Siamo stati tutti lì.
Da solo a casa, si rannicchiava sul divano a guardare Netflix, chiedendosi esattamente cosa stia facendo il nostro ragazzo. Raccogliendo il nostro telefono ogni 30 secondi nella speranza che un messaggio si sia fatto strada sullo schermo.
Essere ignorati dal tuo ragazzo è davvero difficile. Sentirsi male è la risposta naturale. Ti fa sentire poco importante, irrilevante o non amato.
Non puoi fare a meno di pensare:
Dice che è impegnato con te, ma gli piace qualcun altro?
Un ragazzo che ti ignora è una delle cose più difficili da affrontare in qualsiasi relazione. Dammi rabbia o turbato ogni giorno della settimana. Almeno allora sai di cosa hai a che fare.
Tuttavia, ci sono molte ragioni per cui il tuo ragazzo potrebbe ignorarti - e non tutti sono bandiere rosse per la tua relazione.
La vita è complicata e ci sono un sacco di ragioni per cui il tuo ragazzo ti ignora.
Ecco la mia lista dei 9 grandi motivi per cui ti sta ignorando e cosa puoi fare al riguardo.
Sapevi che la telebia è una vera cosa reale? È la paura di usare i telefoni.
Non sto dicendo che questa è una condizione che il tuo ragazzo ha sicuramente, ma so per esperienza che la maggior parte degli uomini non userà il telefono quando c'è un altro modo di rimanere in contatto.
Giuro che alcuni uomini preferirebbero creare un incendio e inviare segnali di fumo piuttosto che anche contemplare la telefonata.
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Non riesco davvero a sottolineare abbastanza questo. Alcuni uomini odiano assolutamente il telefono. Può essere la persona più chiara in vita seduta accanto a te sul divano, ma mette un telefono in mano e prende un voto di silenzio come un monaco medievale.
Questo è molto più comune di quanto tu immagini.
Pensa alle conversazioni che hai con i tuoi amici o la mamma al telefono. Parlerai della tua giornata e di cosa sta succedendo nella tua vita.
Ora, fermati per un momento e prova a ricordare l'ultima volta che hai sentito il tuo ragazzo fare una telefonata.
È probabile che sia durato per meno di 30 secondi e si è concentrato su dettagli molto specifici. Immagino che sia andato qualcosa come:
“Va bene amico. Vuoi uscire per un drink? Sì? A che ora? Ci vediamo allora? ”
Fai un cartello e mettilo nel tuo salotto:"Uomini e telefoni non si mescolano".
Le donne vedono le telefonate come un modo per condividere informazioni su come si sentono. Gli uomini li vedono come lo scambio più elementare della quantità minima di informazioni di cui è necessario avere una vita funzionale.
Fondamentalmente, se non ti ha telefonato, potrebbe facilmente essere che non telefona a nessuno.
Prova invece a lasciargli un messaggio, o meglio ancora aspetta di vederlo. Se gli chiedi perché stava ignorando le tue telefonate, non essere troppo sorpreso quando sembra sconcertato.
Abbiamo tutti giorni in cui ci sentiamo stanchi delle persone. Dove la cosa più attraente che possiamo immaginare è una porta chiusa a chiave, tende chiuse e un po 'di pace e tranquillità.
Stare con le persone costantemente può essere stancante, soprattutto se ha un lavoro che lo coinvolge socievole tutto il giorno.
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Ed essere a proprio agio nella sua compagnia è in realtà un buon segno. Dimostra che è un adulto, felice di chi è e si sente abbastanza sicuro da non passare ogni notte cercando di spazzarti via.
Tutti noi vogliamo stare soli a volte. Se sei costantemente con altre persone, devi prenderti del tempo per ricaricare le batterie e avere un po 'di me.
Essere soli non è un segno di un individuo triste o depresso. In effetti, più recentemente gli scienziati stanno riconoscendo il vero valore della solitudine. Il tempo da solo è sano in molti modi:ti consente di essere creativo, rilassarti e sviluppare l'insposizione di sé.
Quando le persone hanno bisogno di spazio, la cosa migliore che puoi fare è consentire loro di averlo. Si tratta di riconoscere i loro bisogni piuttosto che pensare al tuo.
La tua relazione sarà migliore per questo.
Se si sta divertendo, allora forse dovresti fare lo stesso. In questo modo, quando è pronto a rivederti, ti sentirai entrambi ricaricato e pronto a divertirti.
Gli uomini possono essere evitanti.
Conosciamo tutti il tipo:un uomo che sembra impossibile da raggiungere, che ha un aspetto triste della sua personalità che in qualche modo crediamo di poter essere l'unica persona a sfondare
In realtà è dannatamente caldo ... ma completamente frustrante allo stesso tempo.
Questi uomini hanno fatto parte dei nostri romantici sogni ad occhi aperti per generazioni:pensa al signor Darcy o Heathcliff (il personaggio di Wuthering Heights, non il gatto dei cartoni animati). Ci offrono la prospettiva di intimità e connessione, ma rimangono sempre allettanti appena fuori dalla nostra portata.
La cosa importante da sapere per i fidanzati evitanti è che mentre possono apparire al mondo come fiduciosi e distanti, hanno paura nel cuore. Forse sono stati feriti in passato e hanno sviluppato un'armatura che impedirà loro di farsi di nuovo male.
Se il tuo ragazzo è così, allora ricorda che sta mettendo barriere non perché non gli importa. È perché essere curati lo rende vulnerabile in un modo che si sente a disagio per lui.
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Forse devi anche passare un po 'di tempo a chiederti perché hai scelto un uomo che mette anche barriere all'intimità. Avvicinarsi troppo a qualcuno di cui hai anche paura?
Devi guardare le ragioni di quel comportamento, non solo il comportamento stesso.
E uno dei motivi di fondo è spesso che gli uomini nel mondo moderno non sono sempre chiari su come si adattano alla tua vita. Questo è in realtà dove la scienza diventa piuttosto interessante.
Gli scienziati e gli psicologi hanno parlato molto di recente di una nuova teoria nella psicologia delle relazioni chiamata Hero Instinct.
Ciò che significa sostanzialmente è che gli uomini hanno un desiderio profondamente radicato di salire sul piatto per la donna nella sua vita e proteggerla. Vuole fornirle qualcosa che nessun altro uomo può.
Questo è cablato nel loro DNA.
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So che sembra un po 'sciocco. Le donne possono prendersi cura di se stesse. Non hanno bisogno di un eroe nella loro vita.
Ma questo manca il punto su cosa sia l'istinto dell'eroe. Anche se potresti non aver bisogno di un eroe, gli uomini hanno un bisogno integrato di sentirsi come uno.
La parte interessante è che spetta alla donna innescare questo istinto in lui. Ci sono frasi che puoi dire, messaggi che puoi inviare e piccole richieste che puoi fare per fargli sentire l'eroe della tua vita.
E quando viene innescato il suo istinto eroe, un uomo è molto più probabile che si impegna a essere in una relazione profonda, appassionata e di lunga durata.
James Bauer, lo psicologo delle relazioni che ha scoperto per la prima volta l'istinto Hero, fornisce un'eccellente introduzione a questo concetto trasformativo.
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Ok, non ha senso schivare questo - forse quello che ti preoccupi è vero. Il tuo ragazzo è arrabbiato con te.
Far arrabbiare i nostri fidanzati a volte fa parte di essere in una relazione. È selvaggiamente irrealistico immaginare che tu possa avere una relazione a lungo termine con qualcuno e non farli mai arrabbiare.
"Quando le parole fanno rumore, il silenzio può parlare"
Ricorda, anche se non sta parlando, sta chiaramente cercando di comunicare qualcosa:sta solo usando il silenzio per farlo.
Il problema con lui che ti ignora è che non sei un letto di mente. Ad un certo punto, voi due dovrai comunicare con le parole reali per capire e risolvere il problema.
Le dita incrociate, una volta che avrà il tempo di pensare per un po ', passerà dal trattamento silenzioso a forme di comunicazione più dirette, in modo da poterlo risolvere in coppia.
Forse, se usi il tempo per pensare da solo, sarai in grado di districare le ragioni della sua rabbia.
È un po 'come perdere le chiavi della macchina. Puoi tornare indietro durante la giornata per provare a ricordare dove li hai visti durare?
Prova la stessa cosa con il tuo ragazzo. È successo qualcosa l'ultima volta che l'hai visto? Eri spiacevole per lui, o hai preso in giro qualcosa che pensi sia sciocco ma che è importante per lui? Hai provato a forzare una conversazione che semplicemente non voleva avere?
Ricorda che capire la sua rabbia non è lo stesso che accettarla.
Dal tuo punto di vista si tratta di cercare comprensione, non di assumersi la responsabilità. Il tuo ragazzo ha bisogno di possedere la propria rabbia:potresti averlo innescato, ma non gli appartiene a lui.
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Cambiare il modo in cui pensi e agisci come una risposta alla sua rabbia, o per evitare che si arrabbia in futuro, non è la strada da percorrere. Sia la naviga pericolosamente vicino a lui che ti manipola.
Potrebbe provare a usare la sua rabbia come arma, ma dipende da te se quell'arma funziona o no.
Se questo è il caso, non sederti meditabondo:sii aperto, onesto e diretto. Lascialo un messaggio. Anche se non ti parla, puoi scommettere che il tuo dollaro inferiore lo leggerà. Digli che vuoi capire cosa sta succedendo. Digli come essere ignorato ti fa sentire. Evita te stesso un linguaggio arrabbiato o emotivo - solo in silenzio, chiaramente, indicalo con calma.
Se tutto ciò non funziona, forse dovresti ignorarlo subito. La vita è troppo breve per i giochi di indovini infiniti che cercano di capire perché sei stato evitato in questo modo.
È pensato per essere una relazione. Non un gioco di 20 domande.
Sedere. Fare un respiro profondo. Preparati per questo. Potrebbe non avere nulla a che fare con te. Là. Come si sentiva? Sorprendente?
So che è difficile da immaginare, ma forse le cose con cui ha a che fare o pensare non è correlata alla tua relazione. Potrebbe avere problemi al lavoro o avere un problema nella sua famiglia che vuole che il tempo pensasse da solo.
A tutti noi piace immaginare di essere al centro dell'universo del nostro ragazzo, ma ha un intero mondo di cose che non ha nulla a che fare con te. A volte questo coinvolgerà qualcosa che ti sembra anche banale o sciocco.
Ho un amico che usciva da un ragazzo che volava in un terribile broncio ogni volta che la sua squadra di calcio perse una partita.
All'inizio, ha cercato di rallegrarlo o di spiegare perché non è stato davvero un grosso problema. Dopo un po ', però, si rese conto che sebbene le sembrasse sciocco, era chiaramente importante per lui. Lo ha appena lasciato, sapendo che il giorno seguente sarebbe stato il suo solito sé affascinante e divertente.
Ovviamente, le cose con cui il tuo ragazzo ha a che fare potrebbero essere più gravi di una partita di calcio perduta. Avrebbe potuto avere una discussione con il suo capo, o qualcuno nella sua famiglia potrebbe non essere male.
Per alcune persone, la prima cosa che vorrebbero fare quando si tratta di qualcosa del genere è parlare con il proprio partner.
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Mentre per gli altri, la cosa di cui hanno davvero bisogno è pensare al tempo:lo spazio per capire ciò che provano per se stessi prima di condividerlo con gli altri. Forse è una di quelle persone.
Tutto quello che puoi fare è fargli sapere che sei lì quando è pronto a parlare, fare un passo indietro e aspettare fino a quando non ha elaborato tutto ciò che ha bisogno di lavorare.
So che questo è probabilmente uno che non vuoi nemmeno guardare, ma deve entrare nella lista.
L'erogazione non viene fuori dal nulla. Se è quello che sta succedendo, allora è probabile che avrai già visto alcuni dei segni.
In effetti, se ti preoccupi affatto, probabilmente c'è una parte del tuo cervello che già pensa che potrebbe avere qualcun altro.
Devi guardare il suo comportamento nel suo insieme e non solo in una parte. Ha ingannato prima (e in tal caso, devi seriamente chiederti perché mai sei ancora con lui)? Si è comportato misteriosamente - controllando il suo telefono e mantenendolo in silenzio quando sei insieme?
Non saltare alle conclusioni.
Come per la maggior parte delle cose nella vita, l'approccio migliore è essere onesti, aperto e diretto. Non accusarlo con rabbia, dì solo che sei preoccupato per questo e spiega come ti fa sentire.
Se il tuo ragazzo ti ignora, devi semplicemente scavare un po 'più in profondità e entrare nella sua mente.
Cosa lo spinge come uomo? Cosa vuole dalla tua relazione?
Potresti pensare che gli uomini stiano tutti per soldi, sesso, cibo, sport e potere.
Certo, a volte queste cose entrano in gioco. Ma penso che ci sia una verità più profonda di cui poche donne sono a conoscenza. Che gli uomini siano guidati meno da cose esterne sono più da come li fai sentire di essere in una relazione con te.
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Soprattutto gli uomini vogliono sentirsi essenziali per la donna nella sua vita.
Questo non significa che devi aggrapparti e soffocarlo con attenzione. Ciò significa che devi fargli sentire che ti sta fornendo qualcosa di cui hai bisogno che nessun altro uomo può.
In altre parole, ha bisogno di sentirsi come il tuo eroe.
Ho menzionato l'istinto dell'eroe sopra. È un nuovo affascinante concetto nella psicologia delle relazioni che al momento sta generando un sacco di brusio sui social media.
L'istinto dell'eroe è la spinta all'interno di un uomo per vivere una vita piena di significato, per provvedere a coloro a cui importa e il desiderio di guadagnare rispetto da coloro che lo circondavano.
Gli uomini non vogliono necessariamente essere Bruce Willis, ma vogliono fare qualcosa con le loro vite che contano e vogliono fare la differenza.
Ciò è particolarmente vero per il modo in cui si avvicinano alle relazioni. Vogliono proteggere la loro donna, trattarla bene e guadagnare il suo amore in cambio.
Vogliono essere il tuo eroe. E se vuoi che la tua relazione abbia successo, glielo permetterai.
Devi innescare l'istinto dell'eroe nel tuo uomo.
Il modo migliore per farlo è guardare questo eccellente video gratuito dello psicologo delle relazioni James Bauer. Guarda il video qui.
James delinea le cose semplici che puoi fare in questo momento per renderlo più essenziale per te.
Spesso non compro nuovi concetti popolari in psicologia o raccomando video. Ma penso che l'istinto dell'eroe possa aiutare a trasformare qualsiasi relazione attualmente sulla traccia sbagliata. È stato un punto di svolta per me e il mio ragazzo quando l'ho scoperto per la prima volta.
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Ecco di nuovo un link al video gratuito.
A tutti noi piace credere che siamo piccoli raggi di sole che illuminano la vita di tutti coloro che ci circondano. Una sorta di incrocio tra il canto di bianco neve con gli uccelli nella foresta e Pollyanna.
Ma siamo molto più complicati di così. A volte siamo divertenti e felici. A volte siamo tranquilli e tristi.
Questo è vero per te come lo è per lui.
Forse è tempo di pensare a come sono il tono e il contenuto delle tue conversazioni con lui.
Ecco un semplice test che puoi fare dal comfort di casa tua:
Scorri attraverso il telefono e guarda ogni conversazione che hai avuto. Come hanno iniziato? Era con un brontolio o un reclamo?
Essere negativi nelle tue comunicazioni è molto più comune di quanto tu possa immaginare. Quando ho chiesto ad altre persone di guardare attraverso le loro conversazioni passate, sono state spesso sorprese da ciò che hanno trovato.
È perfettamente naturale usare la tua relazione come un posto per suonare su ciò che ti dà fastidio nella tua vita, che ti ha infastidito al lavoro o quale dei tuoi amici ti irrita al momento.
Tuttavia, se questo è tutto ciò di cui parli mai, non essere sorpreso se sceglie di mettere il suo telefono muto per alcune ore.
La negatività è difficile essere in giro.
Forse dovresti pensare di parlare consapevolmente di cose positive o di fargli domande aperte come "Qual è stata la cosa migliore che ti è successa oggi?"
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Se il tuo ragazzo sta pensando di rompere, non avrà voglia di prendere il telefono e avere quella conversazione con te.
Gli uomini tendono a evitare conversazioni difficili. A volte è solo più facile seppellire la testa nella sabbia e fingere che non ci sia nulla di cui parlare.
Forse pensa persino che se ti tratta male ignorandoti, allora prenderà la decisione per lui - che troverà molto più facile da affrontare.
Ancora una volta, è qualcosa che hai visto prima? Ha rifiutato di dirti qualcosa di importante perché era spaventato o nervoso per come potresti rispondere?
Il fatto è che le relazioni finiscono a volte. Sebbene sia sempre triste, ci sono alcune relazioni che dovrebbero finire.
Se sei con un ragazzo troppo spaventato per avere una conversazione onesta con te, allora nel mio libro probabilmente non è davvero quello per te.
Se hai letto l'elenco sopra e li ha spuntati uno per uno come una scheda bingo, potresti pensare di avere un serio problema per il ragazzo.
Non è facile affrontare l'essere ignorato. Ma voglio che tu ricordi una cosa - che si tratta di come si sente il tuo ragazzo e di come si comportano - non su di te.
Il miglior consiglio che posso dare è cercare di concentrarti su te stesso e sulle cose che puoi fare piuttosto che provare a gestire come si sente qualcun altro. Se vuole che lo spazio pensi, allora usa quel tempo in modo produttivo piuttosto che spenderlo meditabondo:leggi un libro o fai una corsa.
Quando è il momento di avere una conversazione, quindi sii aperto, onesto e semplice. Solo perché gioca ai giochi non significa che anche tu debba giocarli.