Come si fa a soddisfare le diverse preferenze alimentari

Question:? Come si fa a soddisfare diverse preferenze alimentari per gli anziani? Risposta: Anziani a cura per anziani, e quelli a casa, spesso devono affrontare sfide difficili in materia di pasti e la nutrizione. Una buona percentuale di anziani hanno una carenza di una corretta alimentazione. Questo può avere effetti negativi sulla loro salute mentale e fisica. Perché è difficile per soddisfare le diverse preferenze alimentari in anziani SeniorsWhen iniziano a invecchiare, diventa più difficile per loro di ottenere il nutrimento di cui hanno bisogno. Cominciano a perdere massa muscolare e la forza muscolare. Essi sono anche più sensibili alle malattie perché i loro organi potrebbero non essere così forte come si usava be.Probably uno dei più grandi problemi che si trovano ad affrontare cercando di soddisfare diverse preferenze alimentari è che la maggior parte delle persone anziane si trovano in loro modi. Di solito preferiscono continuare a mangiare cibo sono stati familiarità con nel corso degli anni, e di solito non vogliono provare qualcosa di nuovo. Dopo tutto, hanno fatto fino a questo punto nella vita con la nutrizione che avevano, quindi perché fare hanno bisogno di provare nuovi prodotti ora? Un allarmante tasso di anziani sono malnutriti. Quando noi pensiamo generalmente di malnutrizione, ci immaginiamo i bambini in qualche paese del Terzo Mondo. Eppure, ci sono un numero significativo di anziani svolte negli Stati Uniti che sono malnutriti, pure. Quando gli anziani cominciano a perdere il loro senso del gusto e dell'olfatto, questo può creare un altro motivo è difficile da soddisfare le diverse preferenze alimentari in anziani. Quando il cibo non ha il sapore saporito come in passato, o non hanno un gusto a tutti, è estremamente difficile eccitarsi mangiarlo. Malattia grave e farmaci possono interferire con il modo in cui il cibo viene digerito e come ha un sapore. Preferenze alimentari in Anziani - Come per contribuire a dare loro quello che needin fine di soddisfare le preferenze alimentari negli anziani, è necessario assicurarsi che stanno ottenendo la corretta alimentazione di cui hanno bisogno. Ecco alcuni suggerimenti nutrizionali: & bull; La proteina è essenziale - La proteina è necessaria per fermare il deterioramento muscolare nella terza età. E 'fondamentale per gli anziani a mantenere la massa muscolare per prevenire le cadute e altre lesioni. Anziani perdere massa muscolare ad un tasso molto più alto rispetto agli adulti più giovani. Questa perdita può portare a lesioni e malattie. Gli anziani dovrebbero cercare di ottenere la proteina attraverso il maggior numero possibile di fonti. Il pesce è particolarmente adatto per gli anziani. Il pesce è ad alto contenuto di DHA, che potrebbe abbassare l'insorgenza del morbo di Alzheimer. Esso contiene anche gli acidi grassi Omega-3 che potrebbe mantenere il vostro cuore sano. &Toro; Il calcio per avere ossa forti - calcio e vitamina D sono benefici per gli anziani per prevenire la perdita ossea. ossa degli anziani possono diventare fragili e si rompono, quindi hanno bisogno di integratori di calcio e di calcio per mantenere le loro ossa più forte possibile e toro.; Frutta e verdura e Antiossidanti -Fruits e verdura sono pieni di antiossidanti. Aiutano gli anziani corpi fit tenere e sono ottime fonti di vitamine e minerali. Essi forniscono anche carboidrati complessi, e sono anche estremamente basso contenuto di grassi. bacche scure, mele e altra frutta fresca sono ciò che gli anziani hanno bisogno. Verdure permettono gli anziani a mangiare di più con meno calorie. Sono anche un sostituto perfetto per altri snack. È sempre possibile affettare verdure e utilizzare i tuffi a basso contenuto calorico e condimento per l'insalata di sostituire le patatine fritte e altri snack grassi. Proprio come la frutta, maggior parte delle verdure sono ricche di fibre e antiossidanti & bull.; Esercizio - L'esercizio fisico può aiutare a mantenere gli anziani in forma, può rendere i muscoli più forti, e può contribuire a dare loro un appetito migliore. Così, come si fa a soddisfare le diverse preferenze alimentari negli anziani? E 'tutta una questione di un equilibrio di dieta ed esercizio fisico che li può aiutare i più. Tuttavia, è anche necessario capire che altre condizioni mediche potrebbero essere la causa la persona amata a resistere cibo. Parlare di esigenze nutrizionali con il vostro amato physician.Learn di più su come soddisfare le diverse preferenze alimentari da ============ >>> cliccando qui.