Come probabilmente saprai, le persone non sono perfette. Il 23% degli uomini e il 19% delle donne hanno ammesso di aver tradito i propri partner. Ma altri numeri sono molto più interessanti. Il 70% delle coppie che vedono un terapista dopo l'infedeltà resta insieme. In questo articolo, ti parleremo di come lavorare sulla tua relazione in modo da poter recuperare la fiducia del tuo partner.
Bright Side ha raccolto alcune raccomandazioni che gli psicologi danno spesso alle coppie in cui uno dei partner ha imbrogliato. Sia uomini che donne imbrogliano, quindi questi consigli saranno utili per entrambi i partner nella relazione.
Una persona che è stata tradita ha bisogno di sapere come è realmente accaduto. Quando stai cercando di rispondere a tutte le domande in modo equo, potresti nascondere inavvertitamente alcuni dettagli senza nemmeno renderlo conto. Potresti anche dare alcune risposte davvero generali e non ti sentirai come se fossi mentito.
Tuttavia, il tuo partner si sentirà come se stessi nascondendo qualcosa. E alcuni dettagli potrebbero emergere con il tempo e trasformare la vita del tuo partner in un incubo. Manterranno l'immagine di ciò che è accaduto nelle loro teste per molto tempo.
Ma anche evitare la conversazione non è una buona idea. Non nascondere nulla. Per superare questo momento difficile devi sentire il dolore, altrimenti le ferite non guariranno . Non cercare di ridurre al minimo la sofferenza, perché in questo caso è la migliore cura.
La fiducia in una relazione è molto fragile. Se sei stato sorpreso a mentire una volta, il miglior modo di agire è dire al tuo partner l'intera verità.
Lo psicologo Robert Weiss afferma che il ripristino della fiducia è possibile solo se rendi la tua relazione completamente trasparente. Lo stesso vale per i più piccoli dettagli. Se vai al bar con il tuo amico, dirti un partner. Non creare meno posizioni "pericolose" per raccontare al tuo partner.
La persona che ha bisogno di guadagnare la fiducia avrà difficoltà. Ascoltare reazioni negative rivolte a loro sarà la loro realtà quotidiana all'inizio del percorso. Entrambi i partner devono superare questo.
Non attaccare . Quando dici al tuo partner "non sei nemmeno l'ideale", stai solo cercando di giustificarti. Questa è una reazione perfettamente normale. Ma pensa a cosa otterrai in cambio. La rabbia del tuo partner è comprensibile. Non dire cose cattive se stai cercando di salvare la tua relazione e non distruggerla.
Quando la parte peggiore (ammettere l'inganno) è finita, inizia la fase più difficile. Se hai deciso di stare insieme, non interpretare i ruoli dell'accusato e del procuratore . Questo comportamento non crea fiducia, ha il risultato opposto.
"Il procuratore" cercherà sempre di esprimere la loro rabbia, emetteranno nuove missioni e compiti per chi ha distrutto la fiducia. "The Accused" cercherà di essere perdonati e saranno arrabbiati ogni volta che il tentativo fallisce.
La decisione migliore in questa situazione è di rimanere calma e dire al tuo partner che sei pronto a fare il lavoro, ma i costante promemoria non aiuteranno.
Entrambi avete preso la decisione di stare insieme dopo il tradimento, quindi entrambi siete responsabili. Questo è il motivo per cui non dovresti mai coinvolgere altre persone in questo processo:i tuoi amici, i tuoi parenti o i tuoi figli.
Lo stesso vale per entrambi i partner. Le conversazioni su ciò che è accaduto dovrebbe essere solo tra i partner senza una terza parte . La psicoterapeuta Joe Kort è convinta che l'unica persona che può essere la terza parte è un consulente di famiglia.
Lascia il tuo partner in parti molto personali della tua vita:social media, messaggi di testo, chiamate . Se hai deciso di essere onesto, non hai niente da nascondere comunque. Questo passaggio aiuterà il tuo partner a calmarsi e fidarsi di più.
Nel tempo, il tuo partner si renderà conto che non è necessario controllarti sempre. E quando la fiducia è completamente ripristinata, si fermeranno completamente.
Il dottor Jim Walkup, il matrimonio, il pre-coniugale e il consulente di recupero dell'infedeltà, raccomanda ai suoi clienti di fare gesti simbolici. Può essere qualcosa che ti ha reso entrambi felici quando avete appena iniziato a frequentarti ed sei felice.
Puoi andare al cinema a tarda sera, camminare nel parco o dare da mangiare ai cigni nello stagno. Mentre fai qualcosa del genere, non accusato a vicenda e non pensare a quello che è successo . Questo ti aiuterà a creare nuovi, bei ricordi insieme.
Per coloro che amano qualcosa di più estremo, ci sono anche opzioni:puoi fare un viaggio o trasferirti in un'altra città o paese. Questa è una grande scossa emotiva e può essere un nuovo inizio per entrambi i partner.
Non aspettarti di essere perdonato subito e non premere il tuo partner. Non porterà nulla di buono. La cosa migliore che puoi fare è iniziare a notare i sentimenti e le esigenze del tuo partner . Il dolore che stanno attraversando è molto forte e non scomparirà all'istante. Questo è normale.
Quando i partner hanno deciso di salvare la loro relazione dopo l'infedeltà, dovrebbero essere pronti per essere diversi da prima e che sarà difficile stare insieme all'inizio. Tuttavia, le statistiche che affermano che il 70% delle coppie rimane insieme dopo questo tipo di problema dà speranza alle coppie.
Sei mai stato tradito in una relazione e sei stato in grado di ripristinare quella fiducia? Condividi la tua esperienza con noi nella sezione commenti qui sotto!