A quanto pare, il 20% delle single non si è mai innamorato. Potrebbe non sembrare molto, ma se conosci 5 persone single, molto probabilmente conosci almeno una di queste persone. Alcune persone "non hanno davvero bisogno di romanticismo", proprio come sostengono. Ma per gli altri, questo ragionamento può arginare più profondo che non avere qualcuno che è abbastanza bravo in giro.
Qui a Bright Side, Abbiamo appreso una condizione molto comune ma non così conosciuta che impedisce alle persone di innamorarsi e costruire relazioni intime. Ed è quello che vogliamo dirti oggi.
Gli psicologi nominano vari motivi per questo. Ad esempio, Potresti avere una bassa autostima . In questo caso, non credi che qualcuno possa mai amarti e ti blocca anche dall'amare qualcuno.
Un altro motivo di ciò potrebbe essere il perfezionismo . Potresti avere un'immagine ideale nella tua testa di come dovrebbe essere il tuo partner e non dare a una persona la possibilità perché non si adattano a questa immagine. Le tue alte aspettative ti impediscono di innamorarti di coloro che "non sono abbastanza bravi".
Ma c'è qualcos'altro di cui potresti soffrire senza nemmeno accorgersene. Potresti avere paura dell'intimità, che viene spesso definita " contro-dipendenza . ”
Alcuni segni di contro-dipendenza includono:
Queste persone sono molto riservate:richiedono molto spazio personale e non piacciono nessuno che lo invadi perché hanno paura di mostrare vulnerabilità o debolezza.
Tuttavia, all'esterno, di solito sembrano "normali". Sembrano sicuri, di successo e indipendenti e si sforzano di guardare in questo modo. Mostrano di non aver bisogno di nessuno, anche se questo non è esattamente vero. All'interno, sono molto insicuri, bisognosi e senza successo nelle loro relazioni.
Come la maggior parte dei problemi psicologici, tutto risale alla loro infanzia. Potrebbero aver rivelato i loro punti deboli in passato ma sono stati ignorati o addirittura presi in giro. Di conseguenza, i bambini imparano che dovrebbero apparire solo forti e indipendenti. La causa più comune di comportamento contro-dipendente è una perdita di attaccamento emotivo ai propri genitori o abusi nei confronti di un bambino (fisico o emotivo).
Pertanto, i bambini imparano ad associare la vicinanza al rifiuto e al dolore. Il loro trauma insegna loro che non è sicuro fidarsi di nessuno. Crescendo, avevano paura di avvicinarsi alle persone e aprirsi. Le relazioni romantiche riguardano l'intimità, quindi le persone contro-dipendenti lo evitano bloccandole dall'innamorarsi e spingendo via le persone che cercano di avvicinarsi troppo.
Alcune persone si sentono bene come sono e non hanno bisogno di relazioni, decidendo di concentrarsi sulla loro carriera o altri aspetti della loro vita. Tuttavia, ci sono altre persone che cercano relazioni strette ma non possono fare nulla per la loro negazione. Ecco alcune cose che possono aiutarti a superare questo problema.
Scopri di più su te stesso. Leggi libri, articoli di psicologia, fai domande e rifletti sui tuoi ricordi e sentimenti. Il primo passo è capire e accettare il problema, poi più tardi, puoi lavorarci su.
Unisciti a un gruppo di supporto. Puoi provare a superare questo problema da solo. Cerca di parlare davvero dei tuoi sentimenti e apriti ad altre persone. Sarà più facile farlo tra le persone che hanno problemi simili. Potresti anche prendere una lezione che possa aiutarti a imparare ad essere più sicuro e testare i tuoi confini.
chiedi aiuto professionale. Se trovi difficile da fare, puoi lavorare con uno specialista. Racconta loro il tuo problema e ti aiuteranno a trovare il nucleo del problema, muoviti attraverso i sentimenti che stai reprimendo e aprite.
Puoi parlare apertamente dei tuoi sentimenti? Condividi i tuoi pensieri con noi nei commenti.