di acido resorcilico. E 'il mondo più noto erbe anti-cancro. In generale, gli alimenti e le erbe ricche di fitoestrogeni, con la possibile eccezione di liquirizia, dimostrare capacità anti-cancro. Isoflavone, tuttavia, quando isolati (di solito da soia) ha l'effetto opposto:. In laboratorio favorisce la crescita delle cellule del cancro al seno 2. ormoni vegetali, tra cui la maggior parte dei fitoestrogeni, non possono essere utilizzati dagli esseri umani. Ma siamo in grado di convertire in quelli che possiamo utilizzare - con l'aiuto dei nostri batteri intestinali. Quando le donne prendono gli antibiotici, la loro escrezione di fitoestrogeni precipita. Get your flora intestinale che va da mangiare più yogurt, miso, crauti non pastorizzata, birre e vini fatti in casa, raccolte-by-your-own-mani-e-non lavate frutta e insalate, pane a lievitazione naturale, e verdure siero di latte fermentato. (Vedere Tradizioni Nutriente 3. Le piante che sono eccezionalmente ricche di fitoestrogeni sono considerati potenti erbe medicinali. Le piante che sono buone fonti di fitoestrogeni sono considerati alimenti. Mentre il cibo può certamente essere la nostra medicina - una pratica che sostengo - è anche vero che i farmaci sono più pericolosi di alimenti. Gli alimenti ricchi di fitoestrogeni sono diverse da quelle erbe medicinali ricche di fitoestrogeni. Hanno diversi luoghi nella mia vita. alimenti phytoestrogenic sono la base per una dieta sana e una lunga vita. Il primo alimentare elencato è il più alto in fitoestrogeni. La dieta migliore contiene non solo una, ma molte scelte da ciascun elenco: phytoestrogenic erbe di origine alimentare come sono generalmente considerati tonici longevità. Per un effetto ottimale, utilizzare solo uno dall'elenco sottostante e di attaccare con esso per almeno tre mesi. phytoestrogenic erbe sono di solito troppo potente per un uso a lungo termine. Dalla lista qui sotto (che è in ordine alfabetico), è più sicuro utilizzare un solo erba alla volta, e usarlo solo quando è necessario, anche se questo può significare l'uso quotidiano per diversi mesi. Maggiori informazioni su queste erbe, compresi i dosaggi e le precauzioni specifiche, è in New menopausa Anni il Saggio Donna Way 4. La maggior parte degli avvertimenti circa phytoestrogenic centro erbe sulla loro comprovata capacità di addensare la parete uterina in animali che hanno avuto le loro ovaie rimosse. Ciò potrebbe favorire il cancro, proprio come prendere ERT favorisce il cancro dell'utero, stimolando la crescita cellulare. Donne senza ovaie sono probabilmente sicuro mangiare cibi phytoestrogenic, ma può decidere di utilizzare le erbe phytoestrogenic - in particolare ginseng, dong quai, liquirizia, trifoglio rosso, e l'igname selvaggio -. In piccole quantità e solo per brevi periodi NOTE NEWS sulle piante phytoestrogenic Susun Weed PO Box 64 Woodstock, NY 12498 Fax: 1-845-246-8081 per il permesso di ristampare questo articolo, contattateci a: [email protected] vibrante, appassionato, e coinvolti, Susun Weed ha ottenuto una reputazione internazionale per le sue lezioni innovative, gli insegnamenti e gli scritti sulla salute e la nutrizione. Lei sfida approcci medici convenzionali con umorismo, l'intuizione, e la sua vasta conoscenza enciclopedica di erboristeria. Sfacciatamente pro-donna, le sue letture animate ed entusiasti sono coinvolgenti e spesso profondamente provocatorio. Susun è una delle autorità più noti d'America sulla medicina di erbe e gli approcci naturali alla salute delle donne. I suoi quattro best-seller libri sono raccomandati da erboristi esperti e medici ben noti e vengono utilizzati e amati da milioni di donne in tutto il mondo. Per ulteriori informazioni, www.susunweed.com
da Sally Fallon per le ricette di verdure del siero di latte fermentato.)
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, dice piante di trifoglio fanno composti per fluidificare il sangue (che causano l'aborto), quando troppo sfruttati, ma non lo fanno altrimenti. Le piante, si scopre, in grado di reagire.
Fonte dell'articolo: http://www.articledashboard.com
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