4 coppie su 5 considerano Facebook come uno dei motivi principali della loro rottura. Ciò è dovuto al fatto che le persone trascorrono più tempo su Internet che parlare tra loro. Inoltre, per essere partner felici, il tempo trascorso insieme non può essere semplicemente misurato per ore. Deve essere qualitativo. E per raggiungere questo obiettivo, puoi usare questi suggerimenti.
Bright Side vuole condividere alcune idee con te sulle attività congiunte la sera che ti aiuteranno a diventare una coppia più felice.
Cucinare insieme può offrire molti benefici come uguaglianza, apprendimento e ricordi . Quando cucini insieme, puoi condividere i tuoi trucchi, ricordare e discutere i tuoi piatti d'infanzia preferiti e sentire le tue relazioni come partenariato. Entrambi prendete parte alla preparazione dei pasti, nessuno è stanco dopo ore in cucina e nessuno si sente come se debbano fare tutto da soli, da soli.
Dopodiché hai preparato la cena, è utile mangiare insieme. Può aiutare a migliorare la tua vicinanza E ti metti di umore migliore. Mentre condividi un pasto, comunichi tra loro, senti la tua connessione e sei in grado di condividere i tuoi piani e idee.
Uno dei passaggi per un buon sonno e una relazione sana è evitare discussioni stressanti o indotte dall'ansia. Il motivo è che potrebbero verificarsi un battito cardiaco da corsa e una maggiore tensione. Anche se la giornata non è stata così eccezionale, puoi sempre trovare qualcosa di positivo di cui parlare e lascia dormire il tuo partner, libero dalle preoccupazioni.
Una semplice domanda su qualcosa di buono che è accaduto durante il giorno aiuterà a cambiare umore ed evocherà emozioni positive. È anche una buona opportunità per rimanere in contatto con il tuo partner e conoscere la loro vita fuori casa.
Guardare negli occhi gli altri è potente, come è semplice. Durante questo processo, puoi sentire il tuo partner. Una connessione energetica invisibile viene stabilita quando si guarda gli occhi. Ti aiuta abbattere le barriere e comprendere meglio la tua unità. Ciò aumenta il rilassamento, così come il tuo legame emotivo.
Siediti uno di fronte all'altro e guardati negli occhi. Prova a senti la connessione E prova a leggere le emozioni negli occhi del tuo partner. Fallo per 2 minuti.
Prima di andare a letto, prova a ricorda la prima volta che hai incontrato il tuo partner . Condividi le tue impressioni su questo e chiedi al tuo partner di dirti cosa sentivano. Puoi rileggere le tue lettere d'amore, ricordare il tuo primo appuntamento, baci e abbracci. È anche utile per le relazioni per rivivere e ripetere i loro primi momenti romantici.
I ricordi condivisi uniscono E ti riporta a quei piacevoli momenti. Ti aiuta a sintonizzarti in modo positivo e rende la tua relazione più forte.
Secondo gli studi, le coppie che si danno reciproche massaggi regolari si sentono più soddisfatte. migliora il loro benessere e riduce lo stress. Un massaggio di 15 minuti per ciascun partner, almeno 2 volte a settimana, è efficace per la salute mentale e fisica. Ti fa sentire meglio mentre sia dare e ricevere un massaggio.
Massimizzi la tua funzione cognitiva mentre balla e, soprattutto, farai un po 'di esercizio mentre ti divertirai con il tuo partner . Anche se sei un po 'stanco alla fine della giornata, per un paio di minuti suona la tua canzone preferita e invitali a ballare.
Dancing Together fa bene alla passione nella tua relazione. Ti aiuta anche a prestare attenzione l'uno all'altro. Lavori come una squadra, supportando e seguirsi a vicenda. Comunichi in modo non verbale e verbale e migliori la collaborazione e il rispetto.
Cantare prima di dormire è un ottimo modo per legare . Ricorda solo le ninne nanne che hai sentito da bambino prima di addormentarsi e quanto fossero profondi nel stabilire la connessione. Il canto ha effetti psicologici positivi e migliora il benessere.
Durante il canto, rilasci energia, il tuo umore cambia e ti senti più felice. Puoi aprirti al tuo partner , che ti permetterà di avvicinarti. Inoltre, cantare davanti a qualcuno migliora la tua fiducia.
Durante la lettura, entrambi scoprite cose nuove e avete molte informazioni da discutere. Impari insieme , diventare più intelligente e condividere interessi simili. Conosci e capisci meglio il tuo partner mentre parli di un libro che hai appena letto insieme.
Migliora la tua connessione e rende la tua relazione più forte. Inoltre, la lettura ti rende più attraente .
Secondo la scienza, la gratitudine non è solo un'azione, ma un'emozione di apprezzamento e una forma di generosità e gentilezza . L'espressione della gratitudine migliora la forza comune. Puoi evocare questa emozione in diversi modi.
Prima di addormentarsi, ringrazia il tuo partner per la colazione o per la cura dei bambini. Puoi mostrare la tua gratitudine con le tue azioni: Prepara un bagno caldo per la persona amata, prepara il tè caldo o prenditi cura del loro comfort in qualche altro modo. Autorirà la tua relazione.
Può causare diversi problemi se i partner hanno tempi di letto diversi. Questi partner di solito hanno più conflitti, trascorrono meno tempo insieme e hanno attività sessuali meno frequenti. perdono l'intimità e la loro connessione che può portare a una rottura.
Ecco perché, in ordine per mantenere il calore della relazione e non avere la sensazione di solitudine , le coppie dovrebbero andare a letto nello stesso periodo di tempo. Ciò impedisce le abitudini negative a tarda notte, fornisce più tempo l'uno per l'altro e aiuta a rafforzare il legame.
Quale di queste idee vorresti provare? Conosci altre utili attività "prima di coricarsi"? Dicci nei commenti.