Con l'età le donne, vari disturbi genetici e ormonali influenzano la vita e la salute delle donne. Uno di questi disturbi squilibrio legate ormonale che colpisce le donne è la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). In questa sindrome, cisti piene di liquido riempiono l'ovaio. Le ovaie ottenere allargata e smettono di funzionare normalmente. Essa colpisce il 10% delle donne che hanno raggiunto la loro età riproduttiva
i medici devono ancora scoprire la causa principale della sindrome dell'ovaio policistico, ma la genetica hanno un ruolo dietro la malattia. Alcuni studi hanno indicato che la resistenza all'insulina e la produzione di androgeni in eccesso possono essere la causa troppo
Come curare la sindrome dell'ovaio policistico naturalmente? Non vi è alcun rimedio fisso o vaccino disponibile per prevenire PCOS. Gli esperti medici suggeriscono che le donne colpite dovrebbero ricorrere ad alcuni cambiamenti di stile di vita e dietetici vitali per far fronte con essa. Dal momento che questo è principalmente un disturbo ormonale legati, sradicare le radici di uno squilibrio ormonale può portare risultati desiderati. Alcuni rimedi naturali sono pensati per controllare i fattori alla radice, mentre alcuni altri sono destinati a sradicare i sintomi
Qui ci sono alcuni rimedi casalinghi per curare PCOS:.
I semi di lino si dice per aiutare nel trattamento di sindrome dell'ovaio policistico in quanto diminuisce i livelli di androgeni. Esso contiene anche lignans che si lega l'ormone testosterone e impedisce la creazione di uno squilibrio nel corpo. Mescolare un cucchiaino di semi di lino in un bicchiere d'acqua e bere fino a quando si nota un cambiamento.
Si è spesso visto che le donne affette da PCOS hanno anche livelli di eccesso di testosterone, che è essenzialmente un ormone maschile. Possono beneficiare di prendere una pianta chiamato come Saw Palmetto. Saw Palmetto può impedire il testosterone si trasformi in diidrotestosterone, che porta alla crescita dei capelli. Tuttavia, le donne che allattano o incinte non dovrebbero utilizzare questa erba.
Chasteberry, che è anche chiamato Angus Cactus e Vitex è utile anche per il trattamento dei sintomi della sindrome dell'ovaio policistico. Esso regola le attività della ghiandola pituitaria, e quindi equilibra le attività ormonali.
enotera è utile per trattare le anomalie della pelle causate da PCOS nelle donne. Aiuta anche a diminuire il livello di colesterolo nel corpo.
Cimicifuga è un'altra erba che può essere utile per trattare i sintomi di PCOS. Aiuta le donne a far fronte a periodi anormali.
Cannella è un'erba che viene utilizzato ampiamente nelle cucine. E 'noto per aumentare la sensibilità all'insulina e aumentare la combustione di calorie. È possibile includere nella vostra dieta per prevenire PCOS.
Ancora un altro ottimo modo per trattare con PCOS è quello di consumare un bicchiere di tè alla menta per alcune settimane. La ricerca suggerisce che contribuirà a ridurre il livello di testosterone nel corpo.
A comunemente usato spezie indiane, il fieno greco è un altro sicuro colpo rimedio per ridurre gli effetti della sindrome dell'ovaio policistico. Questa spezia promuove il metabolismo del glucosio, che a sua volta aiuta a regolare gli ormoni nel vostro corpo.
Un recente studio fatto da ricercatori italiani suggeriscono che la radice di questo noto licorise erba può infatti ridurre il testosterone sierico nelle donne che soffrono di PCOS. La radice favorisce l'ovulazione e inibisce un enzima necessario per la produzione di testosterone.
Più comunemente conosciuto come Tulasi, le foglie di basilico possono ridurre i diversi sintomi di PCOS. Ha proprietà anti androgeni che aiutano anche a gestire i livelli di insulina. Basta masticare su 8-12 lascia un giorno e si vedrà risultati soddisfacenti.
Caricato con acidi grassi omega 3, olio di pesce può essere la soluzione a trattare PCOS migliore. Il consumo di questo olio farà in modo che i livelli di androgeni nel corpo sono regolate. L'assunzione di 1 a 3 capsule di olio di pesce per vedere notevoli cambiamenti
Oltre ad utilizzare rimedi casalinghi, si dovrebbe anche seguire alcune misure precauzionali per prevenire PCOS E 'importante smettere di mangiare alimenti trasformati e snack per far fronte alle PCOS. I prodotti chimici utilizzati per rendere gli alimenti trasformati possono peggiorare i sintomi. Il cromo è presente nel corpo umano in quantità minime, ma aumenta la capacità di assorbire l'insulina. Una donna affetta da PCOS può diventare resistenti all'insulina. Ma lei può affrontare questa situazione da alimenti che consumano contenenti cromo. E 'presente nei broccoli, vino rosso, fagiolini, ecc Si può anche prendere integratori. Quando si è affetti da sindrome dell'ovaio policistico, l'attività fisica può essere utile. Non c'è bisogno di andare in palestra per questo. Semplici attività bruciare calorie come camminare, nuotare o andare in bicicletta può essere utile anche. Queste attività possono aiutare a gettare via l'eccesso di peso causato da questo disturbo. Tuttavia, non si deve ricorrere ad attività che possono sforzare voi. Secondo gli studi l'esercizio fisico può promuovere la sensibilità all'insulina. 1. Evitare cibi trasformati:
2. Cromo aspirazione:
3. Il ricorso all'attività fisica:
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