Il tuo ex è nella tua mente, ma non puoi scuotere questa strana sensazione che abbia pensato anche a te.
Hai un sesto senso o l'universo sta cercando di inviarti segni che tornerà?
Questo articolo ti dirà tutto ciò che devi sapere sul perché ti senti così e se la riconciliazione è davvero sulle carte.
"Così tante lacrime che ho pianto
Così tanto dolore all'interno
Ma piccola, non è finita fino a quando non è finita
Così tanti anni abbiamo provato
Per mantenere vivo il nostro amore
Ma piccola, non è finita fino a quando non è finita "
- Lennie Kravitz
Ah, le cose che abbiamo fatto attraverso il nome dell'amore.
Possiamo dire a noi stessi che abbiamo finito questa volta, potremmo anche significare anche in quel momento. Ma non passa molto tempo prima che siamo pronti a fare un passo indietro su quelle montagne russe.
Quando gli amici vengono da me angosciando per l'ultimo disastro romantico che stanno attraversando e non sapendo cosa fare, dico sempre la stessa cosa:
"Non essere così difficile con te stesso, quando hai finito, lo saprai." Questo perché spesso ci sentiamo come se dovessimo andarci via, ma in fondo non vogliamo.
Siamo frustrati con noi stessi per non aver detto a un giocatore dove andare, o ci castighiamo per aver lasciato che il ragazzo che dice che è confuso sui suoi sentimenti per te di nuovo quando sospettiamo che dovremmo prenderlo a calci sul marciapiede.
Ma la realtà è che l'amore, il romanticismo e le emozioni sono cose incredibilmente complesse. Spesso sentiamo solo quando qualcosa non è veramente finito (non importa quanto stiamo cercando di fingere).
Molti di noi sanno quando qualcosa è davvero fatto perché lo sentiamo in profondità nei nostri cuori. È quasi come se avessimo improvvisamente abbastanza e un interruttore viene finalmente spento.
Se hai la sensazione, tornerà, o il tuo istinto ti dice che non c'è probabilmente una buona ragione.
Forse anche se hai rotto settimane fa, non hanno ancora raccolto nessuna delle loro cose dal tuo posto. Forse stanno trovando scuse per mettersi in contatto o raggiungere. Qualunque cosa sia, sai che ci sono affari incompiuti tra voi due.
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Anche quando probabilmente dovresti essere fatto e spolverato con lui, la tua mente ha chiaramente dimenticato di dirlo al tuo cuore.
L'intuizione e i sentimenti intestinali possono ottenere un brutto rap. Sono spesso confezionati da scettici come "Woo" o una sorta di "assurdità" psichica. Ma non essere mai così veloce a respingere il potere incredibilmente perspicace della tua intuizione.
Qualunque cosa tu lo chiami, "sentimento intestinale", la tua "voce interiore" un "sesto senso", la scienza ha effettivamente trovato un modo per misurare questa conoscenza intuitiva.
I ricercatori hanno trovato prove del fatto che le persone possono usarle per prendere decisioni più veloci, accurate e più sicure.
Inoltre, anche l'idea dell'intuizione delle donne come più perspicaci può avere un certo peso. Come riportato in Forbes:
"Gli scienziati credono che l'intuizione funzioni attraverso l'intero lato destro del nostro cervello, l'ippocampo del cervello e attraverso il nostro intestino (anche il sistema digestivo ha i neuroni). Ed è qui che diventa interessante per noi signore. Il corpus collosum femminile, la materia bianca connettiva che collega insieme i nostri emisferi cerebrali sinistro e destro, è più spessa di quella degli uomini. Questa super -Highway cerebrale più sostanziale ci dà alle donne capacità migliori e più veloci di accedere a ciascun emisfero, integrando ulteriormente le nostre emozioni e i nostri sentimenti intestinali con l'emisfero sinistro più logico nel nostro processo decisionale. Fondamentalmente il cervello delle donne ha superpoteri e sono effettivamente ottimizzati per un rapido processo decisionale intuitivo. "
Cosa significa se hai una sensazione viscerale su qualcuno? Probabilmente parecchio.
Piuttosto che essere una sorta di ipotesi selvaggia, l'intuizione si basa sui dati. Il tuo cervello sta attingendo a un vasto pozzo di ricordi insieme a 1001 sottili indizi che il tuo subconscio riprende (anche se il tuo cervello cosciente non ne è consapevole al momento.)
In passato quando ho riacceso con un ex potevo sempre sentire che sarebbe successo. Potrebbe non essere una cosa ovvia, invece, è una raccolta di piccole cose che il tuo cervello sta raccogliendo.
È il modo in cui ti guardano, è un aumento dello sforzo che va oltre l'amicizia, è un addio persistente che è durato solo un secondo o due troppo a lungo.
Come umani, siamo esperti nel leggere cosa significano il linguaggio del corpo e i segnali non verbali.
Quindi, se hai pensato a te stesso "il mio istinto mi dice che torneremo insieme" potrebbe essere per un'ottima ragione.
Anche se non ti ha contattato per un mese, potrebbe esserci una buona ragione per cui lo senti.
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Ho fatto qualcosa di veramente stupido quando io e il mio ex abbiamo lasciato. Gli ho ancora lasciato un messaggio praticamente ogni giorno. Il più delle volte ci vedevamo ancora più volte alla settimana, uscivano, cenando e facendo altre attività insieme.
Avevo rotto con questo ragazzo a causa di potenti motivi che conoscevo nel profondo significava che la nostra relazione non avrebbe funzionato.
Ma ciò non significava che tutti i miei sentimenti sono scomparsi magicamente. In molti modi mi sentivo ancora connesso al mio ex, lo amavo ancora e mi sentivo in colpa per la rottura.
Quindi contro il mio miglior giudizio, quando voleva avere un contatto regolare, ci sono andato d'accordo.
Ho pensato che in qualche modo gli dovevo essere amico. In realtà, questo errore di rookie mi è costato circa 8 mesi di guarigione. Vederlo di solito era doloroso e rastrellato sentimenti da cui stavo cercando di andare avanti.
Avrei potuto superarlo, ma invece mi stavo tenendo bloccato mantenendo un contatto così regolare.
Durante questo periodo mi chiedevo molte volte se saremmo tornati insieme o se saremmo stati in grado di risolvere i nostri problemi e alla fine riconciliassimo.
Ironia della sorte, nel frattempo nonostante quanto siamo rimasti vicini, in realtà stava andando avanti e vedeva altre persone (anche se non lo sapevo al momento).
Questo perché gli amici rimanenti dopo una divisione significa cose diverse per persone diverse, ed è qui che sta il pericolo.
Alcuni sono alla ricerca di sicurezza e non vogliono perdere il supporto emotivo del loro ex (il che era vero nel suo caso). Altri vogliono solo mantenere le cose civili per motivi molto pratici. Nel frattempo, alcune persone stanno ancora ospitando sentimenti romantici per il loro ex (il che era vero nel mio caso).
Se rimani amico per gli stessi motivi, che entrambi avete emozioni residue, allora potresti tornare insieme alla fine.
Ma se rimani amici a causa di sentimenti romantici rimanenti ed è su una pagina diversa, allora può lasciarti in limbo.
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La difficoltà è che mentre rimanga in contatto potrebbe essere uno dei segni che te e voi ex sei ancora innamorato l'uno dell'altro, può anche essere vero che il tuo ex ti sta mantenendo come backup.
In alcuni casi, puoi finire per credere che il tuo legame significhi che una riunione è sulle carte anche se non lo è e in realtà, il tuo ex vuole solo essere amico e niente di più.
Se questo non è il tuo primo rodeo, allora la ragione più ovvia che ti dice che tornerà è perché la storia lo dimostra.
Conosciamo tutti la storia del ragazzo che ha pianto il lupo. È più difficile credere che sia finita quando hai fatto questa danza calda e fredda insieme molte volte prima.
Uno dei motivi per cui i romanzi avanti e indietro possono essere così drenanti è perché ci lasciano chiedendoci dove ci troviamo sempre.
Capisci in uno schema di rompersi ogni volta che il gioco si fa duro, solo per rimpiangerlo più tardi e torni l'uno dall'altro.
Allo stesso tempo, anche molte coppie ricevono un brivido segreto da questo. I sentimenti di perdita e eventuale riconciliazione mantengono viva la scintilla (anche se in modo malsano).
Se in passato le rotture sono state seguite da successivi trucchi, allora non sorprende che continui a pensare che tornerà.
Se questa è la tua situazione, piuttosto che come posso recuperare il mio ex, forse una domanda più rilevante questa volta, lo voglio davvero indietro?
A meno che qualcosa non cambi, potresti trovarti nella stessa situazione più in basso.
La distorsione di conferma è un tipo di distorsione cognitiva che può davvero fregarti quando si passa attraverso una rottura.
Questo potente ingegnamento mentale significa che il tuo cervello presterà maggiore attenzione alle informazioni che sembra supportare le tue convinzioni esistenti.
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Soprattutto quando si tratta di amore e romanticismo, possiamo finire per cercare cose che non ci sono, perché desideriamo così disperatamente che fosse vero.
La distorsione di conferma toglie il tuo potere di obiettività, il che può portare a prendere decisioni e scelte più povere. Proiettiamo le nostre aspettative sulla situazione.
Ecco perché è importante riconoscere che la tua sensazione che tornerà potrebbe essere il tuo pio desiderio.
Affrontare una rottura può essere stressante, triste e molto doloroso. Spesso porta con sé molte emozioni contrastanti.
Potresti sentirti come se amassi ancora il tuo ex. Potresti cercare segni che il tuo ex non è sopra di te. Potresti chiederti se gli manchi segretamente.
Questo mix inebriante di emozioni e pensieri che si turbina intorno alla testa sono tenuti a offuscare il tuo giudizio.
Il tuo cervello è alla ricerca di soluzioni per alleviare la sofferenza e l'ansia che provi per la tua separazione da qualcuno a cui tieni o ami.
Uno dei modi in cui può essere quello di dirti cosa vuoi sentire. Questo può anche essere alimentato dal pensiero ossessivo su di lui.
Potresti afferrare la speranza che tornerà quando i tempi sono giusti o cercare segni che il tuo ex tornerà, che non esiste davvero.
Purtroppo perché è così difficile vedere i nostri ciechi, la realtà è che a volte potresti non essere sempre in grado di dire se è solo un pio desiderio.
Se vuoi tornare insieme così disperatamente puoi:
Alla fine, potresti dover aspettare e vedere.
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Ma nel frattempo, è una buona idea mettere in discussione attivamente il tuo comportamento e i tuoi motivi identificare se ci sono veri segni rivelatori che tornerà da te o se sei consumato dal dolore per la rottura.
Anche se il tuo ex e tu siamo destinati a stare insieme, è ancora importante iniziare il processo di guarigione per la tua sanità mentale.
La buona notizia è che, statisticamente parlando, credendo che tu e il tuo ex tornerai insieme non è così inverosimile.
In effetti, la ricerca suggerisce che la quantità di coppie che si rompono e tornano insieme è fino al 50%. Ma quelle probabilità differiscono molto in base alla tua situazione unica.
La tua età è anche un fattore molto importante nella probabilità che torni insieme. Gli impulsi adolescenti possono significare che il giovane amore è naturalmente più volatile, ma in seguito ti penti della decisione che hai preso.
La ricerca ha scoperto che il 44% dei giovani adulti di età compresa tra 17 e 24 anni, ha riferito di aver rotto e tornare insieme. Questo è paragonato a uno studio che ha scoperto solo il 37% delle coppie che vivono insieme e il 23% delle coppie sposate è tornato insieme dopo la divisione.
Un sondaggio ha intervistato circa 3500 persone che ad un certo punto cercavano di tornare con un ex. I partecipanti, che erano in gran parte dal Nord America e dall'Europa, erano partiti tra 9 e 36 mesi prima.
I risultati hanno mostrato che la maggior parte delle persone (70,8%) non è tornata insieme al loro ex. Circa il 14% si è riconciliato ma poi ha lasciato di nuovo. Il restante 15% è tornato insieme e è rimasto insieme.
Altri risultati chiave inclusi:
Ok, quindi hai la sensazione che tornerà, ma cosa dicono i segni?
Quando ti rompi ci sono alcuni indizi per cercare che possono farti sapere quanto è probabile la riconciliazione.
Se vuoi sapere se il tuo ex sta tornando, ecco alcuni segni classici da cercare.
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A volte il nostro orgoglio ci impedirà di tornare in contatto con un ex, anche se vogliamo.
Potremmo rimanere forti per alcuni giorni, qualche settimana o addirittura un mese circa, ma quando la determinazione inizia a sbiadire, potresti scoprire che è tornato nella tua casella di posta.
Uomini e donne possono in genere rispondere in modo diverso a rompere. Mentre le donne potrebbero voler parlare immediatamente le cose o affrontare le loro emozioni, è più probabile che gli uomini si chiudano emotivamente e si ritirassero all'inizio.
È più significativo che non ti senti da un po 'e poi si alza di nuovo, perché suggerisce che sta cercando di stare lontano, ma sta fallendo.
Se ricevi un messaggio a tarda notte, specialmente quando ha bevuto, le sue difese sono giù e sei stato chiaramente in mente.
Forse hai avuto una discussione. Entrambi hai detto alcune cose che non intendevi davvero. Le cose sono uscite dal controllo e prima che tu lo sappia stai urlando l'un l'altro "Non voglio mai più vederti".
Se è una lotta ricorrente, o hai discusso molto di recente, allora non è tanto calore del momento. Segnali ci sono alcuni problemi di fondo che hanno gorgogliato in superficie.
Ma se si trattava di un tipo unico di esplosione, allora c'è più possibilità che quando le cose si raffreddano puoi risolverlo.
La rabbia è un'emozione potente che può impedirti di pensare dritto, ma quando la polvere è più probabile che si rendesse conto se ha fatto un errore.
Avere una buona relazione è ovviamente soggettivo e possiamo avere la tendenza a scivolare su quegli occhiali color rosa quando stiamo attraversando una rottura.
Quando abbiamo a che fare con angoscia, potremmo improvvisamente romanticizzare la relazione.
Ma una buona relazione è rispettosa, ha fiducia, chimica e tu vai d'accordo. Hai avuto dei bei momenti insieme e ti sei divertito la compagnia.
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Naturalmente, tutte le coppie hanno qualche conflitto, problemi e argomenti che si verificheranno. Ma nel complesso, i bei tempi hanno superato di gran lunga il male e hai avuto una relazione sana.
Sebbene non significa automaticamente che tornerai insieme semplicemente perché hai avuto una buona relazione, c'è una possibilità molto migliore.
Senza alcuna animazione o cattiva sensazione, e se ti sei separato in buoni rapporti, può essere più facile riaccendere quella fiamma ad un certo punto.
Agire è fondamentalmente qualsiasi tipo di comportamento progettato per aiutarlo a nascondersi dai suoi sentimenti.
Uscia e festeggia con gli amici, sta alzato tutta la notte, e all'improvviso il suo Instagram sembra una pausa primaverile di 24-7.
Può essere davvero doloroso vedere il tuo ex comportarsi come a loro non importa. Non è che sta fingendo di essere sopra di te, è più che sta cercando di distrarsi.
Lo stesso si può dire se è già saltato dritto tra le braccia di qualcuno di nuovo. Mentre in superficie sembra un segno terribile per qualsiasi potenziale riunione, in realtà, potrebbe essere molto meglio di quanto pensi.
Questi tipi di relazioni di rimbalzo (o più realisticamente le lancette e le situazioni) sono spesso di breve durata e solo un fermo gap per cercare di gestire la perdita di qualcuno che amava davvero.
Ma di solito significa che non ha a che fare con le sue emozioni. Quando finalmente tornano e lo mordono nel culo, non sorprenderti se il tuo telefono inizia a squillare.
L'ultima mano in cui raccogli le tue cose dal suo posto e raccoglie le sue cose dal tuo posto è una forma di chiusura.
Dice che sei serio nel rimuoverti dalla vita reciproca.
Ecco perché quando un ragazzo lascia qualcosa a casa tua e non ha ancora cercato di riaverlo, potrebbe essere perché vuole tenere una porta aperta.
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Non è sufficiente che non ti stia ignorando o ti fantasmi. Quando dico "molto reattivo" non intendo solo che risponderà sempre (alla fine) quando ti contatti. Perché potrebbe essere solo lui gentile.
Ne sto parlando di più. Risponde immediatamente ogni volta che raggiungi, piuttosto che risposte brevi ed educate, cercherà di continuare la conversazione.
Forse cerca di ricordare e allevare i bei momenti che hai condiviso. È aperto a incontrarsi o può anche essere quello a suggerirlo.
Molte delle stesse regole che si applicano per misurare l'interesse di qualcuno quando inizierai a frequentarsi applicheranno ancora in questa situazione.
In sostanza, i loro livelli di sforzo sono una correlazione diretta ai loro livelli di interesse. Non investiamo in persone a cui non ci interessa (o lo facciamo solo minimamente).
Quindi, se sta ancora andando al di là per te in qualche modo, suggerisce che i suoi sentimenti sono ancora lì per te.
Hai mai notato come i ragazzi sembrano avere quasi un senso di spidey per il momento esatto in cui decidi di andare avanti? Perché coincide sempre con il momento preciso che stanno tornando nel tuo DM chiedendo "Come stai?"
Coincidenza? Forse. Ma molto probabilmente sta accadendo qualcos'altro.
È la natura umana volere ciò che non possiamo avere. Più sembra qualcosa di disponibile, meno lo desideriamo. Quando sembra che tu non sia più un'opzione, ti rende molto più attraente.
Dopo una rottura quando sei a casa a piangere nel tuo PJ, disposto a metterlo in contatto, purtroppo non è il momento in cui sei più attraente.
Più lo insegui dopo di lui, fuggirà. Quando inizia a vedere che sei andato avanti, diventi di nuovo più una cattura.
Quando vede sui social media che stai uscendo vivendo la tua vita migliore, improvvisamente vuole di nuovo in azione.
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Questo è esattamente il motivo per cui andare avanti con la testa in alto è in realtà la migliore strategia dopo una rottura.
Ma tendiamo ad essere in grado di dire quando qualcuno sta fingendo o quando sembra davvero felice. Questo è anche il motivo per cui cercare di renderlo geloso o manipolarlo in qualche modo per innescarlo in lui probabilmente non funzionerà.
È solo quando sei davvero pronto a lasciarlo alle spalle che lo percepisce.
Le donne di alto valore andranno via se sembra che un ragazzo non le voglia. Essere preparati a farlo mostra che hai dignità e rispetto di sé.
Concentrarsi sul divertimento e sulla costruzione della propria autostima ti aiuterà a guarire a lungo termine. Allo stesso tempo, gli mostri cosa gli manca non averti in giro.
La triste realtà è che non otteniamo sempre i nostri lieti fine in ogni relazione.
Quando abbiamo a che fare con l'angoscia di una rottura, non vorremmo sempre ammettere a noi stessi, è davvero finita.
Ma leggendo i segni che non sta tornando può essere l'inizio di accettare, guarire e andare avanti con la tua vita.
Anche se al momento è doloroso, alla fine del tunnel c'è luce. Passare da qualcuno che non può darti ciò che vuoi ti permette di trovare qualcuno che lo farà.
Se ti sei appena separato, potrebbe essere troppo presto per dirlo. Ma se sono passate diverse settimane (o addirittura mesi) e non c'è stata alcuna comunicazione tra di te, allora è sicuro supporre che non vuole parlare.
In alcuni casi, dare al tuo ex trattamento silenzioso può essere un modo per dimostrare che sei arrabbiato o di testare qualcuno.
Ma nella maggior parte dei casi, se non ha raggiunto un bel po 'di tempo, probabilmente non sta cercando di tornare insieme.
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Quando sono determinato ad andare avanti, la prima cosa che faccio è non seguire un ex sul loro Instagram, Facebook e qualsiasi altro social media su cui siamo connessi.
L'ultima cosa che vuoi è vedere il tuo ex su base giornaliera quando sai che è davvero finito. Qual è il punto per farti passare attraverso questo?
Se non ti segui e non lo hai nemmeno sorpreso a fare un po 'di cyberstalking, come guardare le tue storie, potrebbe essere serio nel tagliare i legami.
Non tutti sono il tipo tagliato dopo una rottura. Alcune persone pensano che dovresti ancora essere in grado di mantenere le cose civili.
L'unico problema è che può inviare messaggi contrastanti che ti sono solo confusi. Se è ancora sensibile al contatto, ma non si impegna completamente, probabilmente sta solo cercando di essere gentile.
Può mandarti un messaggio ma mantiene la conversazione superficiale e i suoi testi brevi. Non vuole essere cattivo con te, ma nemmeno è disperato di parlarti.
Essere amici di un ex può essere un territorio super confuso in cui inciampare. Può essere sia un segno che vuole tornare insieme e un segno che non lo fa.
La differenza significativa è nel modo in cui si comporta esattamente intorno a te. Vederci più volte alla settimana e coccolare sul divano guardare un film non è amicizia. Né sta flirtando, gelosia o altri segni chiari che gli piaci.
Ma se dice che non ci sono sentimenti duri, è felice di essere amico e poi procede a trattarti esattamente come un amico, è una storia diversa.
Se è indifferente a trascorrere del tempo con te, e quando lo fa ti tratta come un amico normale (niente di romantico o civettuolo), sembra che sia già passato.
Alcuni uomini sono molto semplici con te e ti faranno sapere che non vogliono tornare insieme e che dovresti andare avanti.
Quando ciò accade, ascoltalo.
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Potrebbe non dire sempre direttamente quelle parole esatte, potrebbe darti una versione per politer, ma essenzialmente significa la stessa cosa. Cerca frasi come:
Questi sono modi per ammorbidire il colpo, ma ti stanno ancora dicendo che vuole uscire.
Credete a lui, piuttosto che convincerti che non lo significa, sta cercando di metterti alla prova, o è solo spaventato dai suoi sentimenti e alla fine arriverà.
Lasciare cadere le tue cose o venire a raccogliere le sue cose è spesso l'ultimo addio.
Significa che non ci sono più scuse per vederti un'ultima volta. Senza quegli elementi fisici che ti collegano insieme, puoi andare in modi separati e non dover mai più vederci.
Se è già venuto a raccogliere o lasciare le cose e non si è soffermato, allora vedi questo mentre lega le estremità sciolte.
Forse condividi lo stesso gruppo di amicizia, vivi in una piccola città o di solito c'è da qualche parte che ti aspetteresti di imbatterti in lui (un bar preferito o una caffetteria), ma non si trova da nessuna parte.
Se sta evitando feste o luoghi in cui pensa che lo sarai, ovviamente non vuole vederti.
Quando stai cercando di tornare con qualcuno, cerchi attivamente scuse per i tuoi percorsi per attraversare "innocentemente". Se sta facendo il contrario, sta cercando di stare lontano.
Fare festa, dormire intorno e persino un'avventura corta può essere un segno che non si occupa correttamente delle sue emozioni. Ma se ottiene un'altra ragazza, allora devi andare avanti.
Questo non è solo qualcuno con cui sta facendo sesso, è qualcuno con cui esce da un po 'di tempo e in realtà fa un paio di cose.
Anche se la gelosia può essere una brutta emozione, è anche molto naturale.
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Quando vogliamo qualcosa per noi stessi, è difficile pensare a qualcun altro avere ciò che non facciamo. Se il tuo ex ha ancora sentimenti per te, è probabile che mostri segni che è geloso di altri uomini.
I tizi in particolare possono essere molto territoriali. Se non è graduale a vedere altri ragazzi sulla scena, allora devi supporre che sia perché non ti vuole più.
Puoi finire con la sensazione che tornerà per ogni sorta di ragioni.
A volte l'evidenza indica davvero il fatto che lo farà. Ma altre volte il tuo cuore spezzato può portarti a capire una falsa speranza che non esiste davvero.
Senza una sfera di cristallo, non esiste un modo conclusivo per sapere cosa accadrà in futuro.
Mentre tutto si svolge, la cosa migliore da fare è usare questo tempo e spazio per lavorare su te stesso.
Che torni o no, c'è ancora un rivestimento d'argento per la tua rottura (no, davvero!)
Secondo uno studio, gli uomini hanno molte più probabilità di provare rammarico per i loro amori passati rispetto alle donne.
Le donne di solito riflettono, alla fine vanno avanti e dicono di aver imparato dall'esperienza del crepacuore. Gli uomini d'altra parte tendono ad essere molto più rimorsi. Possono andare avanti, ma non si riprendono mai veramente.
Ammettiamolo, se non puoi riaverlo, probabilmente offre un piccolo sollievo per sapere che un giorno, potenzialmente anni in futuro, si prenderà a calci per la sua decisione di lasciarti andare.