Perché caffè è la bevanda di scelta per Mothers

Coffee di lavoro è la bevanda preferita delle madri che lavorano, in particolare coloro che viaggiano. Ci piace la nostra Lattes, mochas nostri, e, naturalmente, il buio, il nero, davvero forte genere. Ma è il caffè buono o cattivo per voi? Aiuta a perdere peso, si aumento di peso? Sarà farvi nervoso o più mirato? I miei colleghi spesso mi dicono i benefici superano i problemi, ma come si può sapere con certezza? Il caffè ha una lunga storia di essere accusati di molti mali - dal pregiudicare la vostra crescita ai crediti che provoca malattie cardiache e il cancro. Ma una recente ricerca indica che il caffè non può essere così male, dopo tutto. Quindi, qual è - buono o cattivo? La migliore risposta può essere che per la maggior parte delle persone i benefici per la salute superano i rischi. Recenti studi hanno generalmente trovato alcuna connessione tra il caffè e un aumentato rischio di cancro o malattie cardiache. In realtà, la maggior parte degli studi trovano un'associazione tra consumo di caffè e una diminuzione della mortalità generale e la mortalità cardiovascolare, eventualmente, anche se questo non può essere vero nelle persone più giovani che bevono grandi quantità di caffè. Perché l'inversione apparente nel pensiero sul caffè? Studi precedenti non sempre tengono conto del fatto che noti comportamenti ad alto rischio, come il fumo e l'inattività fisica, tendevano ad essere più comune tra i bevitori di caffè pesanti in quel momento. Gli studi hanno dimostrato che il caffè può avere benefici per la salute, tra cui la protezione contro la malattia di Parkinson, il diabete di tipo 2 e malattie del fegato, tra cui il cancro al fegato. Sembra anche a migliorare la funzione cognitiva e diminuire il rischio di depressione. Tuttavia, la ricerca sembra confermare alcuni rischi. L'elevato consumo di caffè non filtrato (bollito o espresso) è stato associato con lieve innalzamento dei livelli di colesterolo. E alcuni studi hanno trovato che due o più tazze di caffè al giorno può aumentare il rischio di malattie cardiache nelle persone con una specifica - e abbastanza comune - Mutazione genetica che rallenta la degradazione della caffeina nel corpo. Così, quanto velocemente si metabolizzare il caffè possono influenzare il rischio per la salute. Anche se il caffè può avere meno rischi rispetto ai benefici, tenere presente che altre bevande, come il latte e alcuni succhi di frutta, contengono sostanze nutritive che il caffè non lo fa. Inoltre, l'aggiunta di panna e zucchero per il caffè aggiunge più grassi e calorie. Alcune bevande di caffè contengono più di 500 calorie. Prendendo tutto questo in considerazione, si può prendere la vostra decisione istruita su caffè e determinare ciò che è giusto per te. Amo il caffè e lo sarà sempre. Mi aiuta a superare il mio giorno ed è meglio che usare wine.For un grande strumento che dovrebbe essere in ogni madri arsenale di lavoro, controllare il B60 Review Keurig. Un altro grande prodotto che vi darà 5 stelle caffè di qualità può essere trovato al Keurig K45 Review.