Lo scrittore Robert Stevenson una volta disse:"Il matrimonio è una lunga conversazione, a checkereva dalle controversie". Prima o poi, ogni coppia attraversa una crisi, è assolutamente inevitabile. La buona notizia è che quando si affrontano la crisi, i coniugi raggiungono un nuovo livello nelle loro relazioni e trovano nuovi modi per essere felici l'uno con l'altro.
Bright Side Crede che non c'è bisogno di aver paura di una crisi del matrimonio perché è un segno che la relazione si sta evolvendo. La cosa principale è non arrendersi e cercare modi per superare le difficoltà. Perché quando abbiamo promesso di stare insieme "nel bene e nel male", dobbiamo dimostrare che quelle parole non erano solo retoriche vuote.
La cantante corpace Pink propose al suo ragazzo stesso. Tuttavia, la coppia si è lasciata un anno dopo ... poi si sono riuniti di nuovo! La coppia ora sta crescendo due figli.
Rita DeMaria, terapista del matrimonio e della famiglia, chiama questa crisi una fase di realizzazione ". Di solito accade dopo 6-12 mesi di vita insieme. Il primo fascino di essere innamorati scompare e inizi a vedere il tuo partner come è davvero con tutte le loro debolezze e talvolta non sono piacevoli abitudini (che hai ignorato volentieri prima). "È il momento di imparare a lavorare in squadra", afferma DeMaria.
Cosa dovresti fare? "Se non hai discusso di argomenti seri come finanza, bambini, visite di parenti, tempo libero, ecc. Prima del tuo matrimonio, è tempo di farlo ora", raccomanda Beverly Hayman, uno psicologo. Devi parlare onestamente dei tuoi valori e delle tue priorità. C'è la probabilità che non coincidano del tutto con quelli del tuo partner, e allora voi due avrete bisogno di trovare un compromesso. È molto importante raggiungere un fermo accordo per le domande più "in fiamme" durante questo periodo di tempo.
Il matrimonio di Madonna e Sean Penn è durato solo 3 anni, ma queste stelle dicono nelle loro interviste che ancora si amano. Forse si sono affrettati a prendere il divorzio?
La ricerca tra 2.000 coppie sposate britanniche ha mostrato che in 3 anni e mezzo i coniugi iniziano a prendersi per scontato, preferendo il sonno al sesso e smettila di dire "Ti amo". Una coppia trova la propria "zona di comfort". Da un lato, questa è una meravigliosa sensazione di sicurezza e rilassamento, ma dall'altra cose piuttosto spiacevoli diventano normali nella loro vita, come tenere la porta aperta quando fai pipì e indossi un pigiama squallido. Sebbene l'82% delle coppie partecipanti ha dichiarato di essere soddisfatto del loro matrimonio, il 49% ha affermato di volere che il proprio partner fosse più romantico.
Cosa dovresti fare? Devi mantenere un certo grado di intensità emotiva nella tua vita. Si complimentano a vicenda più spesso e lodano reciprocamente i risultati. È meglio evitare di dire tutto ciò che ti viene in mente al tuo partner e talvolta è meglio tacere. Se vedi che c'è un problema, inizia dolcemente la tua conversazione senza accuse. Per prima cosa devi guardare dentro di te, John Gottman, uno psicologo di famiglia, raccomanda. La crescita del matrimonio avviene quando ogni partner è in grado di visualizzarsi dall'esterno e comprende quanto contribuisce (o non contribuisce) alla relazione.
David Schwimmer di Friends E sua moglie Zoe Buckman ha annunciato che volevano fare una pausa dalla loro relazione dopo 7 anni di matrimonio. I loro fan sperano che questa sia una decisione temporanea.
C'è un certo termine nella psicologia occidentale chiamata "il prurito di sette anni". Questo è uno dei periodi più critici in ogni matrimonio. A questo punto, la coppia ha una vita perfetta, una relazione stabilita e i coniugi si trattano come se fossero sul pilota automatico, il che è un grosso errore, ricorda Beverly Hayman. L'interesse e il ricorso sessuale reciproco diminuiscono a causa della routine. Sembra che i partner sappiano tutto l'uno dell'altro. A volte una coppia prende la decisione di avere un primo figlio (o un secondo) per salvare il loro matrimonio, ma vale la pena ricordare che un bambino è una persona separata e non un dispositivo di salvataggio.
Cosa dovresti fare? Robert Taibbi, un terapista familiare, suggerisce quanto segue:
1. Mantieni aperta la tua comunicazione. Dovresti essere meno formale, come "Com'è andato il giorno?" "OK", ma più sincero ed emotivo.
2. Risolvi immediatamente i tuoi problemi quando si presentano, non lasciarli accumulare.
3. Ascolta te stesso. Valuta il tuo stato di tanto in tanto, aggiorna l'elenco dei tuoi desideri e la tua visione del futuro. Condividi i tuoi pensieri con il tuo partner.
4. Discuti il futuro della tua relazione. Quali piani hai per il prossimo anno o i prossimi 5 o 10? Ancora una volta, la chiave è l'apertura e l'onestà, non la cortesia e la vaghezza.
Megan Fox e Brian Austin Green hanno quasi divorziato quando la loro relazione ha raggiunto i 11 anni insieme. Sono ancora riusciti a salvare il loro matrimonio e ora la coppia ha 3 figli.
In conformità con un recente studio, 10 anni è la soglia più difficile di qualsiasi relazione. 2.000 donne sposate dagli Stati Uniti che sono state intervistate hanno affermato che l'undicesimo anno di matrimonio è il più difficile. Le donne sperimentano un enorme carico di responsabilità durante questo periodo di tempo:devono prendersi cura dei loro due figli, della loro casa, e devono anche lavorare. Dal momento che mancano sempre di tempo, la qualità della loro relazione diminuisce. Un marito può smettere di vedere sua moglie come una donna attraente. I dati statistici affermano che un matrimonio medio in Europa dura per circa 11 anni.
Cosa dovresti fare? La buona notizia è che se si supera questo periodo di tempo, la soddisfazione per la tua relazione aumenterà continuamente durante i 20 anni successivi. I terapisti familiari Dana Fillmore e Amy Barnhart raccomandano di trattare le tue relazioni con l'umorismo, incluso te stesso. Ridi insieme più spesso e abbassa il livello delle tue aspettative. Forse il tuo matrimonio non è perfetto, ma è davvero così male? Concentrati la tua attenzione sul lato positivo del tuo matrimonio e del tuo partner.
Danny DeVito e Rhea Perlman si sono lasciati dopo 30 anni di matrimonio, che hanno scioccato i loro fan. Tuttavia, un anno dopo hanno capito di aver commesso un errore e si sono riuniti.
La crisi di 20 anni di matrimonio avviene a causa delle crisi personali di mezza età di entrambi i coniugi. L'effetto è aumentato da una cosiddetta sindrome del nido vuoto quando i bambini crescono e lasciano la famiglia a casa mentre i coniugi rimangono da soli, come all'inizio della loro relazione. I coniugi possono sentire che il loro matrimonio è esausto perché la sua missione principale è completata. Gli psicologi americani chiamano questo divorzio "divorzio grigio" perché alcuni coniugi sono già diventati dai capelli grigi a questo punto. In tempi recenti, il numero di questi divorzi è cresciuto.
Cosa dovresti fare? Non allontanarti l'uno dall'altro. Cerca altri significati di esistenza per te in coppia. Se i coniugi hanno ignorato i loro problemi di matrimonio mentre crescevano figli, quando sono solo loro due, i confini possono diventare più intensi. D'altra parte, hai più tempo per risolverli. È una grande opportunità per ricostruire il tuo matrimonio. Steve Seabold, un allenatore di relazioni, consiglia di fare sport insieme e creare nuovi obiettivi comuni, come viaggi, nuovi affari, corsi di lingua o qualcosa che ti aiuterà a creare esperienze indimenticabili.
Mort Fertel, un esperto di relazioni, pensa che le raccomandazioni popolari al salvataggio del matrimonio come condividere sentimenti con un partner o visitare uno psicologo familiare non siano sempre efficaci perché non definiscono ciò che ha bisogno esattamente da fare per superare la crisi.
Ecco alcuni consigli insoliti di Mort Fertel su come salvare il tuo matrimonio:
1. Salva il tuo matrimonio anche da solo. Di solito si ritiene che un matrimonio possa essere salvato solo quando entrambi i partner sono pronti a lavorare sui problemi. "Gli sforzi compiuti anche da una persona possono cambiare le dinamiche del matrimonio e possono motivare il coniuge più testardo a unirsi al processo del salvataggio del matrimonio", afferma Mort Fertel.
2. Non farti domande sbagliate. Non chiederti:"È questa la persona giusta che ho scelto per un coniuge?" La chiave per un matrimonio di successo non è trovare la persona giusta, ma imparare ad amare quella che hai trovato. Perché l'amore non è fortuna, è la tua scelta.
3. La separazione ti fa a pezzi, non più vicino. La separazione, che presumibilmente può rinfrescare i tuoi sentimenti, può distanziarti ancora di più, specialmente durante una crisi matrimoniale in cui il tuo obiettivo è quello di essere di nuovo più vicino.
4. Parla di meno dei problemi. Le conversazioni sui problemi matrimoniali non li risolvono ma li rendono più profondi. Causano argomenti e rabbia. Parlare di un problema non significa che lo hai risolto. Parla di meno, fai di più. Trova modi reali per risolvere le tue difficoltà.
5. Non pensare che un terapista ti darà le risposte esatte. Le sessioni terapeutiche aiutano i coniugi a parlarsi e comprendere reciproco il punto di vista, ma non danno risposte su ciò che bisogna fare da fare per salvare il matrimonio. Di conseguenza, le coppie rimangono molto deluse dalla loro terapia.
6. Non dire ai tuoi parenti e amici della tua crisi del matrimonio. "Uno dei valori più importanti del matrimonio è la riservatezza, ecco perché parlare con i tuoi parenti o amici del tuo matrimonio o del tuo coniuge è un grosso errore. Questa è una violazione della riservatezza per il tuo coniuge, ed è sbagliato", afferma Mort Fertel.
Nel 2017, una delle coppie di Hollywood più stabili - Ozzy e Sharon Osbourne - ha celebrato il loro 35 ° anniversario. Hanno vissuto diverse difficoltà durante la loro relazione ma sono comunque riusciti a salvare il loro amore.