Quasi tutti credono che le relazioni a distanza non funzionino mai.
Se sei mai stato in uno, probabilmente sei stato scoraggiato da esso - anche dalle persone più vicine a te.
La tua famiglia e i tuoi amici dicono tutti la stessa cosa:
Le relazioni a lunga distanza sono difficili e ti sottoporrai molto.
Onestamente, per la maggior parte, hanno ragione. Non c'è niente di più lancinante che essere fisicamente separati dall'altro significativo.
Quando amiamo qualcuno, vogliamo sempre essere vicini a loro:sentire la loro presenza e il loro calore.
Essere in una relazione a lunga distanza significa che non avrai facilmente il lusso di stare insieme in un posto. Che non puoi semplicemente visitarti "per un capriccio". Significa che probabilmente sarai più separato di quanto tu stia insieme, il che può portare all'ansia da relazione.
Chi vorrebbe sopportare volentieri?
Tuttavia, i tempi sono cambiati. Con Skype, app di messaggistica e la facilità di viaggio, la relazione a lunga distanza è diventata un po 'più facile.
Non fraintendetemi. È ancora difficile stare con qualcuno che ha centinaia, se non a migliaia di miglia di distanza. Ma le persone non possono più dire che è impossibile.
La tecnologia non può compensare tutto. Ma può compensare molto. E fintanto che due persone sono disposte a mettere il lavoro, ci sono buone possibilità di farlo.
Non ci sono due persone in una relazione a lunga distanza. Ci sono molte ragioni per cui le coppie finiscono in una. La vita accade, alcune persone devono trasferirsi in diverse città o persino paesi per lavoro o motivi personali.
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In effetti, le relazioni a lunga distanza sono più comuni di quanto pensi.
Le statistiche mostrano che nel 2005 circa 15 milioni di persone negli Stati Uniti si sono considerate in relazioni a lunga distanza. Immagina quanti altri oggi.
E mentre posso elencare tutto il numero di motivi per cui non dovresti essere in uno, posso dirti qualcosa di edificante.
Le relazioni a lunga distanza funzionano più di quanto si possa pensare. E le ragioni sono in realtà tutte supportate dalla scienza.
Potresti pensare che le coppie a lunga distanza siano infelici delle coppie che vivono vicine l'una all'altra. Ma secondo le statistiche, in realtà è piuttosto contrario.
Uno studio del 2014 ha cercato di determinare le differenze tra 400 relazioni geograficamente chiuse e 700 coppie a lunga distanza. Quello che hanno scoperto è che in realtà non c'era una differenza molto significativa tra i due.
Le coppie che vivevano lontane l'una dall'altra non erano meno felici o infelici delle coppie che vivevano vicine l'una all'altra. I ricercatori scoprono persino che "gli individui nelle relazioni di appuntamenti a lunga distanza non sono in svantaggio".
Questo studio presso la Cornell University e la City University di Hong Kong suggerisce che le relazioni a lunga distanza migliorano alcuni tipi di comunicazione, al punto che consente una maggiore intimità tra le coppie.
I ricercatori hanno analizzato diversi tipi di comunicazione tra coppie a lunga distanza:da testi, chat video, e-mail e telefonate. Hanno scoperto che le coppie a lunga distanza hanno un più forte senso di intimità. I partecipanti allo studio hanno detto che era perché sentono di poter aprirsi volentieri ed esprimersi di più.
In uno studio separato, i ricercatori hanno anche scoperto che le coppie a lunga distanza possono avere una migliore qualità di comunicazione. Riferiscono che le coppie hanno livelli più bassi di "comunicazione problematica". E che le coppie a lunga distanza hanno meno inclinazioni per "minore aggressività psicologica nei confronti del proprio partner".
"Il vero amore non significa essere inseparabili; Significa essere separati e nulla cambia. ”
- sconosciuto
Uno studio del 2007 di Katheryn C. Maguire, professore e presidente del Dipartimento di Comunicazione della Wayne State University, ha scoperto che le coppie a lunga distanza sono più felici quando sanno che si stanno riunendo un po 'di tempo in futuro.
Comprensibilmente, le coppie si sentono rassicurate e si sentono meno angoscia quando sanno che la distanza è solo temporanea.
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Questo è molto probabilmente il predittore numero uno del successo delle relazioni a lunga distanza. Certo, non è una garanzia - niente lo è. Ma quando sai che non sarà così per sempre, ti sentirai più motivato a farlo funzionare.
È importante stabilire una sequenza temporale prima di entrare in una relazione a lunga distanza. Per quanto tempo sarai separato? Quali sono le possibilità che tu stia insieme presto nello stesso posto?
Questo non solo faciliterà le tue preoccupazioni e i tuoi dubbi, ma ti dà qualcosa da guardare in coppia.
Ora che sai cosa aspettarti e avere un'idea di ciò che è in serbo per te, è tempo di darti alcuni consigli per aiutarti lungo la strada.
Ogni relazione è unica. Ma ci sono alcune cose che puoi fare per mantenere la tua relazione a lunga distanza.
Non puoi controllare cosa succede nella tua vita. Ma puoi controllare la tua reazione ad esso. Lo stesso vale per tutte le tue relazioni.
Non hai chiesto di essere separato, ma puoi scegliere come vedere la situazione.
Invece di essere spaventato dalla prospettiva di una relazione a lunga distanza, prova a vederlo come un'opportunità.
Questa potrebbe essere la migliore curva di apprendimento che dovrai affrontare in coppia. Ti conoscerai in modi che non faresti se vivessi vicino. Non è l'ideale, ma puoi imparare da esso.
Sarai in grado di vedere come il tuo partner gestisce questa sfida. Scegli invece di credere che questo viaggio ti renderà solo più forte in coppia.
La nostra versione della realtà è diversa dalla versione della realtà di un'altra persona.
Potresti attraversare entrambi la stessa cosa. Ma stai vedendo diversi lati dell'esperienza e stai reagendo in modi diversi.
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Se non stai attento, la comunicazione potrebbe diventare difficile. I testi possono essere fuorvianti. E potrebbe essere facile ferirsi a vicenda, anche se questa è l'ultima cosa che intendevi fare.
Quindi sii più gentile l'uno con l'altro. Avere un po 'più di empatia per ciò che l'altra persona sente. Prima di reagire, chiediti:" È questo il modo migliore per esprimere i miei sentimenti?"
Sei il più grande sistema di supporto reciproco in questo viaggio. Quindi se non sei bravo l'uno con l'altro, in che altro modo durerai?
La comunicazione è un grande fattore in qualsiasi relazione. Ma quando esci con qualcuno lontano, diventa la priorità numero uno.
Il tuo primo istinto sarà quello di compensare eccessivamente per la tua mancanza di vicinanza fisica. Penseresti che parlare ogni secondo della giornata sia fondamentale per far funzionare la tua relazione.
Ma ti sbagli.
È vero, devi parlare regolarmente. Ma non devi nemmeno essere unito al tuo telefono all'orecchio.
C'è una linea sottile tra comunicazione regolare e sana e comunicazione eccessiva che può fare più danni alla tua relazione.
Non spam a vicenda. Non essere appiccicoso e possessivo. Riconosci che vivi entrambi le tue vite in questo momento. Non dimenticare di rassicurarsi a vicenda di ciò che stai facendo.
Cerca di coinvolgersi nella tua vita quotidiana, ma non troppo. Invia foto, video ed esercita un piccolo sforzo. Non hai bisogno di fare nulla di benissimo. Dire il buongiorno e la buona notte potrebbero sembrare così semplici, ma è un must assoluto.
Personalmente, questa è la regola numero uno che cerco di attenersi alle relazioni a lunga distanza. Non solo questo è un ottimo modo per garantire al tuo partner la tua lealtà, ma ti fa sentire sicuro quando fanno anche la stessa cosa.
Se esci, dai un avvertimento al tuo partner. Anche fare qualcosa di così semplice come è abbastanza rassicurante.
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E non sto dicendo che esci e divertiti, del tutto. Al contrario, è essenziale che tu faccia. Se ti fidi l'uno dell'altro, non dovresti aver paura di lasciarti uscire.
Ma non metterti volentieri in una situazione in cui puoi fare qualcosa di sbagliato.
Sai che hai bevuto più di quanto dovresti, pensi davvero che andare da qualche parte con qualcuno, non il tuo ragazzo/ragazza è una buona idea? Dirai davvero di sì a un caffè "amichevole" con un collega che ha palesemente flirtato con te.
Sii intelligente. Non lasciare che la tua relazione si blocchi su una linea facendo qualcosa di così negligente.
Solo perché sei fisicamente a parte non significa che non puoi fare nulla insieme. Puoi ancora "uscire" o andare su date. Devi solo essere extra creativo.
C'è Internet, dopo tutto. Guarda Netflix insieme su Skype. Gioca insieme. Fai passeggiate mentre parlano tra loro al telefono. Puoi persino cucinare una cena speciale e "condividerla" su Skype.
Invia reciprocamente note casuali, regali o persino consegne di cibo. Sii solo premuroso e spontaneo. Quelle piccole cose possono davvero fare molto per far sentire qualcuno speciale.
Se puoi, lo farai.
Visitare l'un l'altro di tanto in tanto può alleviare l'onere della separazione estesa. Sicuramente, se le priorità e muovi le cose, sarai in grado di visitarti a volte.
Un po 'di scriming e risparmio può comprarti un biglietto. E se gestisci il tuo tempo e impegni di lavoro in modo intelligente, sarai in grado di avere qualche giorno libero per vedere il tuo partner.
Anche se sei solo in grado di vedere e tenersi a vicenda per un breve periodo, sarà sufficiente per mantenere le cose a galla.
Le scintille voleranno di nuovo. E ti verrà ricordato la tua innegabile chimica insieme.
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"In molti modi, l'arte dell'amore è in gran parte l'arte della persistenza."
- Albert Ellis
Invece di sguazzare nella tristezza, cogli l'occasione per vivere le tue vite. Vedi questo come un'opportunità per lavorare su te stesso. Impara a godermi un po 'di tempo da solo. Persegui i tuoi hobby. Prova cose nuove.
L'importante è che ti occupi di cose significative. Oltre a impedirti di perdere il tuo altro significativo, ti sentirai anche come se stessi facendo qualcosa di produttivo per te stesso.
Può essere facile perdere te stesso e la tua identità quando hai una relazione con qualcuno, specialmente se sei separato. Nelle relazioni a lunga distanza, in particolare, potresti provare a compensare la mancanza di contatto fisico.
Non commettere questo errore. Non dimenticare di avere una vita piena al di fuori della tua relazione.
Quindi non puoi semplicemente smettere di vivere la tua vita. Vai a trascorrere del tempo con la tua famiglia. Esci con i tuoi amici. Allenamento. Impara qualcosa di nuovo.
Puoi fare tutto questo ed essere ancora in grado di mantenere una relazione amorevole e sana a distanza con qualcuno.
L'onestà e la trasparenza sono cruciali in qualsiasi relazione. Non sto dicendo che devi dirdi tutto.
Ma quando è qualcosa che colpisce l'altra persona, cerca di essere onesto. Sii onesto con le tue emozioni. Condividi apertamente le tue lotte tra loro.
La comunicazione non è efficace quando non sei trasparente l'uno con l'altro. L'onestà implica il rispetto dell'altra persona abbastanza da dire loro cose che contano.
Anche le relazioni normali non durano quando sono piene di bugie. Quanto di più quando sei lontano?
Quando le persone mi chiedono cosa penso faccia funzionare le relazioni a lunga distanza, l'unica cosa che dico è che devi scegliere di stare insieme. Ogni giorno. Soprattutto durante i momenti in cui potrebbe sembrare più facile rinunciare.
Credo che questo sentimento sia vero in ogni tipo di relazione, non solo a una lunga distanza. L'amore non dovrebbe solo riguardare i sentimenti. Non dovrebbe riguardare solo tempi facili e buoni.
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Il vero amore - amore maturo, sano e duraturo - ci vuole lavoro. Ci vuole forza di volontà.
Potrei dirti cento e una cosa che può far funzionare una relazione a lunga distanza. Ma la verità è che la tua relazione non funzionerà se non vuoi che funzioni.
È così semplice.
Quindi, sii solo con qualcuno che è disposto a lavorare con te. Qualcuno che vuole stare con te, in ogni situazione - ideale o no.