La ricerca mostra che semplici abitudini come rimanere in contatto durante il giorno e andare a letto allo stesso tempo possono aiutare la tua relazione a prosperare. Sebbene ciò possa sembrare ovvio, molti terapisti e psicologi ci dicono quanto siano importanti queste piccole azioni per creare vicinanza e fiducia. Trova un modo che funzioni per la tua relazione dinamica e inizia a praticare queste abitudini.
Per questo motivo, Bright Side sta condividendo i migliori suggerimenti con te dagli esperti per assicurarti di ottenere il felici e sempre più dopo che stai cercando.
Questo perché la comunicazione è considerata una parte centrale di qualsiasi relazione da parte degli esperti di relazione. Permette al tuo partner di comprendere tutte le tue paure, speranze e credenze e ti dà la possibilità di dirsi quando non sei d'accordo. La comunicazione non si tratta solo di parlare, ma anche di ascoltare attivamente il tuo partner senza distrazioni (ovvero il tuo telefono).
Sembra che condividere attività o opinioni simili su argomenti sia una ricetta per una relazione forte. Qualsiasi attività priva di stress e che aumentano la tua vicinanza sono associate a relazioni più felici, secondo alcune ricerche. Questo dipende da quanto dedicate sia entrambi all'attività, in quanto aiutano solo a mantenere la tua relazione forte e sana se entrambi vuoi condividere le attività di relazione.
Inviare un complimento al tuo partner, una foto divertente che ti ha fatto ridere o solo un commento positivo può creare un senso di vicinanza. Semplicemente messaggi per lasciarli che stai pensando a loro può rafforzare la tua connessione, poiché questo può aiutarli a sentirsi più soddisfatti della relazione.
Sembra anche che essere reattivi sia una parte cruciale di qualsiasi relazione stretta, il che significa che la risposta e il riconoscimento dei messaggi del tuo partner sono importanti.
Ciò può significare che potresti iniziare a notare code e bisogni sottili del tuo partner, che prima non hai mai visto. Questi sono noti come "offerte", segnali sottili che il tuo partner emette per attenzione, da un occhiolino a una domanda aperta. Lasciarli inosservati può portare al risentimento, poiché potrebbero ritenere che i loro bisogni non vengano soddisfatti quando raggiungono.
Oggi sembra che le faccende domestiche siano condivise tra un paio in più rispetto a pochi decenni fa, poiché gli uomini hanno maggiori probabilità di dare una mano a casa. Non sorprende che la ricerca abbia scoperto che le coppie sono più felici quando condividono le faccende domestiche, in particolare il lavaggio dei piatti. Sembra davvero che condividere le faccende quotidiane sia la chiave per un matrimonio felice.
Esprimere gratitudine e apprezzamento reciproco è una base importante di qualsiasi relazione. Questo può essere qualsiasi cosa dal dire loro quanto sono incredibili, a complimentarsi con il loro aspetto e i loro vestiti, dire loro quanto li apprezzi. Gli studi hanno scoperto che questo può aiutare i partner che hanno una bassa autostima, che hanno trovato può effettivamente migliorare la relazione.
Sappiamo tutti che le risate possono essere la colla sociale per tutte le relazioni e qualcosa che ci avvicina magicamente. In effetti, è stato scoperto che ridere insieme ti avvicina mentre senti di vedere il mondo allo stesso modo. Sembra che le risate ti rendano più vicino che mai con quella che ami e rafforza la tua relazione.
Ci sono molti modi per mostrare la tua gratitudine e apprezzamento per il tuo partner e sono tutti efficaci. La ricerca ha dimostrato che la cosa straordinaria della gratitudine è che più ti senti apprezzato, più apprezzi il tuo partner. La gratitudine era anche legata a relazioni più impegnate e durature, suggerendo che è una parte importante di una relazione felice.
L'amore non è sempre un paradiso e quando si verificano argomenti è importante affrontarli in modo sano. Un modo importante è assicurarsi di averlo parlato e di aver superato il problema nello stesso giorno, se possibile. In effetti, è stato scoperto che è più difficile sbarazzarsi della negatività dopo un sonno notturno, quindi è meglio non lasciarlo trascinare per pochi giorni.
Solo pochi secondi è tutto ciò che serve per mostrare al tuo partner quanto siano importanti. Anche se può sembrare un dettaglio minore, può rafforzare notevolmente la tua relazione mostrando loro che li hai persi e che sei entusiasta di vederli di nuovo, anche se sono esausti.
In effetti, diversi consulenti di coppia parlano dell'importanza di salutare e salutarsi l'un l'altro per impedire a qualsiasi risentimento di costruire tra di te. Può riconnetterti dopo un giorno di distanza e mostrare che ti preoccupi l'uno dell'altro.
Sfruttare queste 3 parole nelle tue conversazioni ogni giorno può ricordare al tuo partner quanto ti prendi cura di loro. Puoi anche dire loro quanto li ami giorno per giorno senza realmente dire le parole. Puoi aiutarli a raggiungere ciò che apprezzano di più e ciò che è importante per loro, forse è semplice come lasciare la cucina in ordine e pulito.
Secondo la ricerca, le coppie sono più felici quando fanno piccoli atti di gentilezza e mostrano rispetto e affetto reciproco. Ha anche il vantaggio di mantenere vivo e spontaneo il matrimonio o le relazioni, invece di bloccato in una routine. Questo può essere semplice come acquistare i loro snack preferiti o fare il loro pasto preferito. Questi atti premurosi possono davvero avvicinarti.
La ricerca ci mostra che questo fa parte della formula segreta per una relazione felice. Questo perché può farti entrare entrambi nella stessa routine quotidiana e darti del tempo non distribuito per concentrarti l'uno sull'altro.
Oltre a dormire allo stesso tempo, è stato scoperto che le coppie che dormono bene la notte sono più felici insieme. È stato anche scoperto che i discorsi sono stati molto importanti per mantenere una relazione felice e sana.
Da quanto tempo tu e il tuo partner state insieme? Quale di questi suggerimenti proverai per primo?