Siamo sempre interessati ad apprendere le chiavi di una relazione di successo. Quali sono le cose che possono dividere un paio o far durare il loro amore? Una relazione felice richiede che entrambe le persone si impegnino e il lavoro necessario per garantire un ambiente emotivo stabile. Gli scienziati hanno fatto molto lavoro per darti un'idea di ciò che può aiutarti a rendere felici le tue relazioni.
Bright Side ha raccolto 8 fatti basati sulla scienza che possono mostrarti i segreti delle relazioni di successo. I fatti sono molto interessanti - ad esempio, lo psicologo americano Robert Zanjonic ha persino dimostrato che le coppie in relazioni forti e vibranti iniziano a sembrare simili dopo 25 anni insieme!
Al fine di studiare l'influenza del tuo DNA sulla gelosia, gli scienziati hanno studiato le risposte di 3.000 coppie di gemelli a causa della somiglianza del loro trucco genetico. I risultati hanno mostrato che 1/3 delle tendenze verso la gelosia probabilmente avrà un'origine genetica.
Non c'è dubbio che l'altro 2/3 dipende da fattori ambientali, il che significa che i tipi di eventi che sono avvenuti nella nostra vita hanno più influenza. Il modo in cui reagiamo all'idea del tradimento di un partner è influenzato dal modo in cui siamo cresciuti e dalle persone e dagli eventi che vediamo intorno a noi.
John Gottman, un notevole esperto di relazioni, ha condotto ricerche in cui ha studiato le abitudini delle coppie per comprendere la differenza tra quelle felici e infelici. L'esperimento è stato semplice, hanno chiesto ai partner di risolvere un conflitto in 15 minuti.
La scoperta ha mostrato che le coppie sane hanno un cosiddetto "rapporto magico" che è necessario per far durare l'amore. Una relazione può essere stabile se hanno 5 interazioni positive per ognuna negativa durante un conflitto. Ha anche identificato un rapporto per le coppie che potrebbero divorziare. Questi partner hanno solo 0,8 incontri felici per tutti negativi.
I momenti negativi durante i conflitti includono il linguaggio critico, difensivo o negativo, come il rotolamento degli occhi. Le coppie felici iniziano il conflitto più delicatamente e cercano di mantenere la vicinanza e la positività durante il conflitto.
La ricerca dell'organizzazione Gallup ha dimostrato che la connessione emotiva è estremamente importante per la soddisfazione coniugale e potrebbe contare fino al 70% della felicità di una coppia. Quindi, se vuoi rendere stabile la tua relazione, devi pensare a modi per aumentare la qualità della tua amicizia.
Si dice che la ragione più frequente del divorzio sia perdere un senso di vicinanza. Solo il 20% dei partecipanti ha incolpato un affare extraconiugale per essere separato. E questo può anche essere legato al problema della vicinanza, poiché è stato scoperto che la maggior parte degli affari è iniziata con un tentativo di trovare attenzione, supporto e amicizia.
John Gottman, un ricercatore matrimoniale, afferma di aver trovato una notevole differenza tra relazioni di successo e fallimento. Dice che le coppie che continuano a migliorare le loro relazioni reciproche cercano di investire altre 6 ore ogni settimana nel loro amore. Vuole condividere una formula approssimativa di trascorrere questo tempo di qualità insieme:
Una nuova ricerca scientifica ha confermato che essere in una relazione può aumentare le possibilità di aumentare di peso. Questa conclusione è stata fatta dopo aver raccolto dati per un periodo di 10 anni da 15.000 partecipanti. Hanno scoperto che le persone in coppia pesano più di persone single.
Hanno detto che potrebbe essere spiegato non aver più bisogno di apparire attraente per i loro partner. Non vogliono impressionarli e non si preoccupano di essere magri nella maggior parte dei casi. Hanno anche avvertito che avere figli può peggiorare la situazione perché i genitori tendono a mangiare gli avanzi e gli spuntini.
Un'altra scoperta, chiamata effetto Michelangelo, afferma di mantenere la tua relazione forte come la pietra. Il nome di questo fenomeno deriva dall'idea che il partner sia lo scultore. Michelangelo era un maestro nel rivelare figure maestose nascoste in pietra.
Se 2 persone innamorate sostengono l'emergere di tratti positivi che possono avvicinarli al loro io ideale, la loro relazione può durare a lungo. Quando interagiscono tra loro, aiutano a far emergere il meglio nel loro partner.
Secondo gli psicologi della Appalachian State University, le risate svolgono un ruolo significativo nelle relazioni di successo. Le coppie a cui piacevano passare il tempo insieme osservando eventi positivi si sentono molto più soddisfatti dei loro partner.
Ridere insieme prende uno dei primi tre posti tra le ragioni delle relazioni felici. Quasi l'80% dei partecipanti ha dichiarato di aver riso con il proprio partner romantico almeno una volta al giorno o più.
Secondo un sondaggio condotto da Pew Research Center, la condivisione delle faccende domestiche è piuttosto importante per le coppie di lunga durata. L'unico fattore che i partecipanti hanno valutato più in alto è una felice relazione sessuale. I partner romantici che hanno diviso le faccende delle loro routine quotidiane tendevano a sentirsi più supportati e soddisfatti della loro vita amorosa. Se sei pigro a casa, prova ad apprezzare il lavoro che fa il tuo partner dicendo cose semplici come "Grazie".
Le relazioni romantiche sono cose difficili da capire. Nel corso degli anni, gli scienziati hanno cercato di creare una formula perfetta per l'amore duraturo. Possiamo usare le loro intuizioni per creare i nostri modi per rendere il successo delle nostre relazioni.
Cosa pensi che faccia l'amore per l'ultima volta? Condividi con noi nei commenti.