Che tu sia stato insieme per un paio di settimane o un paio di decenni, è sempre una buona idea valutare se siamo stati buoni partner per il nostro SO.
Vogliamo impedire a qualsiasi cosa di rovinare la nostra relazione, soprattutto se è qualcosa sotto il nostro controllo, come il nostro comportamento.
Ecco 12 degli errori di relazione più comuni che dovresti tenere d'occhio e come puoi affrontarli.
Iniziamo con qualcosa che, per tutta la sua importanza nella costruzione di una relazione duratura, spesso non viene dato il pensiero che merita. E questo è il motivo per cui hai inserito una relazione.
A volte le persone entrano in relazioni perché si sentono come se fossero diventate troppo vecchie per rimanere single o perché si sentono solo. O vogliono solo fare sesso.
Tutti questi sono brutti motivi per entrare in una relazione, e non è affatto un elenco esaustivo. Ci sono più cose là fuori che non vale la pena iniziare una relazione!
È male perché la tua motivazione principale non è amore.
Il problema qui è che anche se c'è desiderio nel mix, l'unica cosa che ti spinge in avanti è la disperazione e la paura perché senti di dover avere una relazione.
Cosa fare:
Pensa profondamente alla tua relazione e a come ti senti per il tuo SO. Li ami veramente o ne hai solo bisogno per qualsiasi motivo?
Quali problemi stavi cercando di sfuggire o risolvere quando sei entrato nella relazione?
Non devi rompere con il tuo SO ma devi affrontare quei demoni perché ti cattureranno più tardi. Perché eri solo? Perché hai sempre bisogno di un compagno?
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Affronta questi problemi perché si insinueranno nella tua relazione. Riempi il vuoto che solo puoi riempire.
Molte persone hanno l'idea che le coppie innamorate dovrebbero essere incollate all'anca.
Diamo la colpa ai media con i loro messaggi "Mi completi" e "Non sono niente senza di te".
La coppia romantica ideale, a quanto pare, è dove entrambi si considerano i "centri" del loro piccolo universo. Dove l'uno va, l'altro segue. E questo, sfortunatamente, non è solo incredibilmente irrealistico, ma anche molto malsano.
Potresti amare l'un l'altro, ma hai ancora bisogno di un po 'di tempo a parte.
Senza tempo a parte, la relazione inizierà a sentirsi costretti. Piccole argomentazioni sorgeranno a sinistra e a destra. La tensione costruirà nella relazione con pochissime opportunità per quella tensione di essere rilasciata in modo sano.
Ad un certo punto, le frustrazioni inizieranno a minare l'amore che esiste tra voi due.
Ciò potrebbe facilmente portare a aspettative non realistiche e alla creazione di abitudini distruttive come la codipendenza.
E anche se tu o tu sia così come l'idea di un partner appiccicoso, esiste una cosa troppo appiccicosa. E nel caso in cui la relazione finisca mai per cadere, sarai assolutamente devastato perché hai costruito la tua vita intorno a loro.
Inoltre, sarai più interessante l'uno con l'altro se entrambi avete vite indipendenti.
Cosa fare:
Non c'è altro modo per farlo. Devi smettere di preparare il tuo centro del tuo mondo.
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Li adoro per tutto ciò che valgono, adorali tanto quanto ti senti meritano, ma non dimenticare che sei la tua persona.
Non è facile se sei entrambi appiccicoso, ma devi farlo per il tuo bene.
Per cominciare, potresti provare a cercare cose che possano renderti felice senza il tuo SO. Le cose che puoi dire sei davvero tu anche se sta solo raccogliendo rocce.
Hai la tua vita e anche loro. Porta a mente:non stare insieme 24/7 non significa che ti ami di meno!
Quindi sì, è una cattiva idea essere troppo attaccati e appiccicosi in una relazione e dovresti darti spazio se vuoi che la tua relazione abbia successo. Ma anche il contrario è cattivo.
Ci sono molte ragioni per cui le persone in una relazione potrebbero essere un po 'spalle al loro partner.
Ad esempio, a volte le coppie non possono proprio relazionarsi con ciò che interessa l'altro. Come se potessi amare il giardinaggio mentre al tuo partner piace buttare nella loro stanza per leggere un libro. E a volte i tuoi programmi potrebbero essere in conflitto, il che significa che hai poco tempo l'uno per l'altro.
Questi vanno bene e possono essere trattati, ma alcune persone semplicemente non si preoccupano, e talvolta questo fa andare a pezzi le coppie.
Pensaci. Puoi davvero chiamarlo una relazione se non fai nemmeno molto con il tuo SO? Perché anche chiamarti partner comunque se ti parli solo una volta in una luna blu?
Cosa fare:
Il tempo e l'attenzione sono i migliori regali che puoi fare a qualcuno.
Se sei troppo occupato ed è per questo che non hai trascorso tanto tempo insieme a quanto avresti dovuto essere, allora trova il tempo. Seriamente. Trova il tempo.
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E se il motivo per cui sei un po 'distante con il tuo SO è perché semplicemente non capisci i loro hobby e interessi, allora il minimo che puoi fare è provare a relazionarti e dimostrare che ti interessa.
Non devi costringerti a piacerti - e non dovresti doverlo - ma puoi essere almeno curioso.
Ok, così come la tua relazione con il tuo partner matura, inizierai a sentirti a tuo agio con loro e questo può quindi portare a piccoli argomenti che spuntano qua e là. Le cose che hai usato per trovare carine ora sono così fastidiose!
Non dovresti lasciare che questi argomenti dettino la tua relazione.
Non dovresti iniziare a nutrire un rancore per il tuo partner a causa di una discussione che hai avuto ieri sera. Allo stesso tempo, non dovresti pensare che semplicemente perché stai entrando in argomenti che la tua relazione è condannata.
Gli argomenti sono normali, davvero. Non è niente di troppo preoccupante.
Le persone discutono con i loro coniugi bene nei loro anni '90. Ciò che rende le relazioni di successo non è la mancanza di argomenti, ma di quanto le persone li affrontano con grazia.
Cosa fare:
Impara a discutere bene.
Prima ancora di aprire la bocca per dire qualcosa, tieni la mano. Quindi impara buone capacità comunicative.
E, naturalmente, dovresti imparare a perdonare. L'unica cosa che fa combattere la lotta con una relazione è l'incapacità delle persone al suo interno di trovarlo in sé per perdonare il loro partner. Quando non lo fai, o non puoi - perdonare, piccoli argomenti diventano catalizzatori per rancori e argomenti sempre più grandi.
Infine, non fare un'abitudine. Solo perché i combattimenti sono normali non significa che dovrebbe accadere spesso. Se sei così odia da non buttare via la spazzatura, migliora te stesso. Rispettarli abbastanza da cercare di cambiare in meglio.
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Quindi alcuni di noi hanno attraversato cose che hanno lasciato cicatrici profonde nella nostra relazione. Rapporti passati falliti, tradimenti, partner violenti ... l'elenco continua.
Idealmente, il tuo partner dovrebbe capirlo ed essere consapevole di qualsiasi "toutenosità" o traumi personali che porti nella relazione. Ma allo stesso tempo, non dovresti riposare sugli allori e andare “ oh, non preoccuparti ... il mio partner mi capirà anche se mi metto un po 'cattivo perché ero traumatizzato quando ero un bambino. "
In una certa misura, sì. Il tuo partner dovrebbe capire le tue cicatrici e non costringerti a superarle. Ma allo stesso tempo, è ingiusto aspettarsi che il tuo partner sia solo comprensivo per sempre, senza che tu ti preoccupi di migliorare.
Cosa fare:
Dovresti provare ad essere la migliore versione di te che potresti essere, per il bene del tuo partner e la salute della tua relazione. In realtà, no. Fallo principalmente per il tuo bene prima.
Se hai problemi a fidarsi delle persone, ad esempio, il tuo partner potrebbe essere in grado di tollerarlo per alcuni anni. Ma pensi che qualcuno vorrebbe stare con te per oltre 40 anni e in tutto quel tempo non riceve un solo brandello di fiducia?
Parla delle cose con il tuo partner. E se è troppo grande per essere gestito solo per voi due, chiama un terapista in modo da poter elaborare il tuo trauma .
Quindi c'è questa storia davvero straziante su Reddit. Fondamentalmente, una ragazza ha deciso di sbarazzarsi della collezione di giocattoli del suo ragazzo perché voleva spazio per il suo bambino e odiava il modo in cui le sue amiche le hanno preso in giro per la "infantilità" del suo ragazzo.
La tragedia qui è che quando non erano nuove per la relazione, la ragazza pensava che l'amore del suo BF per i giocattoli fosse carino, ma i suoi amici la deridiscono ancora e ancora per lei "infantile" Il ragazzo è arrivato da lei e lei è cresciuta per odiarlo. E ora per questo, ha infranto la sua fiducia e ha rovinato la loro relazione.
Alla gente piace spettegolare sugli altri tutto il tempo. Alla gente piace dare le loro opinioni e consigli, in particolare quelli che sono vicini a loro. Potresti sentire i tuoi amici e genitori dire che non va bene per te e questo potrebbe influire sul modo in cui visualizzi la tua relazione.
Cosa fare:
Quello che devi fare è, al centro, incredibilmente semplice. Il tuo rapporto con il tuo SO è tra te e loro solo, e non dovresti lasciare che gli estranei - amici, famiglia - si intromettano su questo.
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E se ti piaccia così tanto qualcosa che i tuoi amici pensano sia "scricchiolio"? E se i tuoi amici pensino che tu non sia nemmeno così caldo?
Questo è più facile a dirsi che a farsi, tuttavia. A volte sentire le persone che parlano di qualcosa che ti piace alla fine ti porterà a non apprezzare la stessa cosa. Rimani vigile e ricorda a te stesso perché ami così.
"Keeping Score", intendo aspettarti che il tuo così dà qualcosa se mostri loro che li ami.
E, beh, mentre l'idea di provare a superare l'altro nel "chi ama di più?" All'inizio il gioco potrebbe sembrare attraente, alla fine è dannoso per la tua relazione.
Vedi, rende la tua relazione transazionale. E le relazioni non dovrebbero mai essere transazionali.
Quando si trasforma l'affetto:amore - in una valuta da scambiare, smette di essere autentico. Smette di essere amore e diventa un sistema di debito emotivo e ricatto. Ti smetti davvero di amarli, e invece ti prendi cura di ciò che ti daranno. E poche cose uccidono le relazioni più difficili dell'assenza di amore.
Cosa fare:
Conosco molti guru degli appuntamenti difendi per non aver dato più di quanto stai ottenendo, ma chi perderà alla fine? Colui che vuole dare ma decide di non farlo, ecco chi.
Smettila di aspettarti qualsiasi cosa ogni volta che fai qualcosa di buono per il tuo SO.
Questo vale anche nella direzione opposta. Non sentirti costretto a restituire qualcosa ogni volta che ti dà qualcosa di buono.
Soprattutto, non schiaffeggiare in faccia tutte le cose buone che hai fatto per farle sentire in colpa durante una discussione.
Uno studio condotto dall'Università di Berkeley in California aveva qualcosa di interessante da dire. Le coppie che dicono "noi" più spesso, piuttosto che "io", hanno maggiori probabilità di avere relazioni felici e produttive.
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Potrebbe sembrare sciocco che una sola parola abbia così tanto effetto, ma se ci pensi, è più di una semplice parola. È un modo di pensare, di inquadrare una relazione che è profondamente intrecciata con il concetto di me, tu e noi.
Quando dici "noi", stai riconoscendo il tuo insieme. Sei in questo insieme, ti muovi insieme, soffri insieme e ridi insieme. Ma quando invece dici parole come "tu" e "io", stai sottolineando una sorta di separazione tra voi due.
Cosa fare:
Certo, non puoi abbandonare l'idea di "tu" e "io" completamente a favore di "noi". Come avevo detto in precedenza in questo articolo, potresti stare insieme ma sei anche la tua persona, quindi non esagerare.
Ma quando si tratta di questioni importanti per la tua relazione, poi lancia il "io, io, io" fuori dalla finestra perché sei una squadra!
Quando parli di dove vuoi sistemarti, ad esempio, potresti voler usare "noi", quindi non ti sentirai come se fossi tu a prendere tutte le decisioni.
Questo è anche importante quando parli con altre persone. Dicendo "Ci penseremo" quando un venditore ti avvicina, ti farà sentire così apprezzato.
Il trope del cattivo ragazzo si innamora della brava ragazza e poi cambiare in una persona completamente diversa è ovunque nei film e nella letteratura.
Se vai su Wattpad e navighi attraverso le storie descritte come romantiche, è probabile che la maggior parte delle storie che incontrerai suonerà su questo trope in un modo o nell'altro.
Ma come può sembrare romantico questo scenario, non è realistico. È un ideale e mentre a volte le persone cambieranno in nome dell'amore ... non dovresti aspettarti che le persone facciano proprio questo.
Mentre è perfettamente ragionevole chiedere piccoli compromessi per il bene della tua relazione come, diciamo, rimettendo il cappello sul dentifricio, dovresti evitare di provare a cambiare la personalità principale del tuo partner.
Se sono un artista spensierato, non aspettarti che diventi il prossimo Bezos. Se a loro piace indossare jeans per tutta la vita, non aspettarti che indossino un vestito solo per te. Ottieni l'immagine.
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Cosa fare:
Devi tenere presente che per entrare in una relazione con qualcuno, li stai accettando nella loro vita come chi sono con tutti i loro difetti e meriti. E, dopo di ciò, sono ancora umani e sono sempre liberi di cambiare da soli. Ricordati di questo.
Se mai senti l'impulso di "correggere" il tuo SO, fermati per un momento a pensare. Perché stai cercando di cambiarli? Sei disposto a rischiare la possibilità di odiarti e lasciarti, solo per vedere quel cambiamento?
Aiuta anche se ti metti nei loro panni. Pensa:"E se il mio partner decidesse che non gli piace quello che sto facendo e vogliono che cambi?"
Alcune persone lo mettono nella loro testa che semplicemente perché hanno una relazione con qualcuno, hanno diritto ad alcuni "vantaggi" come essere in grado di dominare il loro così in giro, o chiedere sesso in qualsiasi momento, o di avere sempre l'orecchio o Supporto negli argomenti.
Ma no. Non è proprio questo!
L'unica cosa reale a cui hai "diritto" a essere in una relazione è l'esclusività. Che tu e il tuo partner si vedete solo e nessun altro. E, naturalmente, il rispetto e l'amore di base.
Anche il matrimonio non significa nulla. Un uomo non ha il diritto di buttare via il trucco di sua moglie. Una donna non ha il diritto di chiedere a suo marito di comprare le sue scarpe.
Non possiedi una persona, non ti possiedono. Chiedi, negozia, ma non chiedere o aspettarti.
Cosa fare:
Tutto ciò che ottieni da una relazione dovrebbe essere dato volontariamente e mai forzato.
Quindi, se ti sei mai sentito come se avessi diritto a qualcosa semplicemente perché hai una relazione con o sposato con qualcuno, fai un passo indietro e chiediti se è ragionevole sentirsi autorizzato a questo e perché.
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Solo perché hai una relazione?
Ci sono cose che arrivano con una relazione di sicuro, ma se ti ritrovi a avere diritto al tuo tipo di cose per te, non è giusto.
A nessuno piace essere lasciato vulnerabile, esposto e debole soprattutto nei primi anni di appuntamenti. Ma non dovresti provare a mantenere una parte anteriore inarrestabile e solida 24/7.
In effetti, non puoi sostenerlo!
Anche se ti senti come se avessi fatto un buon lavoro nell'essere questa roccia che il mondo non riesce a sdraiarti, alla fine ti guarderai ed esploderai. E più a lungo lo hai tenuto, più grande è l'esplosione.
Quell'esplosione può davvero ferire la tua relazione. Finirai per gridare al tuo SO, dicendo parole odiose a tutti coloro che cercano di aiutare e distruggere le cose.
Ma non è solo l'esplosione, vedi.
Se non ti lasci mai essere vulnerabile, il tuo così si ritroverà inevitabilmente a sentirsi imbarazzanti ... che c'è qualcosa fuori. Inizierai a sentirti fuori portata e difficile da relazionarti. Sarà preso perché hai una mancanza di fiducia nei confronti del tuo partner. E le relazioni sono costruite sulla fiducia.
Cosa fare:
Alcuni di noi hanno traumi con cui non riusciamo a superare. Alcuni di noi hanno attraversato cose che ci lasciano difficili da fidarci.
La cosa migliore che puoi onestamente fare è parlarne con un terapeuta. Ma anche con questo, puoi iniziare ricordando a te stesso che, essendo in una relazione con te, il tuo partner sta difendendo in te. Rivelando i loro difetti, si aspettano che tu condivida le stesse cose, perché è così che puoi davvero conoscerci meglio.
Non devi dire loro di tutto ciò che ti preoccupa, ma puoi iniziare a sfogare loro piccole lamentele e piccole insicurezze. Uno alla volta.
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Stonewalling è un altro punto fermo nel dramma televisivo e romanzi romantici che è direttamente una delle cose peggiori che puoi fare a una relazione.
Cos'è Stonewalling?
Stonewalling è quando inizi a ignorare o evitare il tuo partner, precipitarti quando sono in giro, e gridandoli o cambiando l'argomento quando iniziano a parlare ... o quando gli altri iniziano a parlarne.
Fondamentalmente, è come fare clic sul pulsante "blocco" su di loro nella vita reale. Non ci vuole molto pensiero per capire perché questa è un'idea davvero sbagliata .
Eppure la gente lo fa ancora. Può peggiorare qualsiasi problema e se lo fai, può essere l'inizio della fine. Non è affatto amorevole e potrebbe davvero lasciare una grande cicatrice sulla tua relazione.
Cosa fare:
Purtroppo, non è così facile dire semplicemente alla gente di smettere di muro di pietra. Questa è un'altra di quelle cose in cui direi "vai a vedere un terapista!" è probabilmente una delle reazioni più prudenti a causa di quanto possa essere distruttivo.
Ma aiuta se provi a prestare attenzione 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Se ti sorprendi a evitare il tuo partner o cambiando ripetutamente l'argomento intorno a loro, dovresti chiederti perché lo stai facendo e fermi.
Le relazioni non possono funzionare senza comunicazione e questo è il motivo per cui, quando vai ai forum di relazione, una buona comunicazione è la cosa numero uno che molte coppie pensano sia la più essenziale in una relazione sana.
Se pensi di avere un problema con il tuo SO, non importa quanto sia meschino, prova ad aprirsi. Non devi essere troppo serio quando ne parli. Ma il fatto è che può avere effetti drammatici sulla tua relazione.
Se sei ancora in grado di parlare onestamente e liberamente, qualsiasi problema è ancora risolta.
Le relazioni sono difficili e tutti commettono errori. Anche le persone che sono sposate da anni commettono ancora errori. Dopotutto siamo umani! Non possiamo perfezionare questo affare di relazione.
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Ma il fatto che stai leggendo questo significa che apprezzi veramente la tua relazione e questa è la cosa più importante:la volontà di diventare una versione migliore di te per qualcuno che ami.