Quando sei in una relazione, è naturale che gli argomenti vengano alzati ogni tanto sulle grandi cose della vita.
Ma col passare del tempo, potresti trovare anche le piccole cose che ti stanno arrivando.
Il modo in cui mangia.
Il modo in cui lascia un casino ovunque.
Il modo in cui gli prende le unghie.
Perché? Diamo un'occhiata al motivo per cui ti senti così e cosa puoi fare al riguardo.
La semplice risposta è perché è il flusso naturale della relazione.
Inizi nel periodo della luna di miele, dove tutto ciò che puoi vedere è il migliore l'uno nell'altro. Guardi oltre eventuali "guasti" reciproci potrebbero possedere e vedere solo i loro punti di forza.
È un bel palcoscenico della relazione mentre conosci quest'altra persona e chi sono.
Allo stesso tempo, stai entrambi mettendo in avanti il tuo piede migliore. È facile nascondere quell'alghia o russare quando ci vedi solo per le date.
Possiedi la capacità di nascondere quelle qualità che non vuoi che l'altra persona vedrai finché non ti conoscerai meglio.
Ed è esattamente quello che succede.
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Nel tempo, ti accontenti della relazione e ti impegni reciprocamente.
Entrambi ti rilassano e iniziate a mostrare il tuo vero sé. Sia che ti muovi l'uno con l'altro e che prendi la relazione al livello successivo, sia semplicemente vedendo più l'uno con l'altro e inizia a diventare serio. La guardia scende e vedi molto più di quanto ti aspettassi.
Può venire con alcune abitudini fastidiose che non ti aspetti.
Ciò che una volta era eccitante o intrigante è ora fastidioso e ti fa impazzire. Forse sei stato in grado di chiudere un occhio all'inizio della relazione e non puoi più farlo. O forse è un'abitudine che il tuo partner ha fatto del suo meglio per evitarti fino a questo punto.
Ad ogni modo, può colpirti all'improvviso e puoi sentire la frustrazione aumentare.
Se vivi insieme, non c'è più alcuna fuga da esso. Ti ritrovi a arrabbiarti per tutte queste piccole cose.
Anche se questo è normale, può anche essere estremamente frustrante per te. Non vuoi sentirti così. In effetti, preferiresti tornare a vedere il meglio del tuo partner e ignorarne il resto.
Sfortunatamente, questo non è possibile. La lattina di vermi è stata sicuramente aperta ora.
Ma non arrenderti.
La tua relazione vale la pena trattenerlo nonostante queste cose, devi solo aiutarla a tornare in pista.
Ecco 8 modi in cui puoi raggiungere questo obiettivo.
Non importa se mantieni i sentimenti per te, hanno ancora un impatto sulla tua relazione.
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Dopotutto, i tuoi sentimenti di fastidio provengono da un luogo di giudizio - che deve essere riconosciuto e elaborato.
Se lo lasci andare, pensando di fare la cosa giusta mantenendoti per te, stai solo permettendo al risentimento di costruire nel tempo.
Questo finirà per essere ancora più dannoso per la tua relazione.
Mentre non c'è nulla di sbagliato nell'avere questi sentimenti in primo luogo, devono essere affrontati per mantenere intatta la relazione.
Siediti con il tuo partner e condividi ciò che ti fa arrabbiare e vedi se riesci a elaborare un piano insieme. Prova a scegliere un momento per parlare quando in realtà non sei pazzo. Questo può fargli intensificare in una lotta molto più grande che può essere più difficile da cui tornare.
Ad esempio, se il tuo partner si morde le unghie e ti frustra, fai un piano. La prossima volta che ti senti calmo, consegna loro una ciotola e chiedi bene se andranno in bagno la prossima volta che devono mordere le unghie, in quanto non è qualcosa a cui vuoi assistere.
Spiega i tuoi sentimenti, offri una soluzione equa e non dire nulla di cui ti pentirai. Finché proviene da un luogo di comprensione, puoi risolverlo insieme.
Ognuno ha stranezze diverse. Una stranezza a una persona è carina e divertente, mentre a un'altra è disgustosa e irritante.
Considera perché trovi l'azione così offensiva.
Ad esempio, se odi il modo in cui il tuo partner mastica.
È davvero colpa loro? Dopotutto, tutti devono masticare quando si tratta di mangiare il loro cibo.
Forse questo problema ha più a che fare con le tue sensibilità da suonare di quanto non abbia a che fare con ciò che il tuo partner sta effettivamente facendo.
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Oppure potrebbe fare qualcosa che considera accattivante verso di te, come mordicchiarti l'orecchio. Potrebbe essere qualcosa che una ragazza passata ha goduto, che ora ha adottato come segno di affetto.
Ancora una volta, pensa a dove si trova il problema. In questo istante, sta cercando di essere accattivante, quindi potrebbe essere solo una questione di mostrargli esattamente ciò che vuoi e come può mostrarlo.
La verità è che non possiamo controllare le altre persone. Non possiamo controllare le loro azioni, pensieri o comportamenti. Ma possiamo controllare il nostro. Aiuta sempre a guardare a noi stessi e vedere se riusciamo a trovare una soluzione.
La chiave qui è pensare prima di agire. Evita di inviare quel testo arrabbiato al tuo partner e invece, considera se c'è qualcosa che puoi fare per cambiare la situazione. Anche se è semplicemente calmante prima di parlarne con il tuo partner. Questa azione può fare molto in una relazione sana.
Non lasciare che l'irritazione si basi in queste situazioni. Individua il ruolo che stai giocando in loro e vedi se puoi arrivare a una soluzione.
Spesso, quando ci sentiamo infastiditi, vogliamo farlo conoscere.
Ma invece di uscire e dire quello che sentiamo, spesso esce come osservazioni snarky. Ad esempio, "devi masticare ogni pezzo di carne così forte?" Oppure, "Non ho mai incontrato qualcuno a cui importa così poco della loro igiene personale".
Entrambe queste osservazioni sono dolorose e attaccanti.
Se l'altra persona nella relazione non è nemmeno consapevole di fare qualcosa di sbagliato, allora anche queste osservazioni escono dal blu per loro. Prima ancora di essere stati resi consapevoli che c'è un problema.
Questo non è giusto. Invece, tieni le osservazioni per te stesso. Fai dei respiri profondi e parlalo.
Sai che ti importa ancora di questa persona, quindi non cercare di ferirli solo per fare un punto. Ci sono modi migliori per fare le cose.
Naturalmente, non vuoi che quel risentimento costruisca e si impegna con tutte queste piccole cose che ti fanno arrabbiare. Ma vale la pena chiederti se è un problema che puoi lasciare scivolare.
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Ad esempio, la masticazione del tuo partner ti infastidisce.
Sai che non puoi fermarlo a masticare:ha bisogno di farlo per mangiare. Invece di lasciare che il risentimento si costruisca, potresti spostarti sul lato opposto del tavolo durante i pasti, quindi il suono non ti arriva. Oppure prova a mettere un po 'di musica durante i pasti per annegare ogni altro rumore.
Si tratta di lasciar andare quella sensazione seccata e trovarla oltre senza trasformarlo in una lotta enorme.
È incredibile quanto puoi creare nelle tue soluzioni quando prendi il tempo.
Alla fine, hai una relazione per un motivo. C'è una connessione lì.
In effetti, la connessione è così forte, la tua relazione è entrata nella fase successiva e ora sta diventando ancora più grave.
Sei una squadra. E questo è tutto ciò che c'è. Se tratti il tuo partner come il nemico nel tuo spazio, allora il risentimento si costruirà in un luogo di non ritorno.
Invece, vedilo come tuo alleato e dargli il beneficio del dubbio.
Non sta facendo queste cose per infastidirti ed è importante per te realizzarlo in primo luogo. Può anche aiutare a fermarsi e ripeterlo nella tua mente, "Non lo sta facendo apposta".
Una volta che accetti il tuo partner non è fuori per infastidirti, non andrai in difensiva o attaccerai per tornare da lui.
Invece, lo vedrai come il tuo alleato e inizierai a lavorare verso una soluzione che funziona per entrambi senza alcun sentimento ferito nel processo.
A volte, questi sentimenti escono di livello blu e sono il risultato del trascorrere un po 'di troppo tempo insieme.
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Vivere insieme non significa vivere l'uno sull'altro. È importante essere ancora in grado di darci l'un l'altro lo spazio di cui hanno bisogno.
Questo è un ostacolo che molte coppie affrontano quando si muovono per la prima volta insieme. Vai dal vederci ogni altra sera e avendo un po 'di tempo per te stesso, quindi stare l'uno con l'altro ogni giorno.
Concediti la serata per guardare il tuo spettacolo sulla tua TV o per prendere un hobby o fare qualcos'altro che ami.
Il tempo a parte è importante quanto il tempo insieme.
Non sei le stesse persone e avrai i tuoi gusti e interessi separati. Se smetti di perseguirli per qualcuno, è normale che il risentimento cresca e si manifesti come rabbia per le piccole cose.
Prendersi il tempo per prenderti cura delle tue esigenze ti aiuta a tornare, rinfrescato e impegnato nella relazione.
Allettante di lamentarsi con amici e familiari, ma questo crea un triangolo emotivo.
Questo ci impedisce di risolvere il problema nella nostra relazione.
Dopotutto, i nostri amici e familiari saranno sempre dalla nostra parte. Questo è il loro lavoro!
Avere le loro parole rassicuranti può impedirti di risolvere il problema con il tuo partner. Invece, può far crescere quella rabbia e risentimento, mentre tutti intorno a te ti stanno dicendo che hai ragione.
Invece, prima di condividere con amici e familiari, chiediti se stai effettivamente cercando aiuto o subito dopo che qualcuno è d'accordo con me.
Se è quest'ultimo, vai prima dal tuo partner e vedi se puoi parlarne. Questo è sempre il posto migliore per iniziare.
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Una cosa che facciamo spesso senza realizzare è punire le persone di cui non siamo contenti.
Ad esempio, se il tuo partner sta lasciando il suo casino ovunque, potresti iniziare a dargli il trattamento silenzioso per rabbia.
Il problema è che non sa che sta succedendo, o se ha indicato, non sa perché sta accadendo.
Quindi il problema e il risentimento continuano a crescere.
Se ti senti arrabbiato, allora aiuta a darti un po 'di spazio e tornare e affrontare il problema una volta che ti senti di nuovo calmo.
Di 'al tuo partner che hai bisogno di un po' di tempo e ne parlerai presto. Fai una passeggiata intorno al blocco, ascolta un po 'di musica o anche fai un bagno.
Qualunque cosa tu debba fare per riportare la tua calma interiore.
Che ci crediate o no, ma essere infastiditi dal tuo partner è in realtà un segno di una buona relazione.
Dopotutto, siamo tutti solo umani, il che significa che nessuno è perfetto. Ecco alcuni motivi per cui un po 'di fastidio sta effettivamente aiutando la tua relazione:
Mentre il periodo della luna di miele è così allettante, con tutto ciò che è così nuovo e tutti i difetti chiaramente fuori dalla vista, c'è qualcosa di extra speciale che deriva dall'ingresso in questa fase successiva di una relazione.
Quando inizi a trovare il tuo partner fastidioso, è un segno che la tua relazione è seria ora. Stai entrambi esprimendo il tuo sé autentico (non importa quanto sia pazzo), il che è un segno sano.
Le relazioni prendono lavoro e non amerai ogni singola cosa su un'altra persona. Sentiti bene che sei entrambi abbastanza a tuo agio da essere il tuo vero sé intorno all'altro.
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Avere arrabbiare per le piccole cose è un grande segno che sei emotivamente investito nella relazione e ti preoccupi davvero di questa persona.
Se queste cose non ti stavano infastidendo, allora è probabile perché hai già verificato la relazione. Semplicemente non ti interessa più e hai lasciato emotivamente la relazione.
All'altra estremità dello spettro, non si desidera aggravarti. Questo è un segno che probabilmente non sei eccezionale insieme.
Se ci sono cose che ti infastidiscono per il tuo partner, significa che c'è un'opportunità per la crescita nella tua relazione.
Sapere che non hai raggiunto il tuo picco e voi due ci stai ancora lavorando insieme, ti dà qualcosa da guardare in futuro.
Puoi dare un'occhiata a ciò che ti infastidisce e guardare come può essere migliorato per andare avanti. Crescere insieme e lavorare su te stesso per il tuo partner (e viceversa), è un segno di una relazione sana e duratura.
Ci sono alcune situazioni in cui, nonostante i passaggi sopra, quel risentimento continua a costruire. Questo ha superato la parte sana di una relazione e ora sta diventando un problema.
Se l'irritazione è costante e voi due non sembrate in grado di superarla, potrebbe essere un caso che ci siano problemi più grandi che incidono sulla tua relazione che devi dare un'occhiata.
Dai un'occhiata alla tua relazione nel suo insieme al di là di questi problemi più piccoli che ti infastidiscono.
Cos'altro sta succedendo? Quali altri problemi puoi individuare?
A volte, le relazioni non durano e per quanto sia difficile accettare, è meglio che tu lo riconosca il prima possibile.
Certo, ciò non significa rinunciare!
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Il primo passo (se sei entrambi serio) è provare una consulenza relazionale e vedere dove ti porta. È il modo perfetto per ottenere tutti i problemi (grandi e piccoli) al nostro aperto e per risolverli insieme.
Le relazioni prendono il lavoro, quindi preparati a svolgere il lavoro se vuoi che duri.
Mentre essere infastidito per le piccole cose può essere frustrante per te, è anche il segno di una relazione sana - quindi abbraccialo.
Ci sono molti passaggi che puoi fare per riportare la tua relazione in pista. La cosa più importante è non rinunciare.
Dai una possibilità alla tua relazione e sappi che questo è uno stadio completamente normale da attraversare. In effetti, è anche una fase molto positiva.
Significa che hai una relazione seria che ha un futuro, quindi non buttarlo via.
Va bene sentirsi arrabbiato ogni tanto ...