I nostri genitori sono le prime persone a cui guardiamo e sono il nostro modello principale o standard quando si tratta di amore romantico. Potremmo non esserne consapevole, ma il modo in cui interagiamo con loro potrebbe anche avere un forte impatto sulle nostre relazioni. Come spiega la psicologa clinica, la dott.ssa Rebecca Bergen, tendiamo a "interiorizzare" gli esempi che vediamo dalla nostra gente e li applichiamo alle nostre stesse vite.
Qui a luminoso , Crediamo nell'importanza di relazioni sane e vorremmo aiutare a far luce su come i nostri genitori potrebbero influenzare il modo in cui diamo e riceviamo l'amore. Condivideremo anche alcuni suggerimenti su come liberarsi da schemi di relazione negativi.
Ecco 4 modi in cui i genitori potrebbero influenzare inconsapevolmente le nostre percezioni e comportamenti romantici.
I genitori disattenti e negligenti potrebbero innescare un comportamento in cerca di attenzione nei loro figli. Questo tipo di condotta può estendersi attraverso l'età adulta e, infine, nelle relazioni di queste persone. I bambini ignorati possono crescere per essere molto bisognosi , spesso chiedendo attenzione dai loro partner perché i loro genitori li hanno privati.
La negligenza può anche causare problemi di abbandono e le persone che hanno paura di essere abbandonate tendono a sentirsi più insicure nei confronti dei loro cari e degli amici. Hanno difficoltà a fidarsi del loro partner e hanno anche maggiori probabilità di rimanere in relazioni malsane.
Il Dr. Bergen afferma che una mancanza di affetto fisico da parte dei genitori, come abbracci o baci, può causare un'avversione a queste azioni . Il Dr. Scott Carroll aggiunge che i bambini sono cresciuti con i genitori che hanno scoraggiato mostrare le emozioni possono finire per essere "stoici e inespressi nelle loro relazioni".
Queste persone di solito hanno difficoltà a comunicare con i loro partner e lottano con gli aspetti fisici o intimi della relazione. Ricordano invece ad altri modi di esprimere il loro amore, come offrendo regali e allocando il tempo per il loro altro significativo.
La ricerca indica che i bambini con genitori divorziati hanno maggiori probabilità di perdere fiducia nel matrimonio e hanno meno probabilità di considerare i sindacati matrimoniali come un impegno a lungo termine. Il Dr. Carroll, tuttavia, spiega che 2 cose possono accadere agli adulti dopo che i loro genitori si sono separati - o queste persone diventano estremamente caute con i loro partner, o si immergono con noncuranza ma anche la relazione altrettanto velocemente.
L'esperto di relazioni April Masini condivide un'altra visione, affermando che assistere al divorzio e alle sue conseguenze potrebbe motivare alcune persone a evitare di commettere gli stessi errori e spingerle a lavorare di più sulle loro relazioni.
Secondo i risultati di uno studio, i genitori di supporto crescono bambini con meno problemi comportamentali. Il Dr. Carroll menziona anche che i genitori utili possono guidare i propri figli su come affrontare i problemi di relazione.
Psicologo infantile ed esperto di genitorialità, la dott.ssa Vanessa LaPointe, osserva che l'amore che riceviamo dalle nostre persone funge da quadro per come pensiamo che l'amore dovrebbe essere . Se i genitori sono emotivamente espressivi e presenti, i loro figli e le loro figlie hanno maggiori probabilità di sentirsi a proprio agio nel condividere i loro sentimenti, opinioni e affetto nei confronti dei loro partner.
Nel caso in cui inizi a notare alcuni di questi schemi negativi all'interno della tua relazione, ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarti a gestire queste sfide.
Solo perché i tuoi genitori non hanno avuto un matrimonio di successo non significa che sei destinato anche ad avere una relazione fallita. Mentre le esperienze o i traumi passati potrebbero influenzare la tua prospettiva nella vita, da adulto, sei in grado di prendere le tue decisioni e modellare il tuo futuro.
Prendi tutti i ricordi negativi e usali come promemoria di ciò che dovresti evitare di fare in una relazione. Se sei stato privato di una connessione familiare felice o sana quando eri più giovane, cogli l'occasione per lottare per un legame migliore con il tuo partner.
Il Dr. Bergen suggerisce di riflettere sulla tua infanzia di ricordare la tua interazione con i tuoi genitori e, si spera, identificare se alcuni schemi si manifestano nelle tue relazioni. Scrivere in un diario può anche aiutarti a immergerti più a fondo nei tuoi pensieri, emozioni e comportamenti. Se hai difficoltà a affrontare tutta la negatività, considera di vedere un terapista.
La comunicazione aperta promuove relazioni sane e crea un legame più forte tra te e il tuo altro significativo. Il Dr. Bergen consiglia inoltre di esplorare nuove cose con il tuo partner, connettersi a un livello più profondo e esprimere liberamente le tue emozioni.
Pensi che la tua esperienza con i tuoi genitori abbia influenzato la tua relazione passata o attuale? Condividi i tuoi pensieri con noi nella sezione commenti.