Come mostrano le statistiche, l'americano medio ha circa 19 combattimenti con il loro partner e 5 notti da sole sul divano in un mese. È facile supporre che la maggior parte di noi odia combattere con i nostri altri significativi - ricordi quell'ultimo che hai avuto? Ugh. Ma nella vita, ci saranno sempre alcuni disaccordi che creano un'atmosfera carica nella tua casa. Ma ogni nuvola ha un rivestimento d'argento e combattere con i propri cari non fanno eccezione.
Il lato positivo La squadra è pronta a gettare una luce positiva sui litigi familiari. E siamo abbastanza sicuri che non vuoi perdere queste informazioni - potrebbe aiutarti a vivere più a lungo!
Ecco le notizie che tutti stavamo aspettando: i conflitti familiari non sono necessariamente male per la tua salute . Potresti non crederci dopo aver provato i sentimenti non così piacevoli di devastazione e delusione che vanno d'accordo con i combattimenti. A volte è persino difficile respirare o calmare il tuo cuore da corsa durante una discussione.
Tuttavia, un nuovo studio afferma che conflitti familiari possono diventare la chiave per una vita considerevolmente più lunga . Ma c'è sempre un "ma". I ricercatori affermano che se vuoi vivere una vita più lunga e più sana, devi abbinare gli stili di combattimento con il coniuge. E questo è l'unico modo per far funzionare le cose.
Lo studio si è concentrato su 192 coppie sposate nel corso di 32 anni. Il suo obiettivo principale era scoprire se il comportamento dei loro partner influenzasse la loro mortalità. A ogni coppia sono state poste una serie di domande sui conflitti nella loro vita familiare e sul modo in cui di solito li affrontano. Ad esempio, potevano rispondere:"Vorrei impazzire e lasciare tutto" o "sarei furioso, ma preferirei imbottigliare le mie emozioni."
Secondo i risultati, una differenza maggiore negli stili di risposta tra moglie e marito è legata all'aumento del rischio di morte precoce. In una situazione in cui uno dei partner tende a soffocare la rabbia mentre gli altri preparano, il rischio di morte quasi raddoppia. Il modo più vantaggioso per affrontare i combattimenti è avere un dialogo ardente in cui ogni partner parla dei loro dolori e dei loro dubbi.
Perché è così importante esprimere i tuoi sentimenti in modo simile? È cruciale perché partner che rispondono in modo diverso a un conflitto di solito non sono soddisfatti di come è stata gestita la lotta. Ad esempio, un marito voleva trasformare Blue in onda le sue lamentele mentre sua moglie ha deciso di non rispondere ed evitare del tutto il conflitto, rifiutando di far uscire le proprie emozioni.
Questo può portare a stress continuo, aumento della tensione nella vita familiare e un impatto negativo sulla salute dei coniugi. Inoltre, ad un certo punto, tutto ciò che è stato imbottigliato uscirà. E lo stesso modello si ripeterà.
Le coppie che sono in grado di abbinare la loro risposta syles hanno meno combattimenti e, in base a quanto sopra, mantengono una salute migliore. Insieme trovano l'uscita giusta per le loro emozioni e concordano su qualcosa che è benefico per entrambi.
Ecco un compito per te:durante il tuo prossimo combattimento, presta attenzione agli stili di combattimento che tu e il tuo partner di solito usano. Se noti che la tua risposta è diversa e non senti soddisfazione quando la lotta è finita, questo è un ottimo momento per discutere della questione. Forse questo ti aiuterà ad andare d'accordo in futuro.
Pensi che sia importante discutere con lo stesso livello di intensità reciproca? Come accade di solito nella tua famiglia?