8 modi nascosti puoi essere manipolato nelle relazioni e come evitarlo

La manipolazione psicologica nelle relazioni è un modo per mostrare potere e controllo su un'altra persona. Puoi imparare, prevenire e fermarlo se non vuoi essere una vittima. Tuttavia, è importante sapere che dobbiamo stare attenti ed educati perché non c'è obiettivo di peggiorare la situazione e rovinare la tua relazione.

Noi di luminosa sono tutti per una comunicazione sana ed equilibrata. In questo articolo, puoi trovare 8 forme nascoste di manipolazione e modi per evitarlo.

1. Ti sopraffanno con i fatti e le loro statistiche personali.

Si chiama "bullismo intellettuale". In parole semplici, il tuo partner può inondarti ogni giorno con molte informazioni interessanti e mostrare le loro conoscenze e abilità. In questa situazione, puoi sentirti stupido se non sai come proteggerti.

Come evitarlo:

1. Prima di tutto, dovresti capire che forse il tuo partner è bravo in alcune aree, ma puoi essere fantastico in altre.
2. Suggerisci di parlare di qualcosa che hai in comune.
3. Non lasciare che nessuno dica che sei stupido. Chiedi rispetto, ma fallo in modo calmo ed educato.

2. Ti fanno sapere che sono contenti di te, tuttavia, significa mettere da parte ciò che vogliono veramente.

"Sì, sono felice per te che abbiamo incontrato i tuoi amici, ma ero un po 'annoiato." Questo tipo di frase è un modo per farti sentire in colpa.

I manipolatori cercano sempre di dimostrare che stanno facendo il miglior lavoro e non lo vedi o lo apprezzi.

Come evitarlo:

1. Concentrati sul manipolatore, non sulla tua colpa. Puoi fare una domanda come "Ti aspetti davvero che io ...?" o "Mi stai chiedendo o di me lo dici?"
2. Ricorda che hai il diritto di essere felice.

3. Non ti danno il tempo di decidere.

Sembra che tu abbia una scelta ma in realtà non lo fai. C'è qualcosa di urgente da fare, altrimenti il ​​tuo partner sarà arrabbiato. Questa situazione può accadere spesso.

Come evitarlo:

1. Ricorda che hai i tuoi confini personali.

2. Chiedi al tuo partner:"Quello che vuoi da me suona giusto?"

3. Non c'è bisogno di spiegarti in molte parole se non puoi fare qualcosa in questo momento. Potresti dire che ami il tuo coniuge ma ora ci sono altre cose importanti da fare pur mantenendo a mente i loro desideri.

4. L'umorismo negativo può anche essere manipolazione.

C'è una specie di manipolatore a cui piace fare osservazioni critiche e battute divertenti che possono umiliarti. Il sarcasmo nella vita quotidiana dalla tua amata può trasformarti lentamente in una bomba a orologeria.

Come evitarlo:

1. Non nutrire il manipolatore con le lacrime. Resta fresco.

2. Prova a ignorarlo.

3. Rispondi con contentezza, non con un tono di voce arrabbiato.

5. Ti fanno credere che tu voglia esattamente quello che vogliono.

In questo caso non c'è spazio per i compromessi perché l'unica cosa che puoi fare è cercare di non offendere il tuo partner. Solo i loro desideri sono importanti, quindi sacrifichi i tuoi.

Come evitarlo:

1. Prima di tutto, prova ad analizzare se i tuoi desideri vengono davvero riconosciuti. Forse vuoi qualcos'altro.
2. Non aver paura di dire al tuo partner che hai altri piani o un'opinione diversa, ma c'è sempre un bel modo per scendere a compromessi in modo che nessuno si senta offeso.

6. Usando il trattamento silenzioso quando c'è un problema

Il silenzio può essere una forma di manipolazione passiva. Se hai una lite e il tuo partner non risponde ai tuoi messaggi o chiamate, anche se vivi insieme, non vogliono parlare.

Come evitarlo:

1. Non confondere il silenzio con timidezza.

2. Prova a scoprire i sentimenti del tuo partner e condividi i tuoi. Prova a dire:"Forse hai paura di parlare o sentirti perso ma mi sento lo stesso. Immagino sia meglio se comunichiamo e risolviamo il problema. "

7. Il tuo partner sta cercando di costringerti.

La coercizione è un'espressione di dominio. Può iniziare con piccole cose e poi crescere lentamente come una palla di neve se lo lasci. Ad esempio, il tuo partner può dirti cosa indossare. Può iniziare con un commento su come gli piace davvero quando indossi quei jeans e finire con una richiesta semplice su come non c'è posto nel tuo guardaroba per collant e gonne corte.

Come evitarlo:

1. Dovresti riconoscerlo subito e fermare il comportamento eccessivo e offensivo fin dall'inizio.
2. Per costruire bordi sani, puoi consigliare con uno psicologo.
3. È meglio non rispondere con aggressività.

8. Aggressività passiva quando non hanno ragione

Potresti litigare quando improvvisamente il tuo partner, invece di avere una conversazione costruttiva con te, può dire ironicamente:"Sì, certo. Sei sempre perfetto e giusto! " Questa è una forma di aggressività passiva e non ti lascia sapere come rispondere.

Una persona che è passiva-aggressiva deve far sentire gli altri inadeguati o giocare stupidi.

Come evitarlo:

1. Chiedi alla persona manipolativa se possono dirti direttamente quello che vogliono.
2. Rispondi con umorismo ma non con sarcasmo.
3. Sii diretto, chiaro e onesto.

Hai mai sentito di essere stato manipolato? Cosa ti ha aiutato a evitarlo? Per favore condividi le tue storie con noi qui sotto!