Curare la fibromialgia dolore naturalmente

fibromialgia può essere un disturbo difficile da vivere. I molti e diversi sintomi come il dolore cronico, la tenerezza, la stanchezza e la mancanza di chiarezza mentale possono rendere la vita quotidiana molto più stressante a che fare con quello che deve essere. Mentre ci sono un certo numero di farmaci prescritti per il trattamento di fibromialgia, molti di loro vengono con effetti collaterali spiacevoli o potenzialmente pericolosi. Essi sono stati anche noto per causare problemi di salute. Fortunatamente, ci sono un sacco di modi naturali per gestire i sintomi della fibromialgia che non mettere la vostra salute e la sicurezza sul risk.Turmeric: The King of SpicesTurmeric è un luminoso radice giallo-arancio, che è originaria dell'Asia meridionale. Questa radice è usata per creare la polvere d'oro familiare utilizzato per colorare senape e aggiungere sapore ai piatti. polvere di curcuma è molto più di una spezia culinaria, però. E 'anche una grande medicina a base di erbe per alleviare il dolore fibro, che possiede proprietà anti-infiammatorie e analgesiche sorprendenti. Entrambe le caratteristiche lavorano insieme per alleviare i dolori articolari e tenerezza. Un altro vantaggio di curcuma è che è molto sedativo. Prova a mescolare un mezzo cucchiaino con una tazza di acqua calda al momento di coricarsi per una migliore sleep.Herbal Tea For sonno SleepAdequate è necessaria per il mantenimento di una buona salute. Se i sintomi della fibromialgia si stanno mantenendo di raggiungere la qualità del sonno è necessario, provare a sperimentare con diversi tisane. Molti di loro sono realizzati con una miscela di erbe officinali e alcuni sono anche formulato specificamente per dormire meglio. Un sacco di popolari erbe tè hanno anche proprietà anti-infiammatorie e rilassante muscolare che può ridurre pain.Vitamin C per PainVitamin C è uno degli integratori più comuni e più sottovalutati disponibili sul mercato. Questo semplice nutriente è un bene per un sacco di cose, non ultimo dei quali è il sollievo dal dolore fibro. La vitamina C è molto bravo a combattere e prevenire l'infiammazione. Ancora più importante, è essenziale per la salute e la riparazione dei nervi e tessuti. Megadosi di vitamina, da uno a tre o più grammi al giorno, si trovano da molti per portare un po 'relief.Eat peperoni alimenti caldi in più piccante, una caratteristica comune di cibi piccanti, sono carichi di tutti i tipi di benefici per la salute che possono aiutare chi soffre di fibromialgia. La sostanza chimica che rende alcuni peperoncino, chiamata capsaicina, è molto bravo a migliorare il flusso sanguigno, fermando l'infiammazione e alleviare il dolore. Si tratta di immobili di pregio per tutti coloro che cercano sollievo naturale del dolore fibro. Peperoncino sono anche alcune delle più ricche fonti alimentari di vitamina C e possono contribuire a rendere supplementi di vitamina C più efficace.