“L'amore è paziente, l'amore è gentile. Non invidia, non si vanta, non è orgoglioso. Non disonora gli altri, non è auto-ricerca, non è facilmente arrabbiato, non mantiene alcuna registrazione di torti. L'amore non si diletta nel male ma si rallegra della verità. Protegge sempre, si fida sempre, sempre spera, persevera sempre. ”
- 1 Corinzi 13
La maggior parte di noi ha sperimentato il cuore spezzato ad un certo punto della nostra vita. Può essere devastante, doloroso e consumante.
Se ti chiedi:"Ametterò mai più?" Non sei solo.
Ognuno ha un processo diverso che li porta di nuovo al punto di amare. Inizia con lasciar andare, perdonare e accettare quello che è successo.
Ecco 15 modi in cui puoi superare il cuore spezzato e ritrovare la felicità.
È importante essere autosufficiente e comodi essere da solo. Tuttavia, quando si tratta di crepacuore, è sempre bello avere una spalla su cui piangere o qualcuno con cui parlare.
Ora:
Tutti sono diversi. Potresti trovare supporto da amici, familiari, terapeuta o persino comunità online. Trova ciò che ti fa sentire più a tuo agio e funziona per te.
Assicurati di avere un forte sistema di supporto in modo che ogni volta che ti senti giù, hai qualcuno da chiamare o inviare messaggi.
Ricorda che non devi passare da solo.
Il tuo sistema di supporto può aiutarti a mantenerti sul percorso positivo verso la guarigione dal tuo cuore spezzato in modo da poter amare di nuovo.
Concediti il tempo. Non aspettarti di superare il crepacuore e innamorarsi di nuovo durante la notte.
Se questo è il tuo primo cuore spezzato, potresti dover lavorare attraverso molte emozioni.
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Questo non significa che devi evitare di uscire o amare del tutto. Significa semplicemente che hai bisogno di tempo per guarire e riportarti in un posto positivo prima di poter ricominciare a frequentarti.
Se il tuo ex è qualcuno con cui vuoi rimanere amico, prenditi un po 'di tempo da loro.
So che non è facile ma rimarrai sorpreso da quanto ti senti meglio dopo averti dedicato un po 'di tempo da solo.
Vedi, vuoi allontanarti dai ricordi dolorosi e dall'amarezza, e vuoi assicurarti di non tornare dal tuo ex senza aver risolto nulla.
Quando sarà il momento giusto, sarai in grado di tornare in contatto con loro, ma per ora, prenditi una pausa e un po 'di tempo per guarire.
Prima di poter amare di nuovo devi prenderti del tempo per riconnetterti con te stesso.
Ricorda chi eri prima di incontrare il tuo ex. Cosa voleva quella persona dalla vita?
Cosa significa questo per te?
Significa che dovresti fare le cose che facevi per divertirti prima di incontrarle. Ricordi i tuoi obiettivi e i tuoi piani? Cosa è successo a quelli?
Pensa a quello che amavi fare quando eri single. Cosa ti ha fatto sentire bene?
Una volta ritrovato, sarai in grado di innamorarti di nuovo. Sarai in grado di trovare qualcuno che ti farà sentire di nuovo bene con te stesso e la vita.
Quando ti riconnetti a te stesso, ti sentirai pronto per una nuova relazione e di nuovo pronto per l'amore.
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Per far fronte al tuo cuore spezzato e andare avanti, devi accettare quello che è successo.
Senti il tuo dolore, la tua rabbia, la tua ferita e la tua tristezza.
Ecco perché:
È importante non provare a nascondere o ignorare questi sentimenti perché faranno parte del tuo processo di guarigione.
Devi lasciarti sentire il dolore perché ti permetterà di andare avanti. Ti permetterà di capire cosa è successo e perché è successo.
Non è salutare seppellire i tuoi sentimenti e se provi a evitare di affrontarli, finirai solo per farti male.
Per poter amare di nuovo e andare avanti con la tua vita, devi lasciar andare il passato.
Ciò significa che devi perdonare il tuo ex, ma anche te stesso. Devi lasciar andare i sentimenti negativi che hai sul tuo ex e su quello che è successo.
Se continui ad aggrapparti ai sentimenti negativi, troverai difficile aprirti all'amare e fidarti di nuovo.
Inoltre, aggrapparti ai sentimenti negativi ti renderà solo amaro e risentito e chi vuole avere una relazione con qualcuno del genere?
Quando lasci andare i sentimenti negativi, sarai in grado di ricominciare e andare avanti. Sarai in grado di trovare qualcuno che ti amerà e ti tratterà bene.
Ti sentirai di nuovo bene con te stesso e, a loro volta, sarai di nuovo in grado di amare.
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Lascia andare la colpa e il rimpianto.
In poche parole - perdona.
Per andare avanti con la tua vita e ritrovare l'amore, devi prima curare il tuo corpo e la tua mente.
L'esercizio fisico è un ottimo modo per farti muovere di nuovo e per far scorrere la frequenza cardiaca e il sangue. È anche un ottimo modo per liberare la mente di pensieri e sentimenti negativi.
Lo yoga è un altro ottimo modo per guarire sia mentalmente che fisicamente e ti aiuta a rilassarti.
La meditazione può aiutarti a centrarti e riportarti nel momento presente. Può anche aiutare a migliorare la tua autostima per aiutarti a sentirti di nuovo bene con te stesso.
La meditazione e lo yoga sono ottimi modi per far funzionare di nuovo la tua mente e il tuo corpo in armonia. Dopo aver rinnovato la tua energia e motivazione, sarai in grado di ricominciare da capo.
Non soffermarti sul passato.
Invece, lascialo andare.
Non gravarti con ciò che avrebbe potuto essere e ciò che era. Devi ricominciare a vivere la tua vita e concentrarti su ciò che puoi fare ora.
Pensa al futuro. Di tutte le cose meravigliose che potrebbero accadere - di innamorarsi di nuovo!
Quello che è stato fatto è fatto. È il passato.
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Impara dai tuoi errori e vai avanti. Sarai in grado di andare avanti e trovare qualcuno di nuovo se lasci andare il passato.
Entrare in una nuova relazione può essere spaventoso, soprattutto se sei stato ferito in passato.
Ma è importante non andare a aspettarsi il peggio. Se inizi una nuova relazione con cattive aspettative, non stai lasciando spazio a qualcosa di buono e probabilmente stai inconsciamente cercando di sabotarla per evitare di farti male.
Non essere il tuo peggior nemico. Non aver paura.
Invece, entra con la speranza che questa volta le cose possano funzionare. Non c'è motivo per loro non farlo.
Credetemi, so quanto sia difficile innamorarsi e fidarsi di nuovo dopo il dolore. Ma se hai un po 'di fiducia in futuro e innamorato stesso sarai in grado di andare avanti e troverai un grande amore atteso.
È importante non dispiacerti per te stesso perché ti sentirai solo una vittima ed è difficile andare avanti sentirsi in quel modo.
Le rotture accadono a tutti. Non sei solo.
Invece di broncio, prova a togliere qualcosa di positivo dalla tua precedente relazione e vedi come è solo un'altra esperienza nella tua vita che ti ha aiutato a crescere come persona.
Ricorda quanto sei fantastico. Ricordati di tutte le cose che sai fare e delle grandi cose che hai realizzato nella tua vita finora.
Puoi sempre trovare qualcosa di positivo su te stesso per cui essere grato.
Sii orgoglioso di te stesso invece di sentirti dispiaciuto per te stesso e l'amore verrà per la tua strada.
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L'universo ci invia costantemente segni.
In effetti, l'universo probabilmente ha una ragione per cui la tua precedente relazione non funziona.
Forse l'universo ha in mente qualcun altro per te. Forse la tua anima gemella sta aspettando di conoscerti.
L'universo non ti guiderà mai torto.
Lasciati sentirti bene con te stesso e sii aperto a ricevere segni dall'universo. Vedrai che le cose funzionano e sarai più felice che mai!
Se non sei sicuro dei segni che l'universo ti sta inviando, forse dovresti consultare un professionista.
Un psichico o un mezzo può aiutare a interpretare ciò che sta accadendo nella tua vita e offrire informazioni su come procedere da lì.
Questo potrebbe essere particolarmente utile se sembra che tutti questi segni indicano presto qualcosa di grande che cambierà tutto per il bene o il male.
Le tue aspettative quando si tratta di vita e l'amore cambierà con il tempo e l'esperienza.
Forse hai pensato che ti innamori di sposarti e sarà quello. Che c'è solo una persona giusta per te.
Ma ora ti rendi conto che non esiste la persona perfetta.
La tua idea di amore potrebbe anche cambiare mentre guardi indietro alle tue relazioni passate e vedi come il tuo partner non è stato all'altezza di ciò che ti aspettavi che fossero. Forse avevi aspettative non realistiche e stabilivi standard irraggiungibili.
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Ad ogni modo, è tempo di rivalutare le tue aspettative su cosa sia l'amore e cosa può essere.
Guarda cosa vuoi veramente e devi renderti felice. Pensa agli elementi essenziali. Dimentica le cose sciocche come come stringono il dentifricio o se lasciano il sedile del gabinetto su o giù. Non pensare a cose superficiali come denaro e status.
Pensaci:
Vuoi che qualcuno ti faccia ridere. Per farti un caffè al mattino. Per andare in avventure con.
Prenditi del tempo per rivalutare le tue aspettative prima di andare a cercare l'amore e eviterai di farti male e deluso.
Essere aperto per andare in una nuova relazione.
Non lasciare che le tue esperienze passate con amore e relazioni colorano come ti senti nei nuovi.
Non sai come sarà il tuo futuro partner o come saranno a lungo termine. Potresti avere una brutta prima impressione e pensare che sarà una brutta relazione dall'inizio, ma potrebbe essere solo tu proiettando.
Si scopre che è normale avere alcune paure e dubbi sull'uscita di nuovo dopo aver spezzato il cuore. Ma non lasciarli ostacolare l'amore.
Sii aperto e prendi le cose quando arrivano.
Non preoccuparti così tanto di quello che è successo in passato perché è in passato ora, ed è lì che appartiene! Il tuo futuro ti sta aspettando!
Un modo per superare il crepacuore e ritrovare l'amore è ricordare quanto sia bello essere innamorato.
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Prenditi del tempo per ricordare e pensare a tutte le cose buone che hai avuto quando eri innamorato.
Ricordi quanto è bello essere innamorati? Voi due contro il mondo!
È tempo di ricordare di nuovo quei grandi sentimenti.
Ora:
Non vuoi innamorarti di nuovo?
Forse c'è qualcosa da imparare dalle relazioni fallite.
Prenditi del tempo per riflettere su ciò che è accaduto e perché.
Pensa alla tua relazione con il tuo ex e a come l'hai gestita. Cosa, se non altro, avresti fatto diversamente se potessi tornare indietro nel tempo?
È importante imparare dagli errori passati per evitare di fare di nuovo gli stessi errori.
Forse hai imparato a fidarti della tua intuizione, ad amare di più o forse hai imparato quando tracciare la linea.
Forse la persona che ti ha rotto il cuore è stata solo una brutta partita per te. Forse non erano abbastanza buoni per te. Forse eri troppo diverso per farlo funzionare. O forse è stato solo un brutto tempismo.
Il punto è:non costringerti a un'altra relazione se ritieni che non sia giusto per te. Non aver paura di stare da solo. Non fare gli stessi errori due volte.
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Prima di essere di nuovo coinvolto con qualcuno, assicurati di concederti abbastanza tempo per guarire e lasciar andare il tuo bagaglio emotivo.
Prenditi del tempo per pensare alle cose. Pensa a come vuoi che sia la tua prossima relazione e cosa vuoi uscirne.
Ascolta la tua intuizione, ma non lasciarlo dettare la tua vita. Sii paziente con te stesso e prendi le cose lentamente:meriti di essere felice.
È normale sentirsi un po 'nervosi e ansiosi quando stai ricominciando, ma non lasciare che ciò ostacolasse di nuovo l'amore. Non affrettarti in un'altra relazione prima di essere pronto.
Possono essere necessari da poche settimane a qualche mese o anche un anno o più.
Quando sarai pronto per ricominciare a frequentarlo, lo saprai.
Prima che tu possa essere pronto a ritrovare l'amore, devi guarire vecchie ferite e lasciar andare eventuali sentimenti negativi.
Sii paziente e prenditi il tempo di cui hai bisogno. Sii gentile con te stesso. Troverai di nuovo l'amore.
Impara dalle esperienze passate. Mettiti in contatto con te stesso.
Quando sai cosa vuoi, è molto più facile trovarlo.
All'inizio potrebbe non essere facile, ma con un piccolo sforzo e pazienza, ci arriverai.
L'amore non è qualcosa che accade durante la notte. Ci vuole tempo per trovare la persona giusta e la relazione giusta.
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Non sei solo nel tuo viaggio; Ci sono molti altri che sono proprio come te che hanno attraversato cose simili e hanno imparato da loro.
Prima di chiedere a qualcuno di uscire, assicurati che siano single.
Se hanno già una relazione, dovresti allontanarti dalla situazione.
Non vuoi essere il motivo per cui si rompono o causano l'infelicità di qualcun altro.
Sai come si sente il cuore spezzato.
E certamente non vuoi essere il contorno di qualcuno.
Pensaci:meriti di stare con qualcuno che ti mette al primo posto e che è completamente devoto a te.
Invece di chiederli immediatamente, fai chiacchiere.
Questo ti aiuterà come rompighiaccio e ti permetterà di conoscersi un po '.
Prova a trovare qualcosa che hai in comune.
Una volta che ti senti abbastanza a tuo agio l'uno con l'altro, allora vai avanti e chiedi loro di uscire.
Scrivi un elenco di domande per porre la tua data potenziale e prepararla in anticipo. Scrivi quello che vorresti sapere su di loro.
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Prepararsi prima della data ti aiuterà a sentirti più rilassato poiché avrai alcuni argomenti da discutere.
Alcune cose che potrebbero essere utili per la tua conversazione sono ciò che sia il tuo colore preferito, che tipo di musica gli piace e se c'è qualcosa in particolare sono interessati a fare in questa data.
Chiedi loro come gli piace passare il tempo libero. Hanno degli hobby?
Le prime impressioni sono molto importanti.
Quando chiedi a qualcuno il primo appuntamento, vuoi essere amichevole e rilassato.
Ricordati di essere te stesso. Non vuoi sembrare falso o come se stessi provando troppo.
E gioca bene, vuoi sembrare interessato ma non essere disperato o bisognoso.
Assicurati di sorridere quando parli con loro. Questo li farà sentire bene e li renderà come te di più.
Prima di chiedere a qualcuno, potresti voler mostrare loro che li vedi e apprezzarli.
Dai un'occhiata da vicino e scopri perché ti piacciono, cosa li distingue. Dì loro quello che ti piace.
Complicare qualcuno è un ottimo modo per farli sentire bene con se stessi. Permette all'altra persona di sentirsi importante e amata.
Le prime date possono essere difficili.
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Non c'è da stupirsi che le persone tendano a passare così tanto tempo a preoccuparsi di fare la giusta impressione che dimenticano di essere se stessi e divertirsi.
Hai preso in considerazione la possibilità di andare a doppio o di gruppo con alcuni amici?
Se la persona che stai chiedendo non ti conosce molto bene, potrebbe sentirsi più a tuo agio con l'idea di andare ad un appuntamento con te se altre persone saranno lì.
Ciò contribuirà anche a sbarazzarsi di una parte della tensione e della formalità che viene fornita con un "primo appuntamento" e consentire entrambi di essere più rilassato.
Inoltre, puoi mostrare loro come stai con i tuoi amici e dare loro un'idea del tipo di persona che sei. Suggerendo una doppia data potrebbe aumentare le possibilità di ottenere un sì.
Quando chiedi a qualcuno di uscire, vuoi essere sicuro e assertivo senza essere aggressivo o invadente.
Se vieni aggressivo o invadente, farai una cattiva prima impressione e rovinerai quella che avrebbe potuto essere un grande appuntamento.
Quindi alzati dritto, sorridi e sii il tuo io affascinante. Potrebbe anche aiutarti a metterti nei loro panni e chiederti come vorresti che ti chiedessero.
Non chiedere a qualcuno di uscire subito.
Invece, dai loro il tempo di conoscerti. Non affrettare la conversazione, prenditi il tuo tempo. Farli sentire a proprio agio.
Affinché li piaccia, devono prima conoscerti.
Se è qualcuno in cui sai che ti imbatterai di nuovo, aspetta fino ad allora per chiederli.
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