orari estivi sono momenti divertenti! gite in spiaggia, feste in piscina, danza della pioggia e un sacco di spruzzi d'acqua in piscina. Ma qualcosa che può rovinare il vostro divertimento estivo perfetto, o persino il vostro inverno accogliente, è un naso chiuso insieme a mal di testa e dolori del corpo.
trigger meteo sono più spesso associati con congestione nasale. Ma ci sono anche altri fattori che potrebbero portare allo stesso. Trigger come allergie, sinusite, raffreddore ecc sono noti per causare la congestione nasale.
La causa, nonostante, i sintomi possono lasciare senza fiato e anche disidratati, a volte. Vari farmaci over-the-counter prodotti sono facilmente disponibili ad aiutarvi con un naso congestionato. In alternativa, se si vuole mantenere un po 'più naturale, ci sono alcune cose che si poteva scegliere da casa per alleviare il disagio troppo.
Proprio dal tradizionale inalazione di vapore per sorseggiando tisane e irrigazione vostro naso intasato passaggio, ci sono alcuni rimedi domestici molto efficace si può provare.
Ecco una lista dei migliori 10 nasali rimedi congestione casa che sono efficaci e non hanno effetti collaterali di sorta.
Home rimedi per congestione nasale
1. L'inalazione di vapore:.
Steam continua ad essere il miglior rimedio a casa per la congestione nasale
Per ottenere i migliori risultati, tutto quello che dovete fare è tenere la testa direttamente contro il vapore spruzzato dalla sorgente.
delicatamente e lentamente inalare il vapore.
È anche possibile aggiungere qualche goccia di olio di eucalipto per questa acqua
In alternativa, è possibile applicare una piccola quantità . del rub anti-freddo favorito sulla fronte e sul petto
il vapore che emana da olio di eucalipto aiuta a chiarire il passaggio nasale bloccato
Guarda questo video -. vapore l'inalazione aiuta congestione nasale: -
3 rimedi naturali per sbarazzarsi di congestione nasale (naso chiuso) Guarda questo video su YouTube
2. Facendo una calda doccia /vasca da bagno:
Il naso è intasato, si sente la febbre e si dispone di un mal di corpo da inferno. Una doccia calda è la risposta.
stare sotto una doccia fumante, e lasciare che l'acqua calda fare la sua magia.
Non solo questo aiuto con il de-congestionare il naso, è sarà anche lenire il vostro corpo dolorante.
Assicurati di non esagerare! A pochi minuti sarà sufficiente.
Non appena terminata la doccia, asciugare i capelli accuratamente in modo che i vostri sforzi non sono sprecati.
3. Il consumo di Hot Soup:
Questo è uno dei rimedi più fredde preferite di tutti! Quando sei giù con un naso congestionato, niente ha un buon sapore, ma un piatto di minestra calda!
zuppa calda calda o sarà sicuramente aiuterà a de-congestionare il naso.
Se siete un non-vegetariano, andare per una zuppa di pollo.
Se sei vegetariano, provare la deliziosa e sana zuppa di pomodoro.
Oltre ad essere una buona fonte di nutrienti, il vapore dalla zuppa calda aiuta passaggio nasale chiaro.
bere zuppa di tre volte al giorno aiuta anche a far fronte con la disidratazione e debolezza generale sperimentato durante questa situazione.
4. L'irrigazione con soluzione salina Spray:.
È possibile irrigare i passaggi nasali secche con la propria soluzione salina o uno spray over-the-counter
Basta preparare un intruglio sciogliendo ¼ cucchiaino ciascuna di bicarbonato di sodio e il sale in circa 8 once di acqua calda.
Prendere una siringa lampadina e riempirlo con la soluzione.
riposare la testa su un cuscino e inclinazione un po '.
lentamente, spruzzare la soluzione in una delle narici, mentre chiude l'altra.
Sgocciolare.
Ripeti due volte prima di passare a quello successivo narice.
Tuttavia, dal momento che ci sono possibilità di ottenere le narici extra dry, assicurarsi che si ripete il processo per un massimo di quattro volte al giorno
[Leggi:. Home rimedi per trattare a secco naso]
5. Bere Tisane:
Se ti piace il tè, si sarà sicuramente amare questo elemento successivo sulla lista! Zenzero, mora, menta e camomilla sono garantiti per dare sollievo da un naso congestionato.
Preparare una miscela mescolando 2-3 cucchiaini di zenzero grattugiato e ½ cucchiaino di foglie di rosmarino per cancellare il naso .
Insieme con compensazione tuoi passaggi nasali collegati, queste tisane anche aiutare a idratante e lenitivo le infiammazioni della membrana.
È possibile aggiungere circa un cucchiaio di miele durante la preparazione del tè per ottenere risultati migliori.
Coloro che amano l'alcol può aggiungere circa un'oncia di bourbon o di whisky.
Tuttavia, non superare l'importo di cui sopra di alcol, altrimenti verrà lasciato con un naso infiammato membrana.
6. Rimanere idratati:
liquidi bere, preferibilmente Hot News Si può anche optare per succhi di frutta freschi, tra cui limone e arance
minestre calde e tè aiuto in diradamento.. il muco memorizzati-up, che viene poi facilmente drenato.
Hanno anche lenire il tuo mal di gola e fodera e nasale infiammata.
il succo di limone, succo d'arancia e altri succhi di agrumi sono una buona fonte di vitamina C, che è un antiossidante.
I radicali liberi che innescano sintomi di tipo influenzale può essere scavenging fuori dal consumo di questi succhi di frutta.
Ma fare in modo che si bere succhi di frutta freschi e non il immagazzinato quelli.
7. Utilizzare un impacco caldo:
Un impacco caldo funzionerà molto bene per una congestione nasale. impacchi caldi lenire sintomi di tipo influenzale, proprio come una doccia con acqua calda. L'unica differenza è che questi funzione comprime dall'esterno per aprire le narici congestionate.
Immergere un panno di cotone leggermente pesante o un asciugamano in più-che-caldo, ma l'acqua non troppo calda.
far uscire l'acqua in eccesso.
Piegare il telo e posizionarlo in cima la fronte e il naso.
Insieme con decongestionante, con un impacco di acqua calda a intervalli regolari può anche aiutare nella alleviare l'infiammazione e il dolore.
È possibile ripetere l'impacco ogni 3-4 ore, a seconda della gravità dei sintomi.
8. Sgranocchiare Spicchi d'aglio:
L'aglio è un rimedio provato e testato per tanti nostri problemi di salute! Aglio, in forma di chiodi di garofano, così come il succo, è stato usato per ridurre la congestione nasale da tempo immemorabile. Insieme a rivivere naso chiuso, l'aglio aiuta anche per alleviare il disagio associato con la congestione nasale.
Munch su spicchi d'aglio per il miglior risultato
In alternativa, arrosto asciutto circa 3 spicchi d'aglio e cuocere con mezzo bicchiere di acqua con ½ cucchiaino di curcuma in polvere.
conditela con sale e pepe nero.
Bere questo intruglio regolarmente per cancellare la congestione.
9. Inspirate pepe nero di vapore:
Il pepe nero può essere consumato insieme a zuppe, tè, e le soluzioni di aglio per ottenere sollievo dal naso congestionato. L'applicazione esterna di pepe nero, in forma di polvere, è noto anche per aiutare con la stessa.
Prendere macinato grossolanamente pepe nero e arrosto per circa 2 minuti.
Inspirate i fumi che si presentano durante la tostatura, ma a distanza di sicurezza.
un altro modo impressionante per trattare la congestione nasale è quello di preparare una pasta con ½ cucchiaino di pepe nero in polvere, ½ cucchiaino di curcuma in polvere e un pizzico di calce con poco acqua.
il calore presente in un piccolo utensile in ghisa.
applicare al vostro fronte e naso, esternamente.
Lasciare il composto si asciughi bene e poi lavare con acqua tiepida.
Tuttavia, assicuratevi di applicare solo poco di questa miscela per evitare bruciature.
10. Aromaterapia:
I vari oli essenziali possono aiutare a fornire sollievo dalla congestione nasale
È possibile riscaldare un po 'di olio di eucalipto e inalare suoi fumi
inalare i fumi a.. intervalli regolari per i risultati assicurati.
Si può anche prendere l'aiuto di canfora.
Aggiungi 3-4 pezzi di canfora a circa un cucchiaio di olio di cocco.
Riscaldare il miscela bene in modo che i fumi vengono in su.
l'inalazione di questi fumi è sicuro di cancellare un naso congestionato.
è anche possibile aggiungere due spicchi d'aglio schiacciati a questa miscela per ottenere risultati migliori.
[Leggi: coccolare la pelle con aromaterapia]
tutto detto e fatto, ogni rimedio domestico è efficace a suo modo e il risultato varia da persona a persona. L'unico modo per trovare il miglior rimedio per voi è tentativi ed errori. Ma non si può andare male con questi trattamenti naturali collaudati. Così, la prossima volta che sono giù con congestione nasale, dare queste opzioni una prova e respirare facile!
