È un caso di essere super amato o il tuo uomo è bisognoso, appiccicoso e ti guiderà pazzo?
Conoscere la differenza è difficile, soprattutto perché abbiamo tutti prospettive diverse di ciò che è necessario.
Ma anche se è solo il suo modo di mostrare amore, se ti senti frustrato perché il tuo uomo si aggira costantemente intorno a te, devi fare qualcosa al riguardo.
Ed è quello che copriremo oggi:come affrontare un uomo bisognoso e coltivare una relazione sana (con un po 'più indipendenza per te).
Ma prima, quali sono i segni che è veramente bisognoso contro semplicemente troppo eccitato e affettuoso?
È una cosa essere amati e desiderosi di parlare con il tuo partner per tutto il giorno, ma se ricevi più messaggi all'ora (ad alcuni dei quali non hai nemmeno avuto il tempo di rispondere prima che arrivi il testo successivo), tu 'Ve ti ha un uomo bisognoso.
E per peggiorare le cose?
Se non rispondi, inizia a farsi prendere dal panico.
Puoi dire dai suoi testi che diventa sempre più nervoso, ansioso per il tuo messaggio.
Un ragazzo bisognoso non traggerà la linea solo per mandarti mandarti costantemente, vorrà stare con te, 24/7.
Il concetto di spazio e il tempo da solo non sembra registrarsi e se lo suggerisci, lo ignorerà o si offenderà.
All'improvviso quella corsa silenziosa e solista che stavi pensando di prendere ora lo fa al seguito e vi state chiedendo quando voi ragazzi avete iniziato ad essere uniti ai fianchi.
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Se il tuo uomo si è mai arrabbiato o arrabbiato con te per aver voluto fare piani separati, è il segno finale che è bisognoso.
Dimentica il fatto che avere una vita sociale separata è una cosa grandiosa in una relazione, lo vede come lasciarlo fuori o non vuole passare del tempo con lui.
In alcuni casi, i suoi capricci o stati d'animo potrebbero equivalere ad abusi emotivi o ricatti, specialmente se lo fa spesso o ti fa sentire miserabile ogni volta che vuoi uscire senza di lui.
Questo è un segno a cui fare attenzione e più tardi vedremo quando un uomo è troppo bisognoso (e cosa fare al riguardo).
La linea di fondo è:
Non è salutare stare insieme tutto il tempo. Entrambi avete bisogno di spazio a parte e vuoi uscire con i tuoi amici o andare a cena con i tuoi colleghi non dovresti essere un problema.
Penseresti che "ti amo" cinque volte al giorno sarebbe abbastanza, ma un ragazzo bisognoso vuole sempre di più.
Potrebbe sentirsi insicuro per il suo aspetto e desiderare un flusso costante di complimenti da parte tua, o avrà bisogno di tonnellate di rassicurazione che sei interessato solo a lui.
Molto di questo si riduce all'essere insicuro.
Anche se si comporta fiducioso, la necessità di rassicurazione è un grande indicatore che gli manca l'autostima.
Scopri che l'atto più piccolo lo rende geloso?
Anche un sorriso educato al cameriere è visto come flirtare e fare nuovi amici maschi? Non pensarci nemmeno.
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Presto inizi a guardare come interagisci con altri uomini solo per non averlo turbato, e questo può portare a vivere in uno stato di tensione poiché potrebbe reagire in modo eccessivo sulle cose più piccole.
Mentre un po 'di gelosia è normale nelle relazioni se non riesce a gestirti parlando con una persona attraente senza arrabbiarsi, è un segno che è estremamente bisognoso e appiccicoso.
Ecco la cosa, alcuni ragazzi saranno in anticipo su ciò che trovano sui tuoi social media, altri lo terranno sotto gli impacchi e saranno passivi-aggressivi.
Ma alla fine, capirai se sta perseguitando i tuoi social media (ci vuole solo un "come" accidentale della tua foto dal 2004 per sapere).
E a seconda di quanto sia bisognoso, potrebbe persino mettere in discussione la tua attività sociale.
Se senti domande come "Perché hai aggiunto quel ragazzo come amico?"
Oppure, "Chi era quel ragazzo nella foto in cui sei taggato?"
Tutte queste domande mostrano quanto sia appiccicoso e che trascorre troppo tempo a guardare attraverso il tuo profilo invece di vivere la propria vita.
Avere hobby e passioni nella vita è ciò che ci porta gioia interna.
Non c'è niente di meglio che rimanere bloccato in qualcosa che ci piace fare, zonizzare il mondo per un po 'e prenderci del tempo per noi stessi.
Per l'uomo bisognoso, tutto ciò che esce dalla finestra. Ora sei la sua passione, il suo hobby, il suo tutto.
Non importa che suonare la chitarra una volta gli abbia comprato pace e tranquillità, ora vuole solo stare con te.
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E proprio mentre smette di vivere la propria vita, potrebbe anche iniziare ad adottare le tue opinioni come sue.
Questo è un classico segno di bisogni:sente che lo troverai più desiderabile se fa eco ai tuoi pensieri e ai tuoi sentimenti.
Ma la verità è che questo può rendere la relazione un po 'asciutta e noiosa.
I disaccordi e i dibattiti mantengono la vita interessante e sicuramente aggiungono un po 'di spezie alle relazioni.
Dove sei stato, chi stai incontrando e anche quando hai mangiato l'ultima volta.
Tenere sotto controllo è sufficiente per far impazzire chiunque. Sei una donna adulta e puoi vivere la tua vita come vuoi, senza dover fare il check -in con lui ogni cinque minuti.
Ora, detto questo, è normale avere qualche comunicazione con il tuo partner.
Diciamo che sei via per il fine settimana, dandogli lo strano aggiornamento in modo che sappia che hai raggiunto il tuo hotel in sicurezza è una specie di protocollo standard.
Ma, se ha bisogno di un testo all'ora, ogni ora mentre sei in vacanza, è un segno che è irragionevolmente bisognoso e non sta pensando molto ai tuoi sentimenti (o al fatto che hai bisogno di una pausa).
Ti trattenni dal dire certe cose al tuo partner?
Forse eviti determinati argomenti perché sai che lo "lo farà".
Se ti senti come se stessi camminando costantemente su gusci d'uovo, c'è un buon segno che è troppo bisognoso.
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Perché?
Bene, quando è arrabbiato, probabilmente gli presti più attenzione, giusto?
Per come puoi vedere, essere arrabbiati opere a suo favore, anche se non hai fatto nulla di male. È una tattica comune che i bambini usano, quindi perché un uomo adulto distribuisce la stessa strategia?
Scopriamo:
La necessità non è causata da una cosa particolare, invece, è un mix di comportamenti che possono sembrare "appiccicosi".
Di solito usiamo la parola "bisognoso" con una connotazione abbastanza negativa ad essa, ma la verità è che tutti passiamo per periodi di bisogno e tutti abbiamo bisogni diversi che devono essere soddisfatti.
Sapevi che qualcosa di comune come lo stress o la stanchezza possono causare bisogno?
Quando non ci sentiamo al meglio nella vita, potremmo aggrapparci a coloro che ci hanno più vicino per supportarci attraverso di essa, senza realizzare la causa principale del problema.
Dall'altra estremità della scala, questo desiderio di essere sempre rassicurato e di essere costantemente al tuo fianco può essere alimentato dall'insicurezza.
Se il tuo uomo lotta con la sua immagine di sé, manca di fiducia e valore e non ha un forte senso di "sé", si consolerà in te fornendo tutto ciò che gli manca.
E la triste verità è:
Probabilmente non si rende nemmeno conto che lo sta facendo. E se lo fa, potrebbe non essere sicuro di come cambiare il suo comportamento.
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Perché siamo onesti, nessuno vuole essere bisognoso, è solo qualcosa che accade in modo naturale a seconda delle esperienze che attraversiamo nella vita.
La sua insicurezza potrebbe essere il risultato di esperienze infantili, in particolare abbandono o abbandono da bambino. Potrebbe essere stato ferito emotivamente in passato.
In alternativa, potrebbe comportarsi nell'unico modo in cui sa come soprattutto se i suoi genitori mostrassero lo stesso livello di goffizza l'uno verso l'altro o verso di lui.
E alla fine, c'è la possibilità che la sua insicurezza derivi dalla tua relazione stessa.
Se lo hai ferito in passato o hai tradito la sua fiducia, questo potrebbe danneggiare la sua autostima e fargli controllare eccessivamente nella relazione.
Per te, è percepito come bisognoso, ma per lui è il suo modo di provare a tenere insieme la relazione (ma peggiorare le sue insicurezze).
Ora, se ami veramente il tuo partner e credi che la relazione possa migliorare, dovrai apportare alcune modifiche.
E, soprattutto, dovrai imparare ad affrontare la sua necessità.
Ora che hai un'idea di dove proviene questo comportamento bisognoso, è essenziale fare un passo indietro e provare a vedere le cose dal suo punto di vista.
Come ho già detto, possiamo tutti attraversare attacchi di bisogni.
Certo, alcune persone sono più bisognose di altre e altre hanno naturalmente una personalità più impegnativa, ma se vuoi far funzionare la relazione che devi capire e, soprattutto, avere empatia.
Mettiti nei suoi panni - ci sono aspetti della relazione che stanno contribuendo alla sua appiccicosità?
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Ad esempio, hai l'abitudine di stare fuori fino a tardi senza mandargli mandare un messaggio per fargli sapere che stai bene?
Non è la cosa peggiore del mondo, ma puoi capire perché probabilmente non aiuta le sue insicurezze, soprattutto se tutto ciò che vuole sapere è che sei tornato a casa al sicuro.
Una volta che inizi a relazionarti a come si sente il tuo partner, avrai maggiori possibilità di superare i problemi che affronti nella tua relazione.
Un altro modo per affrontare un uomo bisognoso è sedersi e avere una conversazione onesta con lui.
Prima che tu conosca il suo lato della storia, è importante mantenere una mente aperta. Avvicinati alla conversazione delicatamente, propone le tue preoccupazioni e le tue frustrazioni (trattenerlo a chiamarlo completamente bisognoso) e dargli la possibilità di spiegare.
È una possibilità che alcune aree della tua relazione o del suo stile di vita lo abbiano infastidito e ha già identificato ciò che innesca le sue insicurezze e il suo bisogno.
E poi arriva la parte importante:
Elaborare come superare questi problemi insieme.
Se il tuo partner vuole apportare modifiche e riconosce l'impatto che la sua necessità ha sulla tua relazione, è un ottimo punto di partenza.
Il prossimo passo sarebbe quello di affrontare eventuali traumi o insicurezze con cui ha a che fare e fare un piano su come li affronterà con il tuo supporto.
Infine, ora è un buon momento per introdurre alcuni confini.
Spiega al tuo partner che i confini funzionano in entrambi i modi e coltizzerà il rispetto e una relazione sana per metterli in atto.
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I confini sono essenziali.
E se vuoi sapere come gestire un uomo bisognoso, devi metterli in atto.
Ecco il problema però:
È molto più facile iniziare come intendi continuare. In sostanza, l'impostazione dei confini è meglio eseguita all'inizio di una relazione.
Ma ciò non significa che non puoi ancora implementare i confini nemmeno 10 anni dopo, quindi come potrebbero apparire?
Usiamo un esempio:
Il tuo uomo:"Non riesco a credere che non mi abbia invitato al concerto di venerdì sera, ho pensato che avremmo trascorso la serata insieme."
Tu (implementando il confine):"Lo so tesoro, ma ho bisogno di trascorrere del tempo con i miei amici e abbiamo trascorso l'intera settimana insieme."
Il tuo uomo:"Ma ora sarò solo tutta la sera, cosa dovrei fare? Non c'è modo per me di acquistare un biglietto e venire? "
Tu (ancora attenendo ai tuoi confini):"No, l'ho pianificato in modo da poter avere un po 'di tempo con le ragazze. Se sei preoccupato di essere solo, è tua responsabilità fare piani con i tuoi amici o passare un po 'di tempo rilassarti da solo. "
Vedi, la chiave qui è che non stai permettendo al tuo partner di fare richieste di te - il che spesso accade con bisogno - invece stai tenendo la tua posizione e gli ricordi che ha la responsabilità per la sua vita.
La verità è:
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I confini possono essere difficili, le persone faranno del loro meglio per logorarti e ottenere il risultato che vogliono, ma alla fine la tua relazione non sarà sana senza di loro.
E nel tempo, il tuo partner non avrà altra scelta che rispettare i tuoi confini (o andarsene) e, per quanto difficile, potrebbe essere a lungo termine, potrebbe finire per aumentare la sua autostima.
Potrebbe sembrare che tutto ciò che vuole sia rassicurazione, ma per aiutare a costruire fiducia, amore e supporto nella tua relazione, devi essere disposto a prepararlo, almeno fino a quando non inizia a risolvere i suoi problemi.
La chiave qui è la qualità rispetto alla quantità.
È inutile dire "Hai un bell'aspetto!" cento volte al giorno se la sua insicurezza risiede nel suo aspetto.
Invece, personalizza la tua rassicurazione, rendila autentica e troverà più facile accettarlo.
Trova qualcosa che ami del suo aspetto, ditelo dal tuo cuore e significherà molto di più per lui di un complimento generico, "sei carino oggi".
Lo stesso vale quando si tratta di rassicurarlo sul fatto che lo ami e sei felice nella relazione. Metti un po 'di significato e sforzo in esso e lenile le sue preoccupazioni.
Un altro ottimo modo per affrontare un uomo bisognoso è lavorare sulla sua fiducia.
Come suo compagno, ti aiuterà entrambi se lo incoraggi ad avere una vita tutta sua. Nota quanto prima quando abbiamo coperto i confini, la tua sana risposta includeva il suggerimento che incontrasse i suoi amici?
Lavoralo sottilmente in modo che non si renda conto che stai cercando di coltivare intenzionalmente l'indipendenza.
Allora come questo aiuterà con la sua necessità?
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Bene, una volta che si rende conto che ognuno di voi che vive la propria vita non segnala la fine della relazione, inizierà a rilassarsi un po 'di più.
Non lo vedrà come una minaccia quando incontri gli amici e la sua fiducia crescerà ogni volta che esce con i suoi amici.
Potresti anche incoraggiarlo a fare le cose da solo, e ogni volta che raggiunge qualcosa assicurati di dargli un sacco di lode e riconoscimento (non farci sembrare condiscendente).
In questo modo saprà che è in grado di essere indipendente, ma che sei anche al suo fianco incoraggiarlo e credere in lui.
Ora, rassicurante il tuo uomo bisognoso con le parole è un modo per mostrare amore, ma un altro è farlo sentire amato attraverso le tue azioni.
Ecco il punto:
Potresti dire:"Ti amo" un miliardo di volte, ma non avrà lo stesso impatto di se lo mostri.
Fai del tuo meglio per fare cose gentili per lui, essere coerente con le tue parole e azioni, rendilo una priorità nella tua vita e sentirà davvero il flusso d'amore tra te.
E quando si tratta di renderlo meno bisognoso?
A volte mi viene solo ricordato quanto amato sarà sufficiente per mettere da parte le sue preoccupazioni e le sue paure.
Ecco il punto:
Potresti avere le migliori intenzioni al mondo per aiutare il tuo partner, ma se ha subito un trauma da bambino - come abbandono o abusi - i suoi problemi saranno difficili da risolvere.
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E anche se la sua necessità non proviene da una fonte così estrema, a volte è difficile individuare la causa esatta.
Ecco dove l'uso di un professionista può tornare utile.
Un terapeuta sarà in grado di guidarti entrambi in un viaggio, in cui impari ad affrontare la sua necessità e impara a superarlo.
Insieme, hai un obiettivo:creare una relazione sana e amorevole che comprende il rispetto reciproco (per non parlare del tuo spazio personale).
Tra tutto l'aiuto e il supporto che stai dando al tuo partner, è importante ricordarti nel processo.
Affrontare un uomo bisognoso non è facile e ci vorrà molta perseveranza e pazienza da parte tua.
Ma non sarai in grado di supportarlo correttamente se le batterie sono drenate e non hai più energia, mentalmente o fisicamente.
Quindi, per quanto i confini siano lì per porre limiti a quanto tempo trascorri insieme e come vuoi essere trattato, è anche lì per darti una pausa.
E non aver paura di spiegarlo al tuo partner. Deve imparare a capire quando hai bisogno di un pomeriggio per te stesso.
E quando hai un po 'di tempo da solo?
Prova quanto segue:
È importante praticare la cura di sé in generale, soprattutto se hai un uomo bisognoso tra le mani. Trasformarlo in una routine, dedicare un giorno o un pomeriggio a settimana solo per te.
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Ti farà sentire meglio e potrebbe incoraggiarlo a fare lo stesso.
Ora, tutti i suggerimenti che abbiamo coperto non ripareranno la tua relazione durante la notte e sicuramente non trasformeranno il tuo partner all'istante.
Ma passo dopo passo, nel tempo noterai miglioramenti. L'importante è avere pazienza e fiducia che farai grandi progressi insieme.
Proprio in questo momento, potresti chiederti:"Perché devo avere pazienza con lui?".
E capisco, sei già frustrato con lui e ora ti viene chiesto di avere ancora più pazienza.
Ma la verità è:
In ogni relazione, dobbiamo avere comprensione e pazienza con i nostri partner. Se non è a causa della malsuosità o del bisogno, sarebbe per qualcos'altro.
Ora, se sei alla fine del tuo legame, potrebbe essere il momento di riconsiderare se vuoi rimanere in questa relazione o no.
E in alcuni casi, il bisogno del tuo uomo potrebbe essere troppo da gestire.
Ed è qui che entra in giro la linea.
Hai impostato i confini, sei stata la ragazza o la moglie di supporto, e non è ancora abbastanza.
Ad un certo punto, devi avere una conversazione franca con te stesso e decidere se questa è la relazione giusta per te.
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Rifletti sulla tua relazione - è sempre stato così?
Se riesci a individuare dove è iniziata la sua necessità, potresti avere la possibilità di lavorarci. Ma, se ti rendi conto che è semplicemente una persona bisognosa per natura o ha traumi profondamente radicati (e non è disposto ad affrontarli), allora devi metterti al primo posto.
Perché?
Perché è facile bruciarsi e drenare da un partner bisognoso.
Mentre stai lottando per vivere una vita indipendente, sono sempre lì a trattenerti e abbastanza spesso, infastidendoti con la loro appiccicosità.
Dagli sbalzi d'umore alla colpa che ti colpiscono, tutto ciò può avere un impatto sulla tua salute mentale e ti farai un favore sapendo quando porre fine alla relazione. Soprattutto se non cambierà o lavorerà su se stesso.
Allora quando sono troppo?
Ora in alcuni casi, il comportamento bisognoso può riversarsi nel comportamento di controllo.
Abbiamo già toccato come essere "troppo bisognosi" possa tradursi in abusi emotivi o ricatto emotivo.
Questo è un problema serio e non uno con cui dovresti continuare a convivere.
Quindi in che modo può essere necessario un bisogno per abusare?
Bene, se il tuo partner fa una di queste cose, ci sono buone probabilità che sia "troppo bisognoso" e sei caduto in un ciclo tossico:
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Se riconosci la tua situazione in uno di questi punti, il tuo partner non è semplicemente bisognoso, sono decisamente tossici.
E rimanere in una relazione come questa per troppo tempo ti lascerà rotto, ferito, non affidabile e probabilmente abbastanza isolato dal mondo esterno.
Esci prima che sia troppo tardi.
Non confondere la normale necessità con la necessità tossica, altrimenti le conseguenze sulla tua salute mentale (e possibilmente fisica) potrebbero essere terribili.
Quindi, quando si tratta di affrontare il tuo uomo bisognoso, dovrai riflettere a lungo sul fatto che sia il tipo di necessità che puoi aiutarlo o se è troppo da gestire.
E se credi di poterlo affrontare, non dimenticare di essere chiaro sui tuoi confini, prenditi del tempo per te stesso e, soprattutto, sappi che con un po 'di pazienza, la tua relazione può migliorare.