Secondo un sondaggio, più della metà delle coppie che si frequentano da 2-5 anni dicono:"Ti amo" ogni giorno. Ma quando la relazione raggiunge 10+ anni, quel numero scende al 33% e continua a scendere mentre il tempo passa. Tuttavia, ci sono molte ragioni per cambiare questa abitudine e siamo qui per dirti perché.
Noi di luminosa Prenditi cura delle tue relazioni e hai scoperto un modo per migliorare te e la vita quotidiana dei tuoi cari senza fare molti sforzi.
Il legame umano è una cosa vivente a sé stante. Richiede molti investimenti emotivi, ma non deve essere un lavoro estenuante fintanto che ci prendiamo cura di esso. Mostrare affetto per i tuoi cari può essere facile come ricordare loro quanto ti senti fortunato ad averli nella tua vita. Per essere specifici, non stiamo parlando solo di relazioni romantiche, ma può anche essere la tua connessione con genitori, bambini, fratelli e così via.
Una psicologa di nome Lisa Arango crede che dire "I Love You" funge da "l'ossigeno per la relazione." "Aggiunge anche che " Dire a qualcuno che ami li nutre e lo mantiene in vita ". Ci vuole tale sforzo minimo, ma il payoff è incommensurabile.
Può essere molto sconvolgente se le persone a cui tieni vanno da qualcun altro con i loro problemi e bisogni emotivi. Siamo tutti intrinsecamente egoistici in un modo o nell'altro, ma in questo caso, il desiderio di essere necessario dagli altri può essere una buona cosa. Esprimere l'amore mostra altre persone che vuoi il meglio per loro e che possano fidarsi di te. Arango ha detto che ricordare a coloro che ti sono vicini che sono importanti per renderli felici. "Quello che le persone stanno davvero cercando è la presenza emotiva", spiega Arango.
Parlando di essere egoista, condividere l'amore con gli altri ha effettivamente un'influenza diretta sul tuo benessere. Kory Floyd, un professore specializzato nella comunicazione umana, ritiene che esprimere l'amore, in qualsiasi forma o forma, possa essere utile per la nostra salute. Immagina di avere una giornata terribile e poi tornare a casa dalla persona che ami. Floyd dice:"Potrebbe non cambiare nulla per ciò che sta andando male nella tua giornata, ma può cambiare tutto sul modo in cui ti senti in quel momento. Sembra che tutto il tuo stress si stia solo sciogliendo. "
Il professore ha continuato a ricordarci che ogni volta che sentiamo e riceviamo amore, i nostri corpi producono l'ossitocina ormonale che aiuta a gestire lo stress. "Gli effetti dell'ossitocina sul corpo sono principalmente quelli calmanti e calorosi. È molto un ormone del benessere ", dice Floyd. È anche spesso indicato come "ormone coccole" ed è esattamente come ti fa sentire.
C'è stato un curioso esperimento che ha comportato il dare alle persone denaro e chiedere a metà di loro di spenderli su se stessi e nell'altra metà per comprare qualcosa per gli altri. L'obiettivo di questa ricerca era vedere se le persone si sentivano diverse alla fine della giornata a seconda di come spese i soldi. È interessante notare che coloro che hanno acquistato regali per altre persone si sono sentiti più felici di quelli che hanno mantenuto i soldi per se stessi. La stessa filosofia si applica anche ai gesti non materiali.
Gli psicologi credono che essere generosi nei tuoi sentimenti ti renda più felice, anche se sei tu a fare il dono. Pensaci:quanto è bello quando si complimenta un'altra persona o dici qualcosa che li fa sorridere? Questa sensazione diventa più forte solo quando lo fai per qualcuno che ami.
La vita è piena di sorprese - e non sono sempre positive. Anche se non intendiamo abbattervi, vogliamo ricordarti che non sappiamo mai cosa succederà domani o quando sarà l'ultima volta che possiamo dire:"Ti amo" a qualcuno noi Prenditi cura di . Dire che queste 3 parole non richiedono molto, ma non dire che può perseguitarti per il resto della tua vita. Quindi è meglio essere al sicuro e dire ai tuoi cari cosa significano per te oggi.
Quante volte esprimi affetto per i tuoi cari? Pensi di poterlo fare di più?