Diventare genitori è una delle esperienze più meravigliosamente che alterano la vita che due persone possono attraversare insieme. Ma quando due diventano tre (o quattro, o cinque!) Il romanticismo può cadere molto rapidamente nell'elenco delle priorità, quando le notti insonni diventano "notti insonni" per un'intera serie di nuovi motivi.
Bright Side hanno compilato otto obiettivi pratici di relazione per le coppie con bambini.
Le notti di appuntamento sono importanti per ogni coppia in una relazione a lungo termine, ma ancora di più per i genitori. Prova a bloccare il tempo sul calendario almeno una volta al mese per andare in un buon appuntamento vecchio stile. Vestiti, tieni le mani e ricorda che sei ancora le stesse due persone che si sono innamorate.
Metti da parte una volta ogni giorno - che sia una volta che i bambini dormono o a letto appena prima delle luci - per parlare. Non deve essere nulla di profondo o significativo - forse qualcosa di divertente che hai letto online o uno strano sogno che hai avuto la sera prima. Stai lontano da tutto ciò che ti attira alla Mundanity - Bills, l'elenco "da fare", faccende.
Il tocco ha un impatto così enorme sul nostro senso di benessere nelle relazioni, eppure quando abbiamo figli tendiamo a trasferire tutto il nostro affetto al nuovo bambino ed è facile trascurare il nostro partner. Anche una coccole notturna può essere una missione impossibile se condividi il letto con un bambino contorto, quindi prendi una soluzione fisica quando puoi - un tocco di dito nel corridoio, una mano tra i capelli mentre cucina insieme, un bacio che persiste a Secondo troppo lungo quando si dice addio.
Nutri i tuoi speciali "in-jokes" e rituali in coppia. Mio marito ed io giochiamo una partita sciocca, le cui regole sono state raffinate per diversi anni; Ogni 24 ore, corriamo per raccontarci (ovunque siamo e usando solo queste parole esatte) "Ti amo qualunque cosa mi ami più una - niente ritorni!" Ci ha guadagnato alcuni sguardi divertenti al checkout del supermercato, ma è qualcosa di unicamente "noi" che ci lega ogni giorno.
Per quanto amiamo i nostri figli, ogni genitore ha bisogno di tempo da solo per ricaricare le batterie. Prendilo a turno per darci un po 'di prezioso "me-time" e la tua relazione e la tua famiglia ti ringrazieranno per questo. Ciao domenica mattina bugia in!
.... e ancora meglio sentirlo dire ad alta voce. Spesso non abbiamo abbastanza verbalizzare quanto siamo grati per le cose più piccole, perché supponiamo che siano troppo insignificanti per essere menzionati. Fai uno sforzo consapevole per esprimere regolarmente la tua gratitudine, anche se è solo per dire "Adoro vederti leggere a nostro figlio".
Se hai solo un'ora prima che il bambino si svegli di nuovo, fai contare quell'ora. Se uno o entrambi hai bisogno di tempo sullo schermo per rilassarsi dopo la giornata, imposta un limite e quindi spegnerlo. Cancella i giocattoli, candele leggere, metti un po 'di musica rilassante e "be", insieme.
Ricorda che tuo figlio è l'incarnazione fisica più perfetta del tuo amore. Ogni sera una volta dormono e i giocattoli e il disordine sono stati in qualche modo chiariti, prenditi un po 'di tempo insieme per guardarli, fare un respiro profondo e sussurrare (molto silenziosamente) "Lo abbiamo fatto!"