E 'possibile rendere il vostro sistema immunitario più forte? Beh, la risposta è sì. Immunità fortifica il corpo contro l'invasione esterna da batteri, virus, allergeni e altri microbi. Si prepara il corpo per resistere agli agenti nocivi esterni. Le persone che soffrono di bassa immunità sono inclini a cadere malato di frequente e di essere sensibili alle malattie pericolose. E 'importante avere un forte sistema immunitario per proteggere il corpo contro questi
Di seguito sono elencati migliori rimedi dieci a casa per rafforzare il sistema immunitario e proteggere il corpo:.
Il vino rosso, se consumato in quantità controllate, è eccellente per il sistema immunitario del corpo. Vino aiuta a uccidere corpi estranei e alcuni batteri pericolosi come la salmonella. Il vino rosso aiuta anche a prevenire la malattia coronarica se consumato con moderazione. Un bicchiere di vino rosso al giorno aumenta l'immunità e protegge il corpo contro le malattie comuni come raffreddore, febbre e disturbi di stomaco. Ma, troppo consumo di esso può danneggiare il fegato e distruggere il sistema immunitario del corpo. E 'estremamente importante avere vino rosso in quantità controllate.
L'aglio è tra i migliori prodotti alimentari per rafforzare il sistema immunitario. Aglio, che è un antibiotico naturale, antivirale, antibatterico e antimicotico, aiuta a proteggere il corpo contro varie malattie. Il consumo regolare di aglio aiuta a controllare l'infiammazione, l'artrite reumatoide e la sclerosi multipla. Aglio aiuta anche per abbassare la pressione sanguigna e livelli di colesterolo. Si riduce anche il rischio di cancro. Secondo gli studi, le persone che mangiano più aglio hanno un aumentato numero di globuli bianchi.
Un cucchiaio di miele al giorno è estremamente buono per il sistema immunitario. Si tratta di un antiossidante naturale, antibatterico e antimicrobico che aiuta a proteggere il corpo contro virus, funghi e batteri. Miele migliora anche il sistema digestivo trattando reflusso acido. Aiuta a lenire il mal di gola, regolare la glicemia, e curare tosse e raffreddore. Un cucchiaio di miele per la prima colazione è eccellente per stimolare l'immunità.
Lo zenzero è eccellente per migliorare il sistema immunitario del corpo. Ginger tratta molti problemi di salute e aiuta a proteggere il corpo contro una serie di disturbi. Esso è un potente antiossidante, antisettico, antibiotici, antimicrobici e agente anti-infiammatorio. Lo zenzero aiuta anche ad alleviare il dolore alla gola e congestione. Distrugge anche i virus del raffreddore, migliora la mobilità gastrica, ulcera peptica inibisce, e abbassa il colesterolo. Una tazza di tè allo zenzero ogni giorno aiuta a migliorare l'immunità.
Il tè verde è grande per stimolare l'immunità. Esso contiene epigallocatechina gallato, un tipo di flavonoide che combatte i batteri e virus, e stimola la produzione di cellule immunitarie. Il tè verde è anche una ricca fonte di antiossidanti. Il consumo regolare di tè verde previene le malattie cardiovascolari, ictus e cancro.
Lo yogurt contiene batteri buoni come lactis Bifidobacterium, che aiuta a rafforzare le difese immunitarie. Mangiare yogurt al giorno aiuta a prevenire le infezioni intestinali. Lo yogurt può anche proteggere contro raffreddore comune, la dissenteria e altre malattie comuni. Yogurt rafforza i globuli bianchi e aumenta la produzione di anticorpi.
Le arance sono una ricca fonte di vitamina C. Sono antiossidanti naturali che aiutano a stimolare il sistema immunitario. La vitamina C favorisce la produzione di globuli bianchi che aiuta a migliorare l'immunità del sistema. Le arance sono anche una grande fonte di rame, vitamina A e vitamina B9, che sono di vitale importanza per il sistema immunitario del corpo. La frutta aiuta a livelli di colesterolo e la pressione sanguigna più bassa.
cacao aumenta l'immunità e aiuta a mantenere il buon livello di colesterolo nel corpo. Una tazza calda di cacao è un booster immunità. È importante consumare il cioccolato in piccole quantità in quanto può portare a problemi di zucchero.
Il consumo regolare di pesce è uno dei migliori rimedi naturali per rafforzare il sistema immunitario. Il pesce è una fonte eccellente di acidi grassi omega-3 e zinco. Lo zinco aiuta a costruire, e riparare le cellule, mentre gli acidi grassi omega-3 sono antiossidanti naturali, e gli agenti anti-infiammatori.
Kale è una ricca fonte di vitamina A, che è il miglior rimedio naturale per rafforzare il sistema immunitario del corpo. Si tratta di un antiossidante naturale che combatte le cellule tumorali, stimola la produzione di globuli bianchi e gli anticorpi che proteggono il corpo contro le infezioni. Il consumo di cavoli regolarmente aiuta a mantenere il corpo in forma e protegge il sistema contro le infezioni batteriche e virali.
I rimedi domestici sopra elencati per aumentare l'aiuto del sistema immunitario per proteggere il corpo combattendo agenti esterni. Prova questi e li raccomandare ai vostri amici e famiglia.