Sei una di quelle persone che possono facilmente dire le parole "Ti amo?" O è più difficile per te esprimerti?
Ad ogni modo, dire alle persone che le ami è uno dei più importanti, ma spesso trascurati - che dovrai fare nella vita.
Tuttavia, dire che queste tre piccole parole possono essere sia facili che complicate.
Fortunatamente per te, ci sono centinaia di modi per dire "Ti amo". In questa guida, ci immergeremo profondamente nella meccanica dell'esposizione dell'amore e su come dire a qualcuno che li ami in modi diversi.
Perché è così importante dire alle persone che le ami?
Ci sono molti motivi per cui esprimere l'amore è una buona cosa dappertutto, ed è tutto sostenuto dalla scienza.
È semplice, davvero. È anche comprensibile.
Abbiamo difficoltà a dire "Ti amo" perché abbiamo paura di essere vulnerabili . Quando esprimiamo amore, ciò che alla fine facciamo è esporci al rifiuto e al dolore.
Quel che è peggio è che le relazioni moderne non sono esattamente semplici come una volta. Al giorno d'oggi, le persone non sono nemmeno sicure se hanno una relazione o no.
Tutto ciò non incoraggia esattamente l'espressività.
Allora cosa è successo?
Ci proteggiamo con ambiguità. Se non diciamo alle persone che li amiamo, siamo al sicuro. È un meccanismo di difesa e un modo per stabilire il controllo.
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Il professore di psicologia dell'Università di Denver Scott Stanly spiega:
“Penso che l'ambiguità sia motivata. In poche parole, se non mi chiarisca davvero ciò che voglio, non posso essere respinto in modo così profondo. L'ambiguità si sente protettiva. ”
Potresti avere difficoltà a esprimere il tuo amore semplicemente perché hai paura del rifiuto.
Il mio consiglio?
Le cose si complicano quando crei aspettative. Quindi smettila di aspettarti qualcosa. Non dire a qualcuno che li ami perché vuoi una risposta.
Dillo solo perché è vero. Dillo perché è come ti senti.
La vulnerabilità non è una debolezza. In un mondo di emozioni represse, è un atto di ribellione. Permettere a te stesso di essere vulnerabile è una forza.
Autore e professore di ricerca Brené Brown lo riassume perfettamente quando dice:
“La vulnerabilità non sta vincendo o perdendo; Sta avendo il coraggio di presentarsi ed essere visti quando non abbiamo alcun controllo sul risultato. La vulnerabilità non è debolezza; È la nostra più grande misura di coraggio. "
Quindi la prossima volta che ti impegni di dire le parole "Ti amo", ricorda che esprimere l'amore è un atto coraggioso.
Potresti anche chiedere:" Quando dovresti dire a qualcuno che li amo?"
Hai ragione a chiederti. A quanto pare, il tempismo è tutto quando stai dichiarando il tuo amore per qualcuno.
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Secondo il professore di filosofia Aaron Ben-zeév:
“L'amore romantico esprime i nostri genuini atteggiamenti. Rivelare il nostro cuore amorevole a un partner è incommensurabilmente prezioso per la comunicazione e la prosperità personale. Tuttavia, tale auto-divulgazione ti rende più vulnerabile e può mettere il tuo partner in una situazione scomoda, specialmente se il suo atteggiamento è diverso dal tuo. "
Se dici a qualcuno che li ami quando li conosci solo per un breve periodo, puoi venire via come ingenuina o mentire. Se lo dici troppo tardi, potrebbero pensare che non li ami affatto.
Ancora più importante, non dovresti sentirti sotto pressione per dire queste tre parole se non sei veramente innamorato di qualcuno.
Allora quando è il momento giusto?
First , dovresti sempre assicurarti che i tuoi sentimenti siano autentici. Quando ami veramente qualcuno, ci dovrebbero essere pochissimi dubbi che lo fai. Questo non è qualcosa che puoi riprendere. Inoltre, è più gentile per tutti i soggetti coinvolti.
Secondo, Non fretta. L'amore genuino richiede tempo. L'attrazione è istantanea. L'infatuazione può accadere in pochi giorni. ma il vero amore deve svilupparsi e crescere.
Ben-zeév aggiunge:
"Ciò che è importante nell'amore a lungo termine non è il tempismo, che si riferisce a un punto temporale specifico, ma al tempo. Il tempo ha un riferimento più ampio, tra cui durata, frequenza e sviluppo. ”
Penso che quando si tratta di esso, saprai solo Quando arriva il momento giusto. L'amore è qualcosa che alla fine ci viene naturale. Quando ci togliemo le pareti e lasciamo semplicemente l'amore , diventa più semplice.
Nessun manuale di istruzioni sarà in grado di dirti esattamente il momento e il luogo giusto per dire a qualcuno che li ami. È qualcosa che accade naturalmente quando c'è un vero amore.
(La sua ossessione segreta è una nuova guida di appuntamenti selvaggiamente popolari. L'abbiamo letto per intero e in questa recensione delineiamo ciò che ci è piaciuto e ciò che non abbiamo fatto).
Ora che abbiamo coperto tutto, arriviamo all'argomento principale . Come si dice "Ti amo?"
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Esistono due modi per mostrare l'amore, con parole e con azioni . Molte persone dicono che le azioni parlano più delle parole. Ma questo non è esattamente corretto.
Le parole sono importanti quanto le azioni. Ognuno di noi ha un "linguaggio d'amore", un modo in cui ci sentiamo, esprimiamo e apprezziamo l'amore. Alcuni di noi si sentono amati quando ci viene detto. Mentre alcuni ci si sentono apprezzati quando viene consegnato attraverso azioni.
Gli studi dimostrano che le parole hanno un effetto duraturo sui nostri sentimenti, mentre le azioni ci aiutano a esprimerci quando le nostre parole non riescono a farlo.
Ecco come esprimere l'amore in entrambi i modi:
Se "ti amo" non lo sta tagliando per te, ci sono centinaia di modi per esprimere verbalmente il tuo amore. Ecco 99 modi per dire a qualcuno che li ami con le parole.
Le parole sono belle e riaffermate. Ma senza azione, le parole non pesano nulla.
Non devi essere un Casanova per far sentire qualcuno adorato. In realtà sono le piccole cose che sono le più significative.
Lo psicologo clinico Marni Amsellem spiega:
“Ci sono innumerevoli cose che puoi dare e puoi fare nella tua relazione su base giornaliera per trasmettere quanto apprezzi la persona amata. Queste azioni sono in realtà piuttosto piccole, ma comunicano così tanto. Alla fine, questi sono ciò che alimenta la salute della relazione. E, come bonus, questi comportamenti non comportano necessariamente un stipendio di un mese. "
Ecco come puoi esprimere il tuo amore, attraverso azioni, in grandi e piccoli modi:
L'amore dovrebbe essere incondizionato. Eppure alcuni di noi si aspettano di ottenere più dall'amore di quanto siamo effettivamente disposti a dare.
Ci troviamo a contare quanto facciamo per le persone che amiamo. E sembra sempre non essere all'altezza.
La prossima volta che fai qualcosa per qualcuno, fallo semplicemente perché vuoi farli sentire amati.
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non per quello che vuoi che siano.
Tutti abbiamo aspettative di amore. Sogniamo la persona "perfetta", con un elenco di tutto ciò che dovrebbe essere.
Ma l'amore non è qualcosa che puoi modellare alle tue aspettative. Cercare di costringere qualcuno a essere all'altezza delle tue aspettative ferite solo e svalutali.
Quindi fateli sempre sentire come se fossero abbastanza così come sono.
Il conflitto avviene quando l'empatia non esiste in una relazione. Un modo per esprimere e nutrire l'amore è cercare di capire il punto di vista del tuo partner.
Secondo lo psicoterapeuta Cindy Sigal:
"L'empatia colma la divisione tra essere individui separati con background, sentimenti e prospettive diversi."
Niente fa vedere e apprezzare una persona più di quando qualcuno cerca di capire il mondo attraverso i propri occhi.
Prepara loro il loro caffè mattutino. Offri di lavare i piatti. Trattali del loro ristorante preferito.
Spesso equivalliamo un profondo amore con grandi gesti. Ma sono sempre gli atti di servizio più piccoli che significano di più.
È il modo in cui qualcuno vuole semplificare la vita che ci fa sentire più amati. Tutto ciò che serve è un po 'di coscienza per cercare di fare le piccole cose per le persone che amiamo.
Quando siamo stati con qualcuno abbastanza a lungo, a volte prendiamo le cose che ci fanno per scontato. Quindi continua a ricordare a te stesso di apprezzare le cose che le persone fanno per prendersi cura di noi o renderci felici.
Non devi dirlo in così tante parole. Può essere qualcosa di piccolo come chiedere un ulteriore aiuto quando cucinano per te o danno loro un grande abbraccio quando fanno il possibile per esprimere il loro amore.
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Quando è stata l'ultima volta che hai notato il modo in cui mangiano? O prestato attenzione alle cose che gli piacciono?
È facile dimenticare di prestare attenzione a qualcuno che ami, soprattutto se ti senti come se li conosci completamente.
Ma l'amore non è qualcosa che puoi solo trascurare. Non devi prestare loro attenzione 24 ore al giorno, solo quando conta.
Uno studio pubblicato nelle relazioni personali Il diario mostra che semplicemente praticare piccole espressioni di gratitudine ogni giorno può avere un effetto di potenziamento sulle tue relazioni.
Secondo la ricerca, la fase della luna di miele dura solo da 12 a 24 mesi.
Ma questa non è necessariamente una cosa negativa, dice il consulente certificato Jonathan Bennet:
“Sebbene sembri negativo, la fine della fase di luna di miele può essere positiva. Ti permette di vederci entrambi apertamente e onestamente e decidere se vale la pena continuare la relazione. Inoltre, puoi prolungare la passione e la felicità; Ci vuole solo più lavoro. Se stai uscendo con una grande persona, [loro] dovrebbero essere più che disposti a fare questo sforzo! "
Quindi solo perché sei stato con qualcuno per molto tempo, non significa che smetti di flirtare e riscoprire il tuo amore reciproco.
“Non c'è bisogno di dire:amore, ti amo. Lascia che tutto il tuo essere lo dica. Se ami, lo dirà, le parole non sono affatto necessarie. Il modo in cui dici che lo esprimerà; Il modo in cui ti muovi lo esprimerà; Il modo in cui guardi lo esprimerà. Tutto il tuo essere lo esprimerà. ”
- Bhagwan Shree Rajneesh
Idealmente, esprimere l'amore dovrebbe essere naturale come la respirazione. Ma tutti abbiamo la tendenza umana a proteggere i nostri cuori. Se hai problemi a mostrare il tuo amore e apprezzamento a qualcuno, prova a ricordare che le esperienze più belle che abbiamo nella vita accadono quando ci apriamo ad esso.
A partire da ora, non esitare a dire a qualcuno che li ami. Renderà la tua vita molto più significativa.