Top 10 efficace Home rimedi per curare l'artrite

Si può sentire questa sensazione nel ginocchio, le mani, e anche i fianchi e altre articolazioni in tutto il corpo, soprattutto al mattino presto, accompagnato da intorpidimento e rigidità delle articolazioni colpite. Se sì, pensare indietro e cercare di rispondere alle seguenti:

Lo si solleva pesi il giorno precedente? O fare trekking? O indulgere in alcuni sport? Se ti senti lancinante o lieve e fastidioso dolore alle articolazioni senza alcuna ragione apparente, si può avere appena sviluppato l'artrite.

L'artrite è una condizione in cui le articolazioni iniziano a gonfiarsi. E 'abbastanza comune oggi, con più di 9 milioni di indiani ha riferito di essere sotto la morsa di artrite reumatoide (e ci sono oltre 100 diversi tipi di artrite!) Più di un enorme 43 milioni di americani si dice di soffrire di una forma di artrite o l'altro. I numeri sono enormi, ma mentre non ci sono cure per curare voi di artrite, ci sono diversi rimedi che si può provare a casa per alleviare i sintomi e condurre una vita attiva.

Home rimedi per l'artrite :

1. Esercizio:

Continua a muoverti, come questo può aiutare a mantenere le articolazioni di funzionare. Piccole attività come camminare e giardinaggio invece di dormire tutto il giorno può aiutare le articolazioni. Parlate con il vostro ortopedico e imparare una serie di esercizi di movimento. esercizio di luce come il nuoto o gamba ascensori e riccioli braccio sarà rafforzare i muscoli mentre si muovono le articolazioni.

2. Aceto di mele:

Ricco di minerali vitali che rafforzare le ossa e le articolazioni, ACV aiuterà ad alleviare i sintomi di artrite. Il consumo di alcuni ACV che è ricco di magnesio, potassio e calcio rafforzerà le articolazioni e muscoli e rimuovere anche l'accumulo di tossine nei tessuti connettivi e le articolazioni.

Per un effetto alcalinizzante, bere una tazza di acqua calda con un cucchiaino di ACV e miele ciascuno, a stomaco vuoto.

3. Olio di senape:

L'olio di senape è pomata naturale che contribuirà a migliorare la circolazione del sangue nelle articolazioni e, quindi, ridurre il dolore

Scaldare un po 'di olio di senape in una piccola wok, fino a quando un po' caldo
..

Aggiungi ad esso una pari quantità di succo di cipolla e strofinare delicatamente sopra le articolazioni dolorose.

Coprire con un foglio di plastica e utilizzare un impacco caldo per ridurre sia l'infiammazione e il dolore.

4. bagnomaria Epsom:.

sale di Epsom è una buona fonte di magnesio, che aiuta a regolare i livelli di pH nel corpo

Riscaldare una mezza tazza di acqua e aggiungere un po 'di succo di limone e sale Epsom

ingoiare un cucchiaino di questa miscela tre volte a settimana per il sollievo dal infiammazione e il dolore.

in alternativa, preparare una vasca di acqua calda. Aggiungere 4 tazze di sale Epsom al bagno e fare un bagno rigenerante.

5. Cannella:

Cannella può essere utilizzato per alleviare il dolore e aiutarlo ad ottenere avanti con la giornata di lavori al giorno senza problemi

Mescolare un cucchiaio di miele con un pizzico di cannella in polvere in. un mugful di acqua calda e consumare ogni mattina a stomaco vuoto.

È inoltre possibile utilizzare la pasta senza acqua come alleviare il dolore pomata.

6. Latticini:

L'artrite può essere una condizione dilapidando che può peggiorare se lasciato incustodito. Farmaci consumata per trattare l'artrite può abbassare i livelli di calcio nel corpo. Per contrastare questo consumare yogurt magro, latte e altri prodotti caseari. Si può tranquillamente consumare 1000 mg di calcio al giorno per proteggere le ossa e controllare l'artrite.

7. Regolazioni in cucina:

piccoli aggiustamenti nella vostra cucina può aiutare a far fronte con l'artrite, e proteggere le articolazioni artritiche da lesioni o ceppo

Shop per cassetto della cucina tira che hanno bisogno di una presa meno stressante. .

È possibile anche nastro uno strato di gommapiuma sottile sulle maniglie di scope o stracci come più imbottitura significa più facile movimentazione e meno dolore.

non lotta con grandi scatoloni di generi alimentari. Al contrario, utilizzare un carro per spostarla dalla vostra auto alla vostra cucina.

Utilizzare tegami leggeri con comode maniglie.

8. Ciliegie:

Mangia ciliegie per le decine, ricche di entrambi magnesio e potassio sono un vero antidolorifico e anche di ridurre l'infiammazione. Si tratta di uno dei migliori rimedi naturali per l'artrite.

provare e acquistare ciliegie fresche e consumare una dozzina al giorno.

In alternativa, si può anche scavare in un barattolo di ciliegie congelate.

succo di ciliegia fatto semplicemente bollire la frutta in acqua quando consumati quotidianamente si dice per aiutare coloro che soffrono di artrite notevolmente.

9. Gli acidi grassi Omega 3:

Se si soffre di artrite si può trarre grandi vantaggi dal consumare pesce ricco di omega 3 come il tonno e salmone

In alternativa, acquistare una bottiglia di olio di pesce e bere una. cucchiaino tre volte al giorno.

il consumo di questo a stomaco vuoto può ridurre il dolore, infiammazione e rigidità!

Inoltre, consumano semi di lino per la regolazione del dolore.

10 . Borragine:

Se si soffre di artrite cronica, è naturale che si è già sotto farmaci. Tuttavia, solo il farmaco non sarà sufficiente.

delicatamente olio da massaggio borragine che ha prodotti anti-infiammatori per un sollievo immediato dal dolore acuto.

In alternativa, è possibile anche consumare un cucchiaino di olio per il sollievo dal dolore.

Ricordate, se si soffre di artrite è necessario mantenere un controllo sul peso, per le articolazioni devono sopportare tutto il peso. Mangiare sano, esercizio leggermente in tandem insieme a questi rimedi artrite casa di condurre una vita assolutamente normale

Guarda un video da StylecrazeTV -. 3 modi naturali per ottenere sollievo dal dolore di artrite